Как прикладывать капустный лист при отеках ног?

как прикладывать капустный лист при отеках ног

Различного рода отёчности вызывают немалый дискомфорт, косметический дефект и нередко ряд других неприятных симптомов.

Важно узнать, что стало причиной недуга и уже после думать о том, как снять опухлость. Для лечения не опасных проявлений (например, переутомление) придумано немало народных средств, которые довольно просто и быстро избавят вас от проблемы. Например, капустный лист при отеках использовать очень легко, а целебный эффект не заставит себя долго ждать.

как прикладывать капустный лист при отеках ног

Полезные свойства

Вопрос о пользе овощей в целом не ставится под сомнение. Однако чем они помогают при опухолях, когда в тканях организма скапливается излишняя жидкость?

Используя капустный лист от отеков, он окажет такие эффекты:

  • Обезболивающий;
  • Бактерицидный;
  • Самое важное — мочегонный;
  • Противовоспалительный;
  • Общеукрепляющий.

Однако за счет чего такой простой продукт оказывает такое воздействие на организм? Капуста содержит в себе:

  1. Органические кислоты;
  2. Натрий;
  3. Калий;
  4. Кальций;
  5. Железо;
  6. Фосфор;
  7. Углеводы;
  8. Белки;
  9. Магний;
  10. Витамины следующих групп:
  • Н;
  • В;
  • U;
  • Е;
  • С (представлен в вид аскорбиновой кислоты). 200 г продукта обеспечат вам суточную норму этого витамина.

Данный список реагентов сделал капустный лист при отеках эффективным средством, которое используется в нескольких формах и рекомендуется даже врачами, если ваше состояние не несет угрозы.

В каких случаях можно применять?

Появление отёков может быть спровоцировано самыми различными заболеваниями печени, сердца, других внутренних органов, а также болезнями суставов. Подобное явление в большинстве случаев сопровождает физические травмы и повреждение кровеносных сосудов.

Естественно, что не выйдет лечить капустным листом все существующие припухлости. При такой проблеме стоит обратиться к врачу, иногда подобный метод выступает вспомогательным на фоне основного оздоровительного курса.

Оправдано будет использовать капустный лист от отеков такого происхождения:

  1. Ушибы;
  2. Следы после уколов;
  3. Воспалительные процессы;
  4. Артриты различной этиологии;
  5. Опухлости на ногах из-за повышенных физических нагрузок;
  6. Нарушенный рацион. Избыток в нем соленых, острых, пряных и подобных блюд;
  7. Как дополнительное лечение применяют при следующих состояниях:
  • Мастопатии (доброкачественная опухоль грудных желез). Несмотря на отсутствие онкологии, это опасная болезнь, которая требует полноценного лечения и регулярных осмотров врача;
  • Варикоз. Улучшается тонус сосудов, рассасываются мелкие тромбы, нормализуется сам кровоток;
  • Лактостаз. Второе заболевание молочных желез, которое нередко преследует недавно родивших девушек. Это застой грудного молока, который сопровождается не только появлением отечности, но и покраснением, болевыми ощущениями.

Хоть лечить опухоль капустным листом на ногах можно довольно эффективно, не стоит забывать, что порой одним этим решением обойтись не получится.

Прежде всего, проконсультируйтесь с врачом и подберите подходящее лечение.

как прикладывать капустный лист при отеках ног

Рецепты

В народных средствах используется не только капустный лист от отеков, но также и овощ целиком, его сок и комбинации с другими продуктами.

Компресс

Наиболее часто используют именно эту форму. Это связано с простотой в применении и возможных комбинациях с другими народными средствами, рецептура следующая:

  1. Лист обычной капусты опустите в кипяток и подождите, пока тот не станет мягким. Далее его нужно придавить утюгом или замочить в оливковом масле на 60 минут. Хорош такой метод при отеках ног (незначительных).
  2. Перед непосредственным использованием сделайте на свежем листе пару надрезов и добавьте чуть-чуть лимонного сока, можно его заменить медом или малым количеством пищевой соды. Большая эффективность будет достигнута наложением и закреплением марлей компресса на ночь.

Ванна

Еще один способ, когда помогает капустный лист при отеках ног — это ванночки. Залейте 250 мл кипятка 2 ст. л. сушеного сырья и дайте настояться несколько часов. Вылейте отвар в емкость для ног и разбавьте его теплой водой, процедуры лучше проводить перед сном.

Другие

Нередко отеки поражают и лицо. Это может быть в результате нарушений режима сна или солевого баланса, переутомления, либо признак ряда заболеваний. В первых случаях нередко применяют маски с листьями капусты. Существует несколько рецептов:

  • Натрите на мелкой терке одну сырую картофелину и перемешайте с 1 ст. л. квашеной капусты. По желанию можно добавить витамины группы А или С (в гранулах). Заверните образовавшуюся смесь в марлю и приложите к проблемному месту на 20 минут. После умойтесь прохладной водой;
  • Смешайте квашеную капусту и тертый картофель (по одной столовой ложке). Добавьте в смесь глину (белую) до приобретения массой вязкой консистенции. Нанесите маску на лицо и подождите 5-6 мин. Смойте кипяченой водой комнатной температуры.

При различных проблемах с грудными железами у женщин можно прибегнуть к такому методу решения: отбейте несколько листочков, пока из них не начнет выходить сок. Смажьте сторону, которую будете прикладывать к телу теплым сливочным маслом. После того как наложили листья накройте образовавшийся «компресс» хлопчатобумажной повязкой и закрепите его бельем.

Когда не стоит использовать?

Одним из плюсов, почему капустный лист при отеках стал распространенным средством — практически полное отсутствие каких-либо противопоказаний. Однако есть случаи, когда лучше найти другой способ решения проблемы:

  • Индивидуальная непереносимость продукта;
  • Если вы наблюдаете дополнительные симптомы (сыпь, зуд, рвота, болевые ощущения, увеличенные вены и другие) — обратитесь к доктору;
  • Наблюдая отечность, которая не спадает в течение нескольких дней — не стоит ограничиваться народными средствами. Сходите к специалисту, который назначит соответствующий курс.

Хотя капуста от отеков помогает довольно эффективно, лучше ее использовать как вспомогательное лечение после консультации с врачом.

Если ваша деятельность связана с долгим пребыванием на ногах, или же вам приходится долгое время сидеть, не меняя положения нижних конечностей, то проблема отеков к завершению рабочего дня наверняка вам знакома. Причем эта проблема волнует даже абсолютно здоровых людей, а связано это с застоем крови в венах, и просачивание лимфы из них в окружающие ткани. Лечение от отеков ног необходимо начинать заблаговременно, чтобы в дальнейшем это не перешло в хроническое заболевание.

Народная медицина при отеках ног

    Народные рецепты при отеках ног отлично справляются с устранением последствий, действуя местно, и не оказывая негативное влияние на весь организм в отличие от химических препаратов.

    Ошибочным решением является уменьшение количества потребляемой жидкости. Ведь в этом случае увеличивается вязкость крови, что приводит к еще большему застою.

    Листья березы от отеков

      Наверняка хоть раз в жизни вам довелось слышать о пользе березовых листьев для лечения отеков ног. Мы предлагаем вам использовать народные средства от отеков ног неоднократно проверенные на практике, эффективность которых подтверждена и не вызывает сомнений.

      Березовые мешочки

      Для этого вам понадобятся:

      •  два полотняных мешочка для ног, достающих до колен;
      •  березовые листья.

      Способ приготовления:

      Естественно листья не должны заготавливаться в черте города вблизи автомобильных магистралей.

      1.  Наденьте мешочки на ноги и засыпьте их березовой листвой, больше делать ничего не нужно. Вы можете спокойно смотреть телевизор или читать книгу, в то время как отеки ног будут спадать.

      Вас может заинтересовать:

      Капуста избавит от отеков ног

      Конечно же, говоря о народных средствах нельзя не упомянуть капусту, этот известный всем овощ способен излечить человечество от множества хворей

      Капустный компресс

      Очень хорошо помогают снять отечность ног компрессы из обычных капустных листьев. Причем абсолютно все равно будете вы использовать белокочанную капусту или савойскую, результат в обоих вариантах положительный.

      Способ приготовления:

      1.  Чтобы приготовить капустный компресс, разберите кочан на листья. Для обертывания понадобятся верхние большие фрагменты. Хорошо разомните каждый из них, можете даже отбить молоточком для мяса, чтобы выступил сок.
      2.  Утолщения и крупные жилки, срежьте ножом, чтобы они не надавливали на кожу ног и не создавали ощущения дискомфорта.
      3.  Подготовленными листьями обложите голени и лодыжки, и зафиксируйте бинтом или обычной пищевой пленкой. Однако если вы планируете оставлять капустный компресс на все ночь, метод с пленкой лучше не использовать. Полиэтилен не позволит клеткам кожи дышать, вероятнее всего приведет к перегреву нижних конечностей, что в целом негативно отразится на общем состоянии организма. Этот способ хорошо лишь для кратковременного использования в течении нескольких часов, в остальных случаях воспользуйтесь бинтом.
      4.  Не забывайте, что бытование начинают от стопы к бедру, при этом желательно располагать конечность в горизонтальном положении.

      Альтернативой капусте могут стать листья репейника. Компресс из лопуха не хуже капусты справляется с уменьшением отеков ног.

      Сохраните рецепт себе на страницу, чтобы не потерять и поделитесь им с друзьями, чтобы они узнали, как лечить отеки ног.

      Лучшие продукты от отеков:

      • Брусника и клюква от отеков
      • Петрушка и укроп от отеков
      • Шиповник при отеках
      • Семя льна от отеков
      • Капустный лист от отеков
      • Лимон от отеков
      • Тыквенный сок
      • Огурцы от отеков
      • Творог с яблоками от отеков
      • Диеты от отеков

      При отеках в мягких тканях организма происходит избыточное скопление жидкости. На первый взгляд, это может показаться не опасным, однако регулярное возникновение отеков может свидетельствовать о патологиях, связанных с работой сердца и почек, циррозе печени. Также нередко отеки возникают у беременных женщин. Если с этой проблемой вы сталкиваетесь не очень часто, например, после длительного нахождения в одном положении (сидя или стоя), то, скорее всего, она не связана с развитием какого-либо заболевания. Когда речь идёт о лечении в домашних условиях, важно определить, чем именно вызвано возникновение скопления жидкости. Для этого лучше обратиться к специалисту, ведь если отеки являются следствием опасного заболевания, то лечить нужно не их, а причину, спровоцировавшую их возникновение.

      Что помогает от отеков?

      При отеках ног поможет поочередное обливание ног холодной и теплой водой, ванночки с добавлением морской соли, массаж. Возьмите в привычку во время отдыха подкладывать что-то под ноги, чтобы они располагались немного выше.

      Существует множество народных рецептов на основе трав. Во время беременности рекомендуется ограничить потребление жидкости, избегать тесной обуви и одежды и принимать мочегонные средства. Также рекомендуется избегать избыточной активности и больше отдыхать.

      Брусника и клюква от отеков

      Морс из клюквы и брусники – известное и давно проверенное средство от отеков. Благодаря огромному количеству полезных веществ, которые содержатся в этих ягодах, они считаются практически чудотворным средством, применять их можно даже во время беременности.

      • Например, можно приобрести готовый брусничный или клюквенный сок. На вкус он очень кислый, поэтому гораздо приятнее разбавлять его водой, некоторые добавляют в него немного сахара — на эффективности это никак не сказывается. Сок следует пить за полчаса до еды по 2 столовые ложки.

      • Можно приготовить полезный напиток и самостоятельно. Для того, чтобы сварить морс потребуется добавить в стакан ягод литр воды и на небольшом огне довести до кипения. При желании можно положить в морс сахар и настаивать под закрытой крышкой в течение 2 часов. Данный рецепт актуален и для замороженных ягод, только их потребуется немного больше – полтора стакана.

      • Также клюкву или бруснику можно измельчить в блендере, залить кипятком и оставить на ночь в термосе. С утра вы сможете порадовать себя вкусным компотом с чудо-ягодами.

      • Полезными свойствами обладают не только ягоды, а даже листья брусники. Для приготовления отвара из брусничного листа (его можно купить в аптеке) 1 чайную ложку травы заваривают в стакане кипятка.

      Существует и ряд противопоказаний к употреблению клюквы и брусники. Брусника не рекомендуется людям, страдающим пониженным артериальным давлением, а также мочекаменной болезнью и патологиями, связанными с желудочно-кишечным трактом. Употребления клюквы следует избегать тем, кто столкнулся с заболеваниями печени, гастритом, язвой желудка. Также отмечается тонизирующий эффект напитков из этих ягод, что может быть опасно при тонусе матки при беременности.

      Петрушка и укроп от отеков

      Использовать при отеках можно и те растения, которые произрастают на вашем участке. Петрушка и укроп – наиболее действенные средства из тех, которые всегда под руками у дачников.

      • Настой из петрушки. Для приготовления настоя из петрушки необходимо взять корень и зелень растения, измельчить их в мясорубке и залить кипятком. Рекомендуемая пропорция – 1:2. Затем напиток оставляют в тепле на 8-10 часов, чтобы он настоялся. После чего его процеживают и добавляют сок одного лимона. Полученный настой принимают трижды в день до еды по третьей части стакана. Продолжительность употребления составляет 3-5 дней. Натощак пить настой с лимонным соком не следует, так как это может негативно сказаться на слизистой желудка. Использовать настой можно не только внутрь, но и в виде примочек.

      • Отвар петрушки. Для приготовления отвара берут 800 гр листьев, которые необходимо сначала промыть, а затем обдать кипятком. После того как вода стечет, листья мелко рубят и помещают в кастрюлю, залив молоком. Молоко должно полностью покрывать зелень. Затем кастрюлю ставят в не очень горячую духовку, чтобы молоко вытопилось, но не выкипело. Готовое средство необходимо процедить и принимать с промежутком в час по 1-2 столовые ложки. Этот рецепт рекомендуют даже в случаях, когда не помогли медицинские препараты.

      • Сок петрушки можно смешать с молоком и немного подержать в горячей духовке. Такой напиток употребляют несколько раз в день по чайной ложке.

      Беременным женщинам петрушка противопоказана, так как вызывает сильное сокращение матки. К противопоказаниям относятся кормление грудью и возраст до двух лет. Также не следует применять петрушку людям, у которых обнаружили нефрит.

      Укроп – ещё одна пряность, мочегонный эффект которой поможет решить проблему скопления лишней жидкости в организме. Беременным женщинам он, как правило, не противопоказан. Однако нужно помнить, что он стимулирует мышечную активность, а значит, может привести и к повышенному тонусу матки. Поэтому тем женщинам, которым врач говорит о вероятной угрозе выкидыша, необходимо избегать приема пряности, всем же остальным – чрезмерно не усердствовать.

      Основным противопоказанием к приему лечебных напитков, в состав которых входит укроп, является пониженное давление. У людей, страдающих гипотонией, может возникнуть слабость, упадок сил.

      • Для приготовления мочегонного настоя потребуется залить семена укропа (берут 1 столовую ложку сухих либо 2 столовые ложки свежих семян) 1/2 литра кипятка. Настаивать его следует в течение часа, а принимать трижды в день по третьей части стакана за 25-30 минут до еды.

      • Также можно заварить укроп в термосе. 1 столовую ложку семян заливают 300 мл кипятка и настаивают. Такой настой рекомендуется принимать по 150 мл на протяжении 3 недель утром и вечером. Затем следует сделать небольшой перерыв (3 дня) и повторить курс.

      • При отеках век помогут примочки. Для приготовления отвара для них кроме укропа необходимо взять мяту. Чайную ложку семян укропа смешать со столовой ложкой мелко нарубленных листьев мяты, добавить стакан воды и кипятить в течение 10 минут. После того как отвар остынет, его необходимо процедить и прикладывать смоченные в нем ватные диски к глазам, оставив на 5-10 минут.

      Шиповник при отеках

      Шиповник– ещё одно растение, издревле известное своими полезными свойствами. Помогает он и при отеках. Однако существует достаточно широкий перечень противопоказаний, с которыми следует ознакомиться перед тем, как приготовить отвар из него. К ним относятся: язва желудка и гастрит, повышенная кислотность, повреждения зубной эмали, сердечные заболевания и отклонения от нормального артериального давления, патологии желчного пузыря и печени, склонность к запорам и образованию тромбов.

      Для того, чтобы приготовить действительно полезный напиток, нельзя кипятить плоды. Оптимальный способ приготовления — засыпать ягоды в уже кипящую воду и убрать посуду с огня, закрыв крышкой. Настаиваться напиток должен около 3 часов.

      Для приготовления настоя используют: 1 столовую ложку плодов заливают 250 мл кипятка, желательно настоять 6-8 часов в термосе. Принимают настой шиповника перед едой трижды в день по полстакана. Если вкус покажется слишком кислым, то разрешается добавить немного сахара или мёда в напиток.

      Также является возможным смешивать шиповник и с другими лекарственными растениями. Например, можно взять в одинаковом количестве плоды шиповника, калины и боярышника, цветы календулы и липы, листья черники, березы и подорожника. Все составляющие необходимо измельчить и смешать, а затем брать по 2 столовые ложки получившегося сбора и заливать кипятком (1/2 литра), оставляя на ночь настаиваться. приём осуществляется 3-4 раза в день по четверти стакана на протяжении 2-3 месяцев.

      Семя льна от отеков

      Для того, чтобы приготовить отвар из льняного семени, потребуются 4 чайные ложки семян и литр воды. Кипятить отвар следует в течение 15 минут, а затем настоять около часа в теплом месте. Принимают его по полстакана каждые 2 часа на протяжении 2 недель. Благодаря этому отвару убрать отеки можно не только на ногах, но и на лице. По вкусу напиток получается нейтральным, а вот консистенция может смутить. Полученное средство похоже на слизь, если его приём вызывает у вас негативные ощущения, его можно смешать с соком.

      Семена льна оказывают и слабительное действие, поэтому нельзя их принимать при развитии воспалительных процессов в кишечнике. Женщинам особенно внимательно необходимо относится к их приему. Льняное семя противопоказано женщинам с эндометритом, поликистозом, а также фибромой матки. Кроме этого, рекомендуется воздержаться от приема этого средства в период беременности и кормления малыша грудью. Что касается мужчин – нельзя принимать семя льна тем представителям сильного пола, кто предрасположен к раковым заболеваниям простаты, так как в семенах содержится альфа-линоленовая кислота.

      При отеках, причиной которых являются сердечные заболевания, можно приготовить следующий настой. 10 частей плодов шиповника смешать с равным количеством колосков овса, льняным семенем (5 частей) и корнем цикория (5 частей). Все составляющие необходимо измельчить в кофемолке. 1 столовую ложку такой смеси заливают 250 мл кипятка и настаивают в теплом месте (лучше использовать термос) 6 часов. По прошествии этого времени настой следует процедить и употреблять по третьей части стакана три раза в день за полчаса до приема пищи.

      В любом случае, суточная норма потребления льняного семени не должна превышать 2 столовых ложек.

      Капустный лист от отеков

      Еще одно средство, которое всегда под руками у заядлых огородников – капуста. Причем при отеках её рекомендуется употреблять даже в квашеном виде.

      Если сильно отекают ноги, то перед сном можно сделать специальную ванночку с теплой водой, в которую добавляют отвар морской капусты. Для приготовления отвара 2 столовые ложки капусты заливают стаканом горячей воды и оставляют для настаивания на 2 часа.

      Также для избавления от отеков используют компрессы с капустным листом. Лист обыкновенной белокочанной капусты на несколько минут следует опустить в кипяток, чтобы он стал мягким. Затем можно прогладить его горячим утюгом. Вместо этого можно замочить лист в оливковом масле на 1 час. Непосредственно перед тем, как прикладывать капустный лист к ноге, на него рекомендуется выдавить немного лимонного сока или слегка посыпать пищевой содой. Поможет он даже без предварительной подготовки – его можно прикладывать к нужному участку просто сделав несколько надрезов. Ещё лучше поможет капустный лист, смазанный мёдом.

      Такой компресс можно делать перед сном и оставлять до утра, зафиксировав лист бинтом или марлей. Таким же образом можно использовать не целый лист, а только его толстые жилки, предварительно раскатав их скалкой. Капустный лист может использоваться для устранения отеков не только на ногах, но и на лице. В этом случае удобнее будет перетереть лист в кашицу и прикладывать его в таком виде.

      Для выведения жидкости из организма можно применять и капустный сок.

      Лимон от отеков

      Лимон содержит аскорбиновую кислоту, которая и помогает бороться с отечностью.

      При отеках на лице кожу можно протирать лимоном. Если отеки очень сильные, то лимон рекомендуется нарезать кружочками и покрыть ими лицо, оставив на 10-15 минут. Делать это следует только на очищенную кожу, удалив все остатки крема или декоративной косметики.

      Разумеется, лимон можно принимать внутрь. С особой осторожностью это следует делать при язве и гастрите, заболеваниях поджелудочной железы и высоком давлении. Беременные женщины также могут использовать его, однако, в меру. Хорошо поможет не очень сладкий чай с лимоном.

      Чтобы приготовить средство для устранения отеков, необходимо взять цедру одного лимона, высушить и измельчить в порошок. Принимать его необходимо по полчайной ложки за 30 минут до еды три раза в день, запивая водой с мёдом.

      Сок лимона можно смешивать с соками других овощей. Смешайте полстакана морковного сока с таким же количеством огуречного сока и добавьте сок 1 лимона. Приготовленный напиток необходимо выпить за день в три приема, разбавляя теплой водой в пропорции 1:1.

      Есть и другой рецепт: по 1 стакану сока калины и рябины необходимо смешать с соком одного лимона (полстакана), добавить 100 гр мёда и 3 столовые ложки фитолизина (это экстракт нескольких растений, который можно приобрести в аптеке). Полученный напиток принимают по столовой ложке после еды три раза в день. Необходимо обратить внимание, что приготовленное средство должно храниться только в холодильнике, а срок хранения не должен превышать 2 суток.

      Можно и просто есть лимон, но обязательно с кожурой.

      Сохранился древний китайский рецепт, который поможет убрать отеки. Согласно ему, необходимо смешать три лимона (не очищая от кожуры) с пропущенным через мясорубку хреном (125 грамм). Полученное средство применяют в течение 2-3 недель дважды в день – утром и вечером, за 15 минут до еды по чайной ложке.

      Лимонный отвар также поможет. Необходимо измельчить половину лимона и 2 столовые ложки корня крапивы, добавить 2 столовые ложки овса (не в хлопьях, а в зернах), залить 1,2 литра воды и довести до кипения. После этого уменьшить огонь и варить 20 минут. Пить полученный отвар следует в течение дня вместо воды.

        Нашли ошибку в тексте? Выделите ее и еще несколько слов, нажмите Ctrl + Enter

      Тыквенный сок

      Тыква– ещё один способ избавиться от отечности. Следует отметить, что тыквенная каша либо какой-либо другой используемый метод термической обработки овоща сведет его эффективность на нет. Необходимо употреблять именно сырую мякоть либо тыквенный сок.

      Тыква обладает очень высоким мочегонным действием, но, в то же время, не раздражает паренхиму почек. Кроме этого, она способствует выведению солей из организма.

      В сутки необходимо употреблять полстакана-стакан тыквенного сока. Пить его следует по 1 столовой ложке в течение дня.

      Можно приготовить кашу из сырой тыквы. Для этого потребуется прокрутить на мясорубке 1 кг овоща вместе с 3 кислыми яблоками и добавить стакан изюма. Полученную смесь необходимо размешать и хранить в холодильнике. Употребляют её перед каждым приемом пищи по несколько столовых ложек. Людям, которые страдают от отеков, вызванных сердечными патологиями, следует обратить особое внимание на тыкву, так как в ней содержатся железо, калий, магний, которые крайне необходимы для нормальной работы сердечно-сосудистой системы. Содержание витамина Е способствует улучшению кровообращения, положительно сказываясь на состоянии людей с сердечной недостаточностью.

      Применение тыквенного сока практически не имеет противопоказаний. Только людям, у которых есть аллергия на каротины, придется отказаться от его употребления. Нельзя его применять при острых расстройствах желудка.

      Приготовить тыквенный сок самостоятельно очень просто – достаточно почистить овощ, удалив кожуру и семена. Приготовление сока в комбайне займет считанные секунды, а если его нет, то тыкву можно натереть на терке и отжать мякоть через марлю. Чтобы сделать напиток вкуснее, в него добавляют сахар, мёд или лимон.

      Огурцы от отеков

      Огурцы обладают сильным мочегонным действием, поэтому их регулярное употребление снизит риск развития отеков и поможет в борьбе с уже существующими. Благодаря содержанию калия огурцы благотворно влияют на работу щитовидной железы, сердца и состояние сосудов. Своими мочегонными свойствами огурцы обязаны именно высокому содержанию калия. Огуречный сок способствует очищению организма и предупреждает отложение солей.

      Для приготовления отвара из огурцов мелко нарезают 100 гр овощей, к которым добавляют 200 мл кипятка. Напиток готовится на медленном огне в течение 5 минут. Принимать его необходимо по полстакана за полчаса до еды 3-4 раза в день.

      При отеках на лице можно использовать старый проверенный способ – положить кружочки огурца либо, натерев овощ на мелкой терке, приготовить из него кашицу. Также избавлению отечности под глазами будет способствовать маска с огурцом, алоэ, миндальным маслом и крахмалом. Сначала необходимо смешать 1 столовую ложку сока алоэ, 2 чайные ложки огуречного сока и пол чайной ложки миндального масла. К этой смеси постепенно вводят крахмал, пока масса не загустеет до состояния крема. На коже такую маску необходимо держать 10-15 минут, после чего лицо ополаскивают прохладной водой.

      Для беременных женщин, страдающих от отеков, огуречный сок является настоящей панацеей. Что касается употребляемого количества сока этого овоща, то его можно принимать до 1 литра в день, однако в один приём не следует принимать более 100 мл.

      Как и любого продукта, даже у безобидного на первый взгляд огурца есть определенные противопоказания. Следует отказаться от этого овоща тем, кто страдает нефритами, почечной недостаточностью, почечными заболеваниями. С осторожностью следует относиться к продукту тем, у кого наблюдается гастрит, энтероколит, обострение язвы.

      Еще одним напитком, в состав которого входит огурец, является вода Сасси. Наряду с мочегонным эффектом, она способствует устранению вздутия живота, ускоряет метаболические процессы. Чтобы приготовить этот напиток, потребуются: сок одного лимона (либо лимон целиком), один огурец, 10 листиков мяты, чайная ложка тертого имбиря и два литра воды. С огурца рекомендуется срезать кожицу, так как в ней накапливают вредные вещества. А лимон, напротив, лучше использовать вместе с кожурой, содержащей эфирные масла, которые полезны для организма. Огурец и лимон нарезают кружочками, добавляют тертый имбирь и измельченную мяту. Настаиваться напиток должен в стеклянной посуде в холодильнике не менее 10 часов. Всю приготовленную воду необходимо выпить в течение суток, она не должна храниться дольше.

      Творог с яблоками от отеков

      Существенно снижают риск возникновения отечности молочные продукты: кефир, молоко, простокваша и творог. Творожно-яблочный разгрузочный день – первая рекомендация специалиста при возникновении отеков у беременных женщин, однако подходит этот способ всем. В день следует употреблять 300-400 граммов творога, чередуя его с яблоками (600-800 гр). При сильных отеках такого питания необходимо придерживаться на протяжении 5 дней. Если продержаться на такой диете сложно, то можно сделать из этого же количества творога запеканку.

      Яблоки при отеках помогают не только в сыром, но и в печеном виде. Польза этих фруктов очевидна: они хороши для тех, кто страдает от гастрита, мочекаменной болезни, проблем с сосудами, эти фрукты нормализуют уровень холестерина (рекомендуется Антоновка), обладают слабительным эффектом.

      Есть яблоки следует натощак, независимо от того, употребляете вы их сырыми или запекаете.

      Диеты от отеков

      Для людей, склонных к появлению отеков, питание играет особую роль. В организм в необходимом количестве должны поступать белки, обязательно нужно включать в рацион яйца, сметану, молоко, рыбу, сыр. Также на столе должны быть продукты, содержащие калий, так как именно его нехватка зачастую и провоцирует появление отеков. К таким относятся: абрикос, сок апельсина и мандарина, рис, петрушка. Дыня, арбуз (также, как и огурцы) содержат много жидкости и калий, поэтому являются рекомендуемыми продуктами для избавления от отеков. Соки в целом обладают мочегонным эффектом, наибольшую пользу принесут свежевыжатые соки свеклы, сельдерея, тыквы, яблока и моркови. Соки пьют небольшими глотками, не торопясь, задерживая во рту на несколько секунд. Также полезно пить травяные отвары. Из фитонапитков хорошо себя зарекомендовали зеленый чай, чай с мелиссой, отвар тмина, боярышника. Можно пить обычный черный чай, разбавляя его молоком либо воду с соком лимона.

      Многие знают, что соль задерживает воду в организме, но не все готовы полностью исключить её из рациона. Достаточно будет снизить её употребление до 1-1,5 гр в день. При этом следует учитывать, что соль содержится во многих продуктах питания, даже в хлебе её содержание достаточно высоко. Поэтому необходимо отказаться от разнообразных колбас, сосисок, мяса и рыбы в консервированном виде. Все жирное, соленое, острое должно исчезнуть из холодильника. Если обойтись без соли совсем сложно, добавляйте в еду немного лимонного сока. Наряду с этим придется отказаться от жирных десертов, сливок и майонеза, алкогольных напитков. Сахар, мёд и сиропы также следует свести к минимуму. Кроме этого следует отказаться от орехов, икры, соусов и жирных сортов сыра, любых продуктов, в которые добавлены консерванты.

      При самостоятельном лечении и применении мочегонных препаратов, необходимо помнить, что существует вероятность обезвоживания организма, а также сбоя водно-солевого баланса.

      • При отеках при диабете, сердечных заболеваниях, избыточном весе рекомендуется овсяная диета. Овсяные хлопья варятся без добавления масла и соли. За день человек должен съесть около 500 гр такой каши. Пить в течение дня можно травяные чаи и отвары.

      • Лучшими вариантами противоотечной диеты будут творожные и рисовые дни.

      • Нередко специалисты рекомендуют кефирную диету. За день разрешается выпить 1,5 литра кисломолочного напитка. Кефир следует выбирать с минимальным процентом жирности. Немного разнообразить кефирный день поможет один фрукт или овощ.

      • Также рекомендуется устраивать рыбный разгрузочный день. Разумеется, следует выбирать нежирные сорта рыбы. На 5 приемов пищи приходится 500 гр отварной рыбы. На гарнир можно приготовить овощи на пару либо есть их сырыми.

      • При нарушении работы почек и сердца можно применять рисовую диету. Она предполагает 100 гр отварного риса в день, которые необходимо распределить на несколько приемов пищи. Запивать рис следует компотом из сухофруктов (подойдут яблоки, чернослив, груша) в объеме 6 стаканов за сутки.

      • Многие люди не могут представить свою жизнь без мяса. Поэтому мясная диета отлично подойдет для них. В день можно съесть 400 гр отварной говядины. Вовремя варки нельзя добавлять соль или приправы. С таким мясом будет отлично сочетаться отварная свекла либо морковь.

      • Есть подходящая диета и для тех, кто любит полакомиться. В день можно съедать 500 гр различных сухофруктов: урюк, изюм, курага, чернослив. Разделить весь объем следует на 5 приемов пищи. Пить можно компот из этих же сухофруктов, некрепкий чай или теплую воду.

      • Лучшими продуктами для тех, кто ищет способ избавиться от отеков считаются мангольд, зеленый чай, петрушка. Мангольд (листовая свекла) содержит огромное количество калия, который противостоит натрию, задерживающему жидкость. Зеленый чай содержит кофеин, который обладает мочегонным эффектом. Петрушка же содержит вещества, которые удерживают калий в организме.

      Разумеется, длительное время на одной диете продержаться непросто, но это и не надо. Вы можете чередовать перечисленные варианты, тем самым, не впадая в депрессию от необходимости ограничиваться одним и тем же продуктом.

      На самом деле, не сложно отметить, что все эти советы совпадают с основами правильного питания. Поэтому можно сделать вывод, что люди, ведущие активный образ жизни и придерживающиеся правильного рациона, гораздо реже сталкиваются с отеками. Ещё один логичный вывод – если вы справились с избыточным скоплением жидкости в организме при помощи диеты, следует и в дальнейшем питаться, соблюдая эти простые истины. Поэтому эти советы не принесут вреда. Однако ещё раз хочется отметить, что кардинально менять рацион питания при серьезных заболеваниях или беременности без консультации с врачом, по меньшей мере – неразумно. 

      Автор статьи: Врач-фитотерапевт, Соколова Нина Владимировна

      Многие люди сталкивались с таким неприятным явлением, как отек ног. Факторов, способных вызвать это симптом, огромное количество, но и устранить его можно с помощью многих средств.

      Причины возникновения отечности

      как прикладывать капустный лист при отеках ног

      Отеки на ногах появляются из-за воздействия многих факторов. К ним относятся:

      • Патологии почек. В этом случае жидкость скапливается в области щиколотки. Никаких симптомов больше не наблюдается. Место отека не болит, не зудит. Работа почек нарушается вследствие осложнений перенесенной инфекционной патологии.
      • Болезни кишечника. Они часто становятся причиной отека ног, который сопровождается проблемами со стулом.
      • Вынашивание ребенка. Беременность является самой распространенной причиной возникновения отечности ног у женщин. Это не значит, что в организме имеются проблемы. Суть в том, что у беременных изменяется гормональный и водно-солевой баланс.
      • Сердечная недостаточность. Эта патология способна привести к отекам конечностей, которые держатся больше одного дня. Также у пациента наблюдаются трудности с дыханием, аритмия, общая слабость, шумы в легких. Отек может быть распространен по всей ноге.
      • Сбой кровообращения в венах (при недостаточной работе их клапанов). Это явление вызывает отечность стоп и икр. Происходит потому, что когда кровь застаивается в венах, в пространство между клетками проникает лишняя вода, формирующая отек. Чаще всего наблюдается у людей, вынужденных длительное время находиться на ногах. В более серьезных случаях может возникнуть тромбоз вен с сильным отеком.
      • Нарушение деятельности щитовидной железы. Отек в этом случае возникает в обеих ногах в области голени. Характеризуется упругостью и отсутствием ямки при надавливании.

      Компрессы

      Для борьбы с отеками нижних конечностей хорошо помогают компрессы. Они позволяют облегчить состояние больного, уменьшить проявление отечности. Можно воспользоваться капустным листом при отеках ног.

      Для этого понадобится опустить его в кипяток на несколько минут, чтобы лист стал мягче. После этого положить его в оливковое масло, оставив на 60 минут. По окончании времени прикладывать лист к месту отечности, сверху насыпать соды, накапать немного лимонного сока и сделать насечки. Затем перевязать тканью ногу и оставить компресс на всю ночь.

      Хороший метод против отека – применение сырой картошки. Компресс делается следующим образом: измельченный на терке картофель выкладывается на место опухоли и фиксируется бинтом. Держать его нужно 20 минут, а затем смыть прохладной водой.

      Ножные ванночки

      Ванночки можно делать с помощью капусты при отеках ног, но только морской. Для этого потребуется 2 большие ложки сушеного продукта залить стаканом кипятка. Дать средству настояться в течение 3 часов. Потом разбавить водой в тазике и держать там ноги. Желательно делать перед сном.

      Часто применяют для ножных ванн травяные сборы. Помочь бороться с отеком могут следующие растения: ромашка, листья березы, мята. Они устраняют ощущение тяжести в ногах, уменьшают отечность. Для ванночки понадобится приготовить настой: взять одну столовую ложку сбора и заварить стаканом кипятка, затем настоять 2 часа. Потом разбавить водой и 15 минут держать ноги в тазике.

      Массаж и лечебная гимнастика

      Массаж отлично справляется со многими негативными проявлениями в организме. Если пациента мучает отек ног, то ему рекомендуется делать криомассаж. Он предполагает использование кубиков льда с лекарственными травами. Для этого понадобится предварительно приготовить любой отвар из сбора лекарственных растений, разлить его по формочкам и поставить в морозильную камеру.

      При появлении отека нужно взять кубик льда и массировать им кожу пораженного места. Делать массаж необходимо несколько раз в день на протяжении долгого времени. Процедура не имеет никаких ограничений по применению, поэтому отлично подойдет для женщин, вынашивающих ребенка.

      Гимнастика тоже помогает справиться с отечностью, снять усталость и ощущение тяжести в ногах.

      Упражнения не занимают много времени и просты в выполнении:

      1. Встать на цыпочки и пройтись так на протяжении 3 минут. Делать каждый день.
      2. Пальцами ног поднять маленький предмет с пола.
      3. Встать на носочки, опуститься на пятки и поднять носки.
      4. Делать круговые движения стопами то по часовой стрелке, то против.

      Народные средства

      Народная медицина отлично зарекомендовала себя в вопросе лечения отеков ног.

      Популярные рецепты

      Для лечения отеков помогает тыква. Она оказывает хорошее мочегонное действие, выводит соли и жидкость из организма. Пациентам рекомендуется в день выпивать стакан сока из тыквы. Но не сразу весь, а по столовой ложке, растянув прием на целый день.

      Еще готовят из тыквы кашу. Для этого нужно пропустить через мясорубку 1 кг овоща и 3 яблока, затем в полученную массу добавить 250 г изюма. Приготовленную смесь нужно хранить в холодильнике и кушать по 2-3 столовых ложки перед каждым приемом пищи.

      Другим продуктом, помогающим при отеке, является огурец. Он обладает мочегонным свойством, благотворно влияет на работу организма, предотвращает скопление солевых отложений. Помочь в борьбе с отечностью может следующий рецепт. 100 г измельченных огурцов залить стаканом кипятка, поставить на медленный огонь и держать 5 минут. Употреблять напиток нужно за 3 часа до еды по полстакана.

      При отеках неплохо помогают такие ягоды, как клюква и брусника. Из них готовят полезный морс, обладающий множеством витаминов.

      Рецепт приготовления следующий: набрать ягоды в стакан, налить туда воды, поставить на огонь и прокипятить. Затем дать напитку настояться пару часов и употребить в течение суток.

      Противопоказания при народной терапии

      Средства народной медицины предпочитают использовать потому, что они не приносят вреда здоровью человека в отличие от химических препаратов. Также большую роль играет доступность и эффективность натуральных продуктов. Но пациентам следует понимать, что народная медицина не способна в полной мере бороться с патологиями. Поэтому ее применяют как вспомогательный способ избавиться от отеков.

      Нетрадиционные рецепты имеют минимум противопоказаний. Главным ограничением является наличие аллергической реакции на тот или иной компонент. Остальные противопоказания зависят от конкретного продукта. Поэтому перед тем, как применять рецепт, нужно удостовериться, что все его ингредиенты безопасны для данного человека.

      Питание при отеках

      Если человек склонен к появлению отеков на ногах, то требуется соблюдать правила питания. Нужно кушать больше продуктов, содержащих белки. Полезны блюда с высоким содержанием калия, потому что дефицит этого элемента часто вызывает отечность.

      Также нужно снизить количество потребляемой соли: продукт способен задерживать воду в организме. В день можно употреблять не больше 1,5 г.

      Поэтому нужно отказаться от блюд, содержащих соль в больших количествах. Понадобится убрать из рациона жирное, острое, спиртные напитки. Сладкое необходимо кушать в минимальных количествах.

      При отеках рекомендуют следующие диеты:

      • Овсяная. Ее применяют при отечностях, которые возникают вследствие сахарного диабета, патологий сердца, ожирения. Овсяную кашу нужно варить без масла и соли. В день необходимо съедать 500 г.
      • Кефирная. В стуки необходимо выпивать 1,5 литра данного кисломолочного продукта. Жирность его должна быть маленькой. Вместе с кефиром можно употреблять свежие фрукты и овощи.
      • Рисовая. Ее рекомендуют при заболеваниях почек и сердца. В день нужно съедать 100 г отварной крупы, разделив на несколько раз.
      • Мясная. В сутки требуется кушать 400 г вареной говядины. Нельзя использовать при приготовлении соль или приправу.

      Противоотечных диет много, поэтому стоит посоветоваться с врачом по поводу выбора меню.

      Если у человека возник отек ног, не нужно откладывать поход к врачу. Это проявление вызывают разные заболевания, поэтому необходимо обследоваться и установить точную причину симптома. Только после этого можно подбирать средства для устранения отечности.