Как снять отек при защемлении седалищного нерва?

Воспаление седалищного нерва является серьезным заболеванием, при котором больной испытывает сильную, порой просто невыносимую боль. Она локализуется в области поражения и переходит в ногу, продолжаясь до самой стопы.

Воспалительный процесс выражается еще и в таком явлении, как отек седалищного нерва, что еще больше вызывает его ущемление и усиливает болевые ощущения.

Причины возникновения патологии

Причинами, которые могут вызывать такое состояние, являются:

  1. Резкое переохлаждение. Обычно такое бывает в летнее время при использовании кондиционеров, а также в результате сидения на сквозняке или в холодное время при неправильно подобранной одежде.
  2. Физическая перегрузка или подъем тяжестей. В результате обостряются процессы дегенерации в позвоночнике, может развиваться грыжа, которая ущемляет корешки и вызывает отечность и воспаление.
  3. Травматическое поражение позвоночника в поясничной зоне или перелом конечности.
  4. Инфекционная патология. Нередко проблемы с седалищным нервом возникают при туберкулезе, сифилисе, бруцеллезе.
  5. Интоксикации, в том числе при отравлениях мышьяком или хинином. Иногда болезнь возникает в результате нарушения обмена при подагре или у больных с сахарным диабетом.

Субъективные и объективные проявления

Для поражения седалищного нерва характерным признаком служит боль. Она обычно односторонняя, появляется в виде прострела или жжения. Воспаление характеризуется повышением локальной температуры, отечностью, нарушением подвижности нижней конечности.

Еще одним характерным симптомом является отечность конечности, особенно сильно выражен бывает отек колена при защемлении седалищного нерва, который мешает сгибанию коленного сустава. Иногда нога опухает и в области голеностопа, что значительно затрудняет ношение носков и обуви. При выраженной патологии отмечаются судороги и спазмы мышц.

Отек корешков приводит к нарушению чувствительности в больной ноге по ходу иннервации. Мышцы становятся слабее, а отсутствие адекватного лечения приводит к их атрофии.

Что делать и как помочь

Первая помощь при отеке и воспалении седалищного нерва должна заключаться в том, чтобы максимально снизить нагрузку на поясничную область позвоночника.

Для этого больного помещают на ровную поверхность вниз животом. Ни в коем случае нельзя использовать согревающий компресс или грелку, так как это приведет к увеличению отечности и усилению воспалительного процесса.

Не следует заниматься самолечением. Нужно вызвать врача, а при выраженной боли однократно дать анальгетик или противовоспалительный препарат.

Как снять воспаление и отек, может знать только специалист, и для каждого больного схема лечения назначается в индивидуальном порядке. При этом учитывается степень выраженности патологического процесса, длительность заболевания, общее состояние больного, возраст, непереносимость лекарственных средств, и многие другие параметры.

как снять отек при защемлении седалищного нерва

Основные препараты для снятия отечности и воспаления – это НПВС. Они помогают быстро и эффективно избавить пациента от мучительной боли. Если их использование противопоказано, то их заменяют анальгетиками и глюкокортикоидами.

Часто при данной патологии используются для приема внутрь миорелаксанты, которые снимают и мышечный спазм в зоне воспаления, тем самым помогая корешкам нерва освободиться от дополнительного раздражения.

Лечение должно быть комплексным, поэтому кроме лекарственных средств используются:

  • физиотерапия,
  • приемы классического массажа,
  • мануальные методики.

Даже медики советуют в таких случаях прибегать к советам народной медицины, но перед этим рекомендуется получить разрешение лечащего врача.

После снятия острого отека и боли необходимо начинать специальные упражнения. Они помогают укрепить мышечный каркас спины, и предотвратить очередное обострение.

Профилактика

Чтобы не допустить отека седалищного нерва, следует:

  1. Не допускать переохлаждения, одеваться строго по сезону.
  2. Вести активный образ жизни.
  3. Своевременно лечить острые и хронические инфекционные заболевания.
  4. Предохраняться от получения травм.
  5. Чередовать физический труд с полноценным отдыхом.

При любых неприятных, тянущих ощущениях или боли по ходу нерва нужно сразу обращаться к врачу. Ишиас опасен тем, что может приводить к инвалидности.

Отказ от ответственности

Информация в статьях предназначена исключительно для общего ознакомления и не должна использоваться для самодиагностики проблем со здоровьем или в лечебных целях. Эта статья не является заменой для медицинской консультации у врача (невролог, терапевт). Пожалуйста, обратитесь сначала к врачу, чтобы точно знать причину вашей проблемы со здоровьем.

Я буду Вам очень признательна, если Вы нажмете на одну из кнопочек
и поделитесь этим материалом с Вашими друзьями 🙂

Седалищный нерв является самым длинным нервом в человеческом теле. Он берет свое начало в области поясницы, идет по задней части таза, копчику и обеим ногам до ступней. Он крайне редко беспокоит людей. Именно поэтому далеко не каждый знает, где находится он. Однако если патология все же возникает – незамеченной она не останется.

Неприятные симптомы будут очень сильно выраженными и распространятся как на поясницу, так и на поверхность ног. Наиболее часто седалищный нерв начинает болеть из-за его защемления. Оно же, в свою очередь, обычно возникает в результате воспаления и отека мышц, окружающих нерв. Научное название данного явления – ишиас. Как правило, этот патологический процесс возникает в районе позвоночника или грушевидной мышцы.

Причины

как снять отек при защемлении седалищного нерва

Седалищный нерв

Ишиас может развиться у человека в любом возрасте, но как показывает практика, чаще всего он бывает у людей старше 30 лет. Это связано в первую очередь с развитием дегенеративных изменений в мышцах, окружающих позвоночник.

К самым распространенным причинам воспаления и защемления седалищного нерва также можно отнести:

  • образование наростов на позвоночнике, изменение положения межпозвоночного диска;
  • синдром грушевидной мышцы;
  • травмы ног или таза;
  • инфекционные заболевания;
  • онкологические процессы;
  • межпозвоночные грыжи;
  • переохлаждение.

Симптомы

Симптомы защемления седалищного нерва зачастую настолько сильные, что нарушают привычный ритм жизни пациентов. Основным признаком данной патологии является боль, помимо этого, может также наблюдаться следующие состояния.

Уменьшение чувствительности в зоне поражения. В начале заболевания у пациента возникает онемение. Спустя некоторое время он может ощущать покалывание в области поясницы или ягодиц. Однако по мере прогрессирования болезни данные симптомы уменьшаются, и со временем человек прекращает что-либо чувствовать вообще.

Сбои в работе органов малого таза. Данное явление может произойти из-за зажима нервных волокон, проходящих через седалищный нерв. Проявляется это в виде нарушения мочеиспускания, чаще это непроизвольное мочеиспускание, и дефекации (запор). Как правило, это происходит на запущенных стадиях болезни.

Нарушение двигательной функции. Такое случается из-за сдавливания двигательных нервных волокон. Проявляется это сильной слабостью в ногах и ягодичных мышцах. При этом нередко происходит также нарушение походки (человек начинает хромать на ногу, нерв которой защемлен). На этом этапе очень важно провести лечение. В противном случае у пациента может возникнуть ряд тяжелых осложнений.

как снять отек при защемлении седалищного нерва

Боль является одним из самых ярких признаков ишиаса

Больной должен незамедлительно обратиться в ближайший медицинский пункт, если у него возникли следующие симптомы:

  • температура тела увеличилась до 38 градусов или более;
  • в области поясницы образовался отек, а кожные покровы в данной части покраснели;
  • боль с пораженной области начала распространятся на здоровые участки тела;
  • ноги начали неметь, в результате чего ходьба стала затруднительной;
  • во время мочеиспускания возникают рези или жжение.

Диагностика

как снять отек при защемлении седалищного нерва

Диагностика ишиаса

Даже зная симптомы и лечение ишиаса, ставить диагноз только исходя из этого, не рекомендуется, так как в данном случае существует риск спутать патологию с другими похожими заболеваниями.

Чтобы понять, как лечить седалищный нерв крайне важно выяснить, по какой причине развилось заболевание. В идеале диагностика ишиаса должна быть комплексной и включать в себя:

  • общий и биохимический анализ крови и мочи;
  • осмотр невропатолога, а также при необходимости – сосудистого хирурга;
  • рентгенографическое исследование в различных проекциях, КТ (компьютерную томографию);
  • МРТ (магнитно-резонансную томографию).

Лечение

Основная цель лечения ишиаса состоит в том, чтобы устранить патологический фактор, который спровоцировал его возникновение. Так, при инфекционных болезнях пациентам назначаются антибиотики, при смещении положения межпозвоночных дисков производится их вправление на нужное место, при межпозвоночных грыжах выполняется хирургическое лечение и т. д.

Помимо этого, лечение защемления седалищного нерва обязательно должно включать в себя устранение неприятных симптомов.

Наиболее часто в данном случае врачи назначают пациентам НПВС. Данные лекарства устраняют болевые ощущения и подавляют воспалительный процесс, оказывают жаропонижающее действие.

К самым популярным из них можно отнести Ацетилсалициловую кислоту, Ибупрофен, Ортофен и Дклофенак. Последний выпускается не только в таблетированной форме, но еще и в виде мазей.

как снять отек при защемлении седалищного нерва

Для лечения ишиаса наиболее часто применяются НПВС

К сожалению, данные средства оказывают раздражающее воздействие на слизистую оболочку желудка,. Поэтому данные лекарства крайне нежелательно принимать пациентам, у которых имеются язвенные поражения пищеварительных органов или присутствуют тяжелые нарушения в сердечно-сосудистой системе.

Выбор препарата, способ его применения и дозировка подбирается лечащим врачом исходя из индивидуальных особенностей организма пациента. Это очень важно, ведь специалист ежедневно работает с людьми, страдающими данной патологией, поэтому симптомы и лечение воспаления седалищного нерва он знает как никто другой.

Иногда НПВС больному вводятся в инъекционно. Таким образом, можно добиться гораздо большего эффекта, нежели употреблением препаратов в таблетированной форме. Однако и побочные эффекты в этом случае также будут гораздо более выраженными.

В очень запущенных случаях больным могут назначать лекарства, в состав которых входит кортизол (гормон надпочечников). Однако использовать их можно не дольше двух недель. Это объясняется тем, что при лечении кортизолом у больных нередко происходит увеличение массы тела, нарушается иммунитет, образуются отеки верхней части тела, а также усиливается вымывание минеральных веществ из костной ткани.

При этом данные препараты эффективно уменьшают воспаление и снимают отеки в нижней части тела.

Иногда специалисты делают больным эпидуральную инъекцию с кортизолом. Таким образом, можно добиться значительного уменьшения боли. Также возможно использование метода люмбальной пункции. Это позволит уменьшить риск побочных эффектов лекарства.

К сожалению, оба эти метода приносят лишь временное облегчение. Поэтому очень важно понимать, что до тех пор, пока причина болезни не будет устранена, вернутся к полноценной жизни, пациент не сможет.

Для уменьшения болевых ощущений, а также для нормализации работы нервной системы и улучшения метаболизма, современные врачи часто назначают инъекционное введение витаминов группы B (B1, B6, B12). К самым распространенным лекарствам этой группы можно отнести (Мильгамму и Комбилипен).

Кроме витаминов, эти растворы содержат в себе Лидокаин, что также усиливает местное обезболивание. Эффект после применения данных средств при острой форме ишиаса просто поразительный. Курс лечения препаратами обычно составляет 2 недели.

При хроническом воспалении и защемлении седалищного нерва витамин B не оказывает лечебного эффекта.

Блокады

Блокады могут моментально улучшить состояние пациента больного ишиасом

Защемление седалищного нерва часто взывает одни из самых сильных болей, которые только может испытывать человек. Поэтому при нем медики нередко назначают блокаду. Суть данной процедуры заключается в том, что специалист осуществляет уколы Анальгина и Хлорида натрия в мышцы ягодиц.

Блокады в данном случае настолько эффективны, что пациент уже спустя 10 минут может забыть о своей проблеме. При этом зачастую уменьшается спазм мышц и возвращается утраченная двигательная активность. Выполнять блокаду при необходимости можно до 4 раз в месяц.

Положительных эффектов в лечении можно также добиться, если осуществлять инъекции гомеопатическими средствами Цель-Т или Дискус композитум.

К основным преимуществам блокад можно отнести:

  • быстрое устранение болевых ощущений;
  • локальное воздействие лекарственного препарата;
  • маленькое количество побочных эффектов;
  • уменьшение спазма мышц, отека и воспаления.

Массаж

Массаж может принести значительное облегчение больным, у которых защемление седалищного нерва в хронической форме. Однако выполнять его должен только врач, ведь только он знает точно какая мышца, где находится. Желательно чтобы все действия при этом были аккуратными, и процедура включала в себя различные поглаживания и растирания.

Массаж при ишиасе должен выполнять только квалифицированный специалист

При хронической форме заболевания, а также при острой форме, но в момент улучшения состояния разрешается применять более интенсивные техники массажа (можно включить похлопывания и разминание).

Улучшить эффект от процедуры помогут эфирные масла, а также различные мази, обладающие разогревающим эффектом.

Массаж усилит кровообращение и улучшит питание пораженных нервов кровью, он поможет снять спазм мышц, уменьшит отек и спровоцирует выброс организмом эндорфинов.

Альтернативой обычному лечебному массажу при ишиасе может стать процедура иглоукалывания. При прохождении всего курса терапии (около 3 месяцев) больной сможет не только избавиться от неприятных симптомов болезни, но и устранить, таким образом, причины патологии.

Массаж любого вида противопоказан при наличии дерматологических болезней и раковых заболеваниях.

Физкультура

Острый период ишиаса, как правило, длится около 5–10 дней после защемления седалищного нерва. В этот период врачи рекомендуют максимально ограничить физические нагрузки. В тяжелых случаях рекомендован постельный режим.

Однако утихание неприятных симптомов не говорит о том, что больной должен немедленно отправляться в спортзал. На протяжении всего лечения болезни невропатолог должен наблюдать за больным. Он обязательно сообщит пациенту, когда ему можно будет приступить к занятиям спортом.

Однако в любом случае это не должны быть тяжелые физические нагрузки. В идеале специалист сам составит подходящую больному программу тренировок. Если пациентка с защемлением нерва беременна, то одобрить начало ее занятий должен не только невропатолог, но и акушер-гинеколог.

Людям, у которых имеется защемление седалищного нерва, полезными будут йога, плавание, а также пилатес.

Физиотерапия

Применение физиотерапевтических методик хоть и не является основным способом терапии защемления седалищного нерва, но она может значительно улучшить состояние пациента, дополнив медикаментозную терапию.

На данный момент медики чтобы устранить патологию назначают следующие процедуры.

Магнитотерапию. Суть лечения в этом случае основывается на воздействии на пораженные участки магнитными полями. Уже после первого сеанса магнитотерапии пациенты отмечают уменьшение болевых ощущений. Кроме этого, у них нормализуется циркуляция лимфы, усиливается кровообращение (как следствие ткани лучше насыщаются кислородом) и улучшается метаболизм. Все это приводит к быстрому уменьшению отеков.

УВЧ. В данном случае врач оказывает воздействие на зажатый седалищный нерв при помощи электромагнитного поля высокой или ультравысокой частотой. УВЧ является одной из самых эффективных процедур для уменьшения спазма мышц. А это очень важно в лечении ишиаса.

Электрофорез, фонофорез. В ходе этой процедуры специалист наносит на пораженный участок лекарственные препараты (обезболивающие и противовоспалительные мази, гели). После этого он воздействует на данный участок электрическим током или ультразвуком. Таким образом, лекарство может проникать непосредственно в сам очаг поражения.

Аппликации с парафином. Суть этого метода лечения заключается в длительном воздействии относительно высоких температур на защемленный седалищный нерв. Благодаря теплу можно расслабить сжатые мышцы, усилить кровообращение и отток лимфы, уменьшить отечность.

Магнитотерапия

Несмотря на то что физиотерапевтические процедуры, на первый взгляд, могут показаться довольно безобидными, они все же имеют противопоказания. Данные методы лечения нельзя применять пациентам, у которых защемление седалищного нерва в острой форме.

Принести пользу они смогут тем больным, которые уже уверенно передвигаются и у которых интенсивность болей уменьшилась.

Прогноз ишиаса очень благоприятный. При проведении правильного лечения неприятные симптомы болезни значительно уменьшаются уже на 5–7 день. Рецидив заболевания не произойдет, если человек после курса терапии будет избегать подъема тяжестей, интенсивных физических нагрузок, вести здоровый образ жизни, одеваться по погоде и своевременно лечить различные инфекционные заболевания и патологии позвоночника.

Упражнение (видео)

Что такое седалищный нерв

Седалищный нерв — самый крупный произвольный нерв периферической нервной системы. Периферическая нервная система отвечает за исполнение сигналов центральной нервной системы всеми мышцами человека.

Седалищный нерв берет начало от крестцового нервного сплетения (копчика) и проходит через отверстия в тазовых костях между ягодичными мышцами, протягиваясь вдоль задней поверхности бедра, раздваиваясь в области голени на две части: малые и большие берцовые нервы, которые отвечают за подвижность стопы.

Причины ишиаса

Любое воспаление нерва называется невритом или невралгией. Что собой представляет невралгия? Это собирательный термин, который представляет собой сильное раздражение нерва, какими — либо факторами.

В отличие от неврита, при невралгии не наблюдаются двигательные нарушения и снижение чувствительности. Неврит — это воспалительное заболевание, которое проявляется болью по ходу распространения нерва, нарушением двигательной активности, мышечной слабостью и потерей чувствительности.

Ишиас может быть как симптомом какого-либо патологического состояния, так и проявляться в качестве самостоятельного заболевания.

Причины воспаление седалищного нерва могут быть следующие:

Весь этот процесс полностью контролирует мозг, его структура берет ответственность за эмоциональное состояние человека, так как сосуды, и все внутренние органы, находятся под полным контролем мозговых полушарий и ствола.

Негативные эмоции, даже незначительные, могут привести к напряжению мышц, а позитивные, наоборот, к расслаблению.

Для того чтобы вы полностью смогли убедиться, что это правдивая теория, можно рассмотреть один интересный нюанс.

Мужчины и женщины немного разнятся в строении организмов, отличие можно наблюдать в функционировании головного мозга.

Кроме психологических причин, могут появиться и другие, которые приводят к такому кратковременному заболеванию, как воспаление или защемление седалищного нерва:

Человек в принципе не может контролировать изменения тонуса мышц спины и ягодиц, спазмы которых приводят к боли.

Основные признаки.

  • Боли в задней части одной из нижних конечностей, усиливающиеся во время сидения.
  • В нижней части ноги наблюдается жжение.
  • В положении стоя ощущаются прострелы из ягодицы в ногу.
  • Непроходящая длительная боль в нижней конечности (по ее задней поверхности).
  • Во время движения в ноге может ощущаться онемение.
  • Быстрая усталость при ходьбе, внезапная слабость.

Боли могут наблюдаться только в ногах, но могут сопровождаться болезненными ощущениями в спине. При кашле и чихании болевой синдром усиливается. Длительность симптомов различна: от нескольких суток до месяца и более.

Симптомы защемления

Главный симптом этой патологии — боль в пояснице, которая постепенно опускается, охватывая ягодицу, бедро, голень и даже стопу.

Первый признак защемления седалищного нерва – боль. Она может быть приступообразной, усиливаться при движении, физической нагрузке. Те, кто испытал эту боль, чаще всего описывают ее так: жгучая, острая, резкая, колющая.

Как правило, в самом начале человек начинает испытывать болевые ощущения в области поясницы, а затем боль распространяется на область ягодиц, бедро (его заднюю поверхность), голень, стопу.

Прочие признаки защемления:

  1. Специфическая походка. Для уменьшения боли человек наклоняется в противоположную сторону и при ходьбе старается опираться на здоровую ногу. Это приводит к своеобразной манере ходить: опора на здоровую ногу и подгибание больной.
  2. Нарушение чувствительности на стороне ущемления. Наблюдается как ее усиление, так и снижение.
  3. Чувство онемения или жжения кожи. Встречается в области ягодиц, задней поверхности бедра, а также голени, стопы.
  4. Слабость мышц на стороне поражения.

Симптомы заболевания не могут оставаться незамеченными, поскольку всегда сопровождаются сильной болью. Масштаб болевого синдрома является впечатляющим, так как толщина поперечного сечения седалищного нерва приблизительно равна толщине большого пальца руки.

Поэтому раздражение нервного волокна ведет за собой нестерпимые и непроходящие боли, к тому же на любом участке его прохождения. Боль может быть выражена в разных аспектах: она может быть стреляющей, изматывающей, тянущей, а также охватывать всю длину нерва, включая его основание.

Спровоцировать болевые ощущения может не только двигательная активность, но и обыкновенный кашель или чихание. Кроме болевого синдрома, может ощущаться потеря чувствительности ноги на больной стороне, а на здоровой — мурашки и покалывание, а также крапивница на кожных покровах.

Основным и крайне неприятным симптомом данного недуга является сильная боль по ходу анатомического расположения всего нерва. Характерным симптомом заболевания являются боли, которые локализуются на той стороне, где произошло воспаление седалищного нерва.

В то же время на здоровой стороне будут наблюдаться кратковременные парезы (мурашки, покалывание, онемение) в ягодице, отдающие в ногу. Весьма редко ишиас развивается одновременно с двух сторон.

В этом случае больной ощущает боль как в ягодицах, так и в ногах.

Боли при защемлении седалищного нерва развиваются постепенно, увеличиваясь с каждым днем. Сначала пациенты ощущают боль только при физических нагрузках, при поднятии тяжестей, резких движениях, чихании и кашле.

Затем воспалительный процесс прогрессирует, приводя к нарастанию болевого синдрома и к постоянному присутствию болей, особенно в ночное время суток. Все это влияет на ночной сон больного, мучает и изматывает его, лишая полноценного отдыха.

В случае отсутствия полноценного лечения, ишиас заканчивается обездвиживанием больного по причине перманентно острых и интенсивно беспрерывных болей.

Защемление седалищного нерва вызывает резкую боль, онемение в теле. Обычно боль проявляется с какой-либо одной стороны.

Исходя из степени защемления нервного волокна, боль может поступить в голень, в ягодичную мышцу, пальцы ног, стопы. В результате этого человек не может долго ходить, сидеть и лежать.

При ухудшении положения симптомы все резче.

Признаков болезни достаточно много:

  • Ноющая боль в ниже поясницы, возрастающая, например, при занятиях спортом;
  • Боль, разрастающаяся по всей ноге;
  • Спад чувствительности ноги, также онемение и покалывание внутреннего бедра ноги;
  • Понижение рефлекса сухожилий при ударе;
  • Хромота на одну ногу и побледнение ноги;
  • Бессилие и тяжесть в бедрах и голени;
  • Сокращение объема мышц бедра;
  • Понижение поворотливости стоп, фаланг пальцев и колена;
  • Усиление боли при чихании, смехе, кашле;
  • Боль сопровождает потливость ног, нарушение походки, трудность сгиба коленей, пальцев ног и поворота стоп.

Диагностика

Диагностику и лечение ишиаса проводит врач — невропатолог. Не стоит заниматься самолечением и при первых же болевых ощущениях нужно обратиться за помощью к грамотному специалисту.

Поскольку воспаление седалищного нерва — это синдром, который сопровождает различные заболевания, то прежде всего необходимо выявить причину, вызвавшую боль.

Только опытный и квалифицированный специалист сможет диагностировать этиологию воспалительного процесса, а также назначить адекватное лечение. Для этого врач- невропатолог назначает следующее обследование:

После появления первых симптомов, нужно незамедлительно обратиться к невропатологу и начать лечение столь неприятного недуга. При проведении осмотра, врач может наблюдать следующее:

1. Подвижность коленей и суставов ступней снижается.

Если не обнаружить главную причину, ишиас будет возвращаться периодически. Исходя из этого, необходимо проконсультироваться с доктором, который определит, изменены ли рефлексы сухожилий и их чувствительность.

Кроме того, сделает снимки на необходимом оборудовании.  Для назначения правильного лечения следует провести комплексную диагностику.

https://www.youtube.com/watch?v=fXSLCvABqvU

Медикаментозное лечение ишиаса

Больному могут быть назначены инъекции противовоспалительных/обезболивающих и расслабляющих спазмированные мышцы препаратов.

Лечением защемления седалищного нерва занимается невропатолог. Он может назначить:

  • блокаду воспаленного участка нерва;
  • курс противовоспалительной терапии (таблетки, инъекции);
  • назначить препараты, улучшающие обменные процессы в тканях, в том числе и витамины;
  • физиотерапию:  УВЧ,  парафиновые аппликации, электрофорез, фонофорез с использованием лекарственных препаратов;
  • массаж и лечебную гимнастику.

Эти методы помогают убрать отек, воспаление, уменьшить боль и улучшить кровоснабжение нерва и окружающих его тканей.

Пациент также получит рекомендации по лечению основного заболевания, приведшего к защемлению седалищного нерва. Например, если ущемление вызвано межпозвоночной грыжей, то может быть порекомендовано оперативное лечение.

Во время визита к доктору желательно проконсультироваться по поводу того, чем лечиться самостоятельно, и если нет противопоказаний, то при ишиасе можно делать следующее:

  1. Баночный или обычный массаж с использованием любых согревающих и противовоспалительных мазей.
  2. Растирать больное место настойкой из еловых или сосновых почек, хвои или цветков одуванчика. Для ее приготовления засыпаем сырье до половины пол-литровой банки, а затем доверху заливаем спиртом (водкой) и ставим в темное место на 7 дней.
  3. Аппликации разогретым воском. Для этого поверхность кожи обработать любым жиром, затем сверху малярной кисточкой наносим слой за слоем разогретый на водяной бане пчелиный воск (его немного нужно охладить, чтобы не получить ожоги). Далее укутываем одеялом. Воск можно снять после того, как больное место полностью прогреется.
  4. Регулярная гимнастика. Одними из самых простых и эффективных упражнений являются ходьба на ягодицах, «велосипед» в положении лежа на спине, вращательные движения бедрами, а также всевозможные растяжки. Все упражнения делаем плавно, достаточно медленно, при появлении боли или чувства дискомфорта немедленно прекращаем.

Лечение данного недуга в домашних условиях возможно только после устранения основной причины, вызвавшей заболевание, а также после острой фазы заболевания.

Хроническая форма ишиаса не всегда успешно поддается лечению, в этом случае назначают симптоматическое лечение, целью которого является купирование болевого синдрома для улучшения качества жизни больного.

Целесообразно проводить лечение ишиаса в комплексе терапевтических мер, которые представляют собой сочетание медикаментозного лечения и надежных народных методов.

Однако прежде чем начать лечение ишиаса в домашних условиях следует посетить врача, чтобы убедиться в том, что человек страдает именно этим заболеванием. Не стоит заниматься самолечением, поскольку боль в пояснице, отдающая в ногу, может быть симптомом многих серьезных заболеваний.

Если диагноз подтвердился, то можно приступить к лечению недуга в домашних условиях. Как правило, заболевание имеет бурное начало и всегда сопровождается сильной болью.

Для купирования болевого синдрома прибегают к лечению медикаментозными средствами или к народным средствам, которые также могут снять сильную боль за короткое время.

При воспалении седалищного нерва рекомендуется растирать пораженный участок специальными мазями и отварами, а также накладывать согревающие компрессы.

Рекомендуется растирать больную область настойкой на спирту с разными лекарственными растениями.

Лечение ишиаса в домашних условиях осуществляется в следующих направлениях:

  • медикаментозное лечение;
  • использование мазей и растирок;
  • накладывание компрессов;
  • водные процедуры;
  • массаж;
  • лечебная гимнастика.

Стоит знать, что все вышеназванные мероприятия направлены на снятие болевого синдрома, но не причины вызвавшей заболевания. Также следует учесть, что при ишиасе показан постельный режим в удобной позе и комфортной обстановке.

Медикаментозное лечение

Существуют ситуации, которые требуют применение сильных обезболивающих и противовоспалительных средств. В этом случае медикаменты в виде таблеток и уколов принимают в домашних условиях. Как правило, при лечении ишиаса назначают следующие препараты:

  • нестероидные противовоспалительные средства;
  • стероидные гормональные препараты;
  • анальгетики;
  • миорелаксанты;
  • витаминно — минеральные комплексы.

Мази и растирки

Обезболивающие и противовоспалительные мази и настои можно сделать самостоятельно, а можно приобрести в аптеке. Они входят в группу местных обезболивающих средств, которые избавляют от спазмов и болей, поскольку обладают раздражающим эффектом.

Для растирания больного места часто используют анальгетики, которые растирают в порошок, вместе с йодом и одеколоном. Все ингредиенты берут в равных пропорциях: 6 таблеток анальгина, один флакон йода и один флакон одеколона.

Полученный состав втирают в больное место. Затем накрывают теплым шарфом или пледом.

Для растирания часто используют жгучие продукты:

Однако использовать жгучие продукты надо осторожно, поскольку они способны навредить людям с повышенной чувствительностью кожи. В месте растирания может появиться аллергическая реакция, и даже ожог.

При соприкасании растения с кожей, происходит ее интенсивное раздражение, после чего в нее поступает тепло и воспаление проходит.

Компрессы

В качестве компрессов используют как биологические активные вещества, так и лечебные травы. В качестве ингредиентов выступают:

  • мед;
  • воск, как согревающее средство;
  • спиртовая настойка;
  • лекарственные травы;
  • жгучие продукты.

Водные процедуры

Водные процедуры очень полезны при защемлении седалищного нерва. Как дополнение к основному лечению принимают лечебные ванны из разнообразных лекарственных трав: ромашки, зверобой, шалфей и травы спорыша.

Ванны применяют на протяжении двух недель перед сном. Также плаванье в бассейне оказывает расслабляющее действие на седалищный нерв, и создает необходимую щадящую нагрузку на мышечные ткани, которые окружают нерв.

Массаж

Массаж при защемлении седалищного нерва является эффективным способом расслабления ущемленного нерва, поскольку направлен на раздражение рецепторов в пораженной области.

Массаж можно делать в домашних условиях, однако проводить его должен квалифицированный кинетотерапевт. Массаж при защемлении седалищного нерва проводят курсами только после улучшения состояния больного и затухания острого периода, поскольку в период острого воспаления массаж строго противопоказан.

Правильный массаж способствует уменьшению боли, улучшению кровообращения и лимфатического оттока. Такой массаж улучшает проводимость травмированного нерва.

Лечебная гимнастика

Лечебную физкультуру можно начитать только после затухания острой стадии. Упражнения нужно делать предельно осторожно, чтобы не допустить резких движений. Интенсивные движения и резкие физические нагрузки при ишиасе недопустимы.

Если контролировать нагрузку, то физические упражнения могут быть весьма эффективными в лечении ишиаса.

Существует комплекс упражнений, который можно включить в общую терапию лечения ишиаса. Лечебная физкультура не просто снимет воспаление седалищного нерва, но и вернет гибкость телу.

  1. Лечь на спину, подтянуть согнутые в коленях ноги к груди, посчитать до трех, и вернуться в исходное положение.
  2. Лечь на живот, поднять спину (как будто вы отжимаетесь), но без использования рук. Нужно тянуться головой вверх. Движения должны быть плавными. Повторить упражнение пять раз.
  3. Сесть на стул. Поворачивать тело вправо и влево. Спина должна быть прямая, ноги согнутыми в коленях под прямым углом, а ступни стоять на полу.
  4. Сесть на колени и сомкнуть руки в замок. В таком положении поднять руки над головой и медленно опускать корпус вниз, пока руки не коснуться пола. Выполнять упражнение десять раз.
  5. Раздвинуть ноги на ширину плеч, руки положить в бок. Делать наклоны вправо и влево. Тело должно находиться на одной плоскости с ногами. Повторить упражнение 10 раз.

Народные средства весьма эффективны в лечении ишиаса. Существует масса рецептов народной медицины, помогающих снять боль и воспаление нерва.

Рецепт № 1

Сок редьки является эффективным средством для растираний. Для этого сок одной небольшой редьки смешивают с медом и втирают в поврежденный участок.

Рецепт № 2

Растопить пчелиный воск до эластичного состояния, затем нанести на поясничную область. Место поражения закрывают полиэтиленом и согревающей тканью. Компресс оставляют на ночь.

Рецепт № 3

Из картофельных ростков готовят спиртовую настойку. Для этого ростки заливают 500 мл водки и настаивают две недели. Полученную настойку втирают каждый день, затем накрывают теплой тканью.

Рецепт № 4

Отвар календулы эффективен при пероральном (внутрь) применении. Его готовят следующим образом: два стакана цветков календулы заливают 500 мл кипящей воды, настаивают 2 часа. Процеживают и принимают ½ отвара перед едой.

Рецепт № 5

Корень девясила заливают крутым кипятком и кипятят 25 минут. Принимают по 2 раза в день за час до еды. Настой девясила очень эффективен при хроническом течении болезни.

Рецепт № 6

Чтобы не запутаться в советах и рекомендациях, которые растиражированы в сети, следует прислушаться прежде всего к советам квалифицированного специалиста. Вот схема лечения воспаления седалищного нерва в домашних условиях:

  1. При остром болевом синдроме поможет покой, и комфортабельная поза в постели.
  2. Эффективны прогревающие и охлаждающие компрессы. Холодные компрессы хорошо снимают боль, но при этом могут переохладить нерв и вызвать воспаление органов малого таза (мочевого пузыря, женских органов).
  3. Прогревать пораженные участки в острый период заболевания не является желательным, однако после затухания острой стадии, прогревания снимают боль не только временно, но и полностью на долгое время.
  4. Купировать болевой синдром можно при помощи разогревающих, болеутоляющих и противовоспалительных аптечных мазей.
  5. Выполнение легких физических упражнений позволяет снять давление нерва при ишиасе, однако интенсивные или неправильно выполненные упражнения могут наоборот очень сильно усилить боль.
  6. Водные процедуры в виде теплых ванн с добавлением лечебных трав, солей и эфирных масел имеют лечебный и противовоспалительный эффект.
  7. При резкой боли рекомендуется сесть на высокую и твердую поверхность.
  8. Подложить подушку можно не только под грудь и поясницу, но и под колени. Лежать рекомендуется на твердой и жесткой поверхности.
  9. Теплый душ способен успокоить боль в пояснице. Рекомендуется, подставить поясницу под теплую воду и наклоняться то влево, то вправо.

Лечение данного заболевания осуществляется совокупностью комплексных терапевтических мер. Как правило, не существует общего лечения для пациентов с ишиасом, курс лечения подбирается строго индивидуально в каждом конкретном случае.

Однако все же существуют общие способы лечения, которые включают в себя следующие методы:

  • лечебный режим;
  • медикаментозная терапия;
  • физиотерапевтические методы;
  • массаж;
  • лечебная физкультура;
  • санитарно- курортное лечение.

Специалисты настаивают на том, что как только было обнаружено заболевание, нужно как можно скорее обратиться к специалисту и начать лечение.

Достаточно много тех людей, которые страдают от проблем с седалищным нервом, все они задают один единственный вопрос, возможно ли лечение седалищного нерва в домашних условиях.

Облегчить симптомы болезни и на некоторое время избавиться от нее, конечно можно. Как правило, лечение всегда проходит в два этапа:.

1. Первый этап предполагает облегчение пациенту боли.

2. На втором этапе выясняют причину, которая повлияла на защемление, после этого все действия должны быть направлены на то, чтобы устранить ее.

Применяется медикаментозная терапия. Многие предпочитают прибегать к помощи народной медицины, и во многих случаях все проходит не безыффективно. Но об этом мы поговорим чуть ниже.

Как правило, полностью излечить болезнь невозможно, лечение сводится к временному обезболиванию. Если боль не отступает 2-3 дня, следует обратиться к доктору – неврологу или вертебрологу. После диагностики и вынесения точного диагноза врач назначает терапию.

Для быстрого выздоровления и усиления эффекта следует применять комплексное лечение, включающее в себя медикаментозное лечение и физиотерапевтические процедуры.

К медикаментозному лечению относят:

  1. Прием витаминов группы В и Е. Обеспечивают питание повреждено области. Обязательно выписывают противовоспалительные таблетки и мази, спазмолитики, направленные на снижение боли;
  2. Обезболивающие препараты назначают в случае сильного болевого синдрома. Они необходимы в том случае, если другие лекарства не приносят эффекта;
  3. Для питания хрящевой ткани и для быстрого ее восстановления доктор может выписать хондропротекторы. Ноотропные лекарства назначают для реабилитации мозгового кровообращения.

Для приема медикаментов обязательно нужна предварительная консультация со специалистом, т/к таблетки могут вызвать побочную реакцию, например, сонливость, рассеянность, потеря внимания.

Физиотерапия включает в себя:

  • Иглоукалывание;
  • Гирудотерапия (лечение пиявками);
  • Точечный или вакуумный массаж;
  • Магнитотерапия;
  • Мануальная терапия (противопоказанием является межпозвоночная грыжа);
  • Парафиновые аппликации;
  • УВЧ — терапия;
  • Фонофорез и электрофорез с лекарственными препаратами.

С заболеванием нельзя справиться исключительно лекарственным способом, поэтому физиотерапия отличная альтернатива для снятия боли и спазмов. Она эффективна в случае прохождения полного курса, не менее десяти, а иногда и пятнадцати сеансов.

При ишиасе физиотерапия проводится исключительно профессиональным врачом, иначе возможно ухудшение положения.

При лечении дома применяют следующие лекарственные препараты:

  1. Главная форма медикаментов, применяемых при лечении защемления – нестероидные средства, снимающие воспаления: «Индометацин», «Ибупрофен», «Пироксикам», «Дексалгин», «Кетопрофен». Для начала их используют в качестве уколов в мышцу, после принимают таблетки. Дополнить лечение возможно мазью: «Вольтарен», «Диклофенак».
  2. Указанные лекарства принимают вместе антацидными лекарствами, не нарушающими слизистую желудка: «Ранитидин, «Рабепразол» употребляют вкупе с «Альмагель», «Фосфалюгель» или «Маалокс»
  3. Витамины группы B, помогающие расслабить спазмированные мышцы.
  4. При резких жгучих болях ставят инъекции новокаина.

Невозможно использование названных групп лекарств без консультации специалиста!!!

При условии, что болезнь вызвана спазмом мышц, можно делать гимнастику после теплого душа. Наклоны вперед-назад, влево-вправо.

Есть оговорка: принимать душ нельзя более 20 минут, а также горячую ванну. Тепло сможет провоцировать усиление отека.

Первая помощь при защемлении нерва

Если диагноз подтвержден, и речь идет точно об ишиасе, то существует несколько быстрых мер для купирования острой боли:

  1. Немедленно уложить пациента на живот. Для его удобства подложить ему под грудь и голову небольшую подушку.
  2. Строго запрещается прикладывать к пораженному участку компрессы и грелки, поскольку тепло на этой стадии заболевания может спровоцировать отек седалищного нерва.
  3. Больной должен принять медикаменты, которые быстро и эффективно снимут болевой синдром. Это «Диклофенак» или «Ибупрофен», которые могут быть как в таблетированной форме, так и в форме инъекций.
  4. Больной должен соблюдать покой и постельный режим, а также выбрать удобную позу, которая облегчает его состояние. Можно подложить больному подушку под поясницу.
  5. Срочно вызвать врача и дальше следовать его назначениям.
  6. При острой боли лечение должно быть направлено на ее купирование и только после затухания болевого синдрома можно приступить к лечению седалищного нерва.

При подозрении на защемление стоит оказать первую помощь больному. Если противовоспалительные препаратыне снимают боль в течение 2-3 дней, следует обратиться к специалисту, который разберется в проблеме и выстроит четкую схему лечения.

Не стоит проводить самостоятельное лечение – это чревато усугублением болезни.

В первую очередь при защемлении нерва, сопутствующей резкой болью необходимо вызвать скорую помощь. В меру своих сил, до приезда врачей нужно облегчить, состояние больного.

Какие меры следует предпринять при приступе:

  1. Прежде всего следует успокоить человека и положить на ровную, гладкую, твердую плоскость. Больной должен сам принять позу, в которой ему удобнее;
  2. Если нет противопоказаний, следует принять любые противовоспалительные обезболивающие препараты (например, Найз, Ибупрофен, Диклофенак и другие). В некоторых стрессовых ситуациях выпить успокоительные средства;
  3. Не двигать, не передвигать больного, чтобы предотвратить сдавливание и не допустить отек в дальнейшем;

Профилактика заболевания

  • Следить за осанкой.
  • Не поднимать и не носить тяжелый груз.
  • Спать на жесткой кровати и не сидеть на мягких стульях.
  • При избыточном весе следует его нормализовать.
  • Ежедневно делать лечебную гимнастику для укрепления опорно-двигательного аппарата и освобождения седалищного нерва.

После острой стадии ишиаса необходимо соблюдать ряд правил, которые помогут предотвратить рецидивы заболевания:

Лечить защемление нерва долго и трудно, но этого можно, если соблюдать меры по предотвращению болезни. Тем, кто уже перенес эту боль, просто необходимо следовать следующим мероприятиям.

Главные методы профилактики:

  • Использовать ортопедические подушки и матрацы;
  • Не сидеть на мягких низких стульях;
  • На работе обязательно делать перерывы, вставать с места, прогуливаться;
  • Посещать бассейн, полезны занятия йогой, бег трусцой;
  • Пройти курс лечебного массажа под контролем специалиста;
  • Не поднимать тяжести;
  • Избегать переохлаждения;
  • Выполнять упражнения для поддержки тонуса мышц.

Упражнения для поддержания тонуса мышц обязательно следует исполнять только в состоянии ремиссии:

  1. Прилечь на твердую поверхность, ноги закинуть на любую поверхность под углом 90 градусов, например, на стену. Прижаться ягодичными мышцами. В таком положении провести 10 минут. Упражнение следует выполнять ежедневно пару раз.
  2. Медленно, сидя на пятках, постепенно пытаться наклониться вперед. Стараемся коснуться пола руками.
  3. Сесть на пятки, развести руки в стороны и отводить за спину как можно дальше. Вернуться в исходное положение. Повторить.
  4. Лечь на твердую поверхность, на выдохе прижать колени к груди и обхватить их. Вдохнуть и прижать колени ко лбу. Задержаться на пару минут.

Если через пару дней упражнения не вызывают дискомфорт, добавит следующие упражнения:

  1. «Велосипед». Постепенно наращивая движения и скорость движения;
  2. Полуприседания с расставленными ногами. В качестве поддержки следует использовать стул;
  3. Вращения плавно бедрами по кругу;
  4. Ходьба на ягодицах: двигать ягодицами вверх-вниз.

Один из главных методов предотвращения защемления – движение. Не стоит долго сидеть или лежать, следует больше ходить, заниматься легким видом спорта.

Защемление (ущемление) седалищного нерва – это патологическое состояние, которое развивается при сдавливании самого крупного нерва в нашем организме в костно-мышечном туннеле и сопровождается сильной болью в ноге.

Почти всегда патология развивается с одной стороны; больше рискуют «заработать» ишиас мужчины, занимающиеся тяжелой физической работой. Диагностика трудности не представляет. При условии своевременного и комплексного лечения заболевание полностью обратимо.

Седалищный нерв – это нервное волокно значительной толщины, образованное корешками двух последних поясничных и всех крестцовых спинномозговых нервов. Он выходит из полости таза через отверстие в мышечных волокнах и ложится между группами мышц, образующими ягодицы.

Затем он проходит по задней бедренной поверхности до подколенной ямки, где разделяется на два нерва – большеберцовый и малоберцовый. Именно этот нерв иннервирует тазобедренный и коленный суставы. В его составе проходят не только двигательные, но и чувствительные волокна.

Причины защемления седалищного нерва

Защемление седалищного нерва развивается вследствие таких причин:

  1. 1) Межпозвонковая грыжа в поясничном отделе: выступающая желеобразная часть межпозвоночного диска – студенистое ядро – передавливает седалищный нерв на выходе.
  2. 2) Остеохондроз поясничного отдела. когда нерв оказывается сдавленным между позвонками, смещенными вследствие изменения толщины межпозвоночного диска.
  3. 3) Беременность – сдавливание крестцового сплетения, откуда выходит седалищный нерв, беременной маткой в III триместре.
  4. 4) Травмы позвоночника со смещением позвонков: вывихи, подвывихи, переломовывихи.
  5. 5) Абсцессы околопрямокишечной клетчатки, расположенные возле поясничного отдела.
  6. 6) Сдавливание нерва спазмированными мышцами, что может развиться вследствие значительной физической нагрузки, травмы или при воспалении этих мышц.
  7. 7) Спондилез пояснично-крестцового отдела.
  8. 8) Опухоли позвоночника.
  9. 9) Дегенеративный спондилолистез.

Факторами риска

возникновения этого состояния являются:

  • переохлаждения поясницы.
  • опоясывающий герпес в проекции ветвей седалищного нерва.
  • полирадикулоневрит.
  • туберкулезное поражение позвоночника.
  • сахарный диабет. приводящий к нарушению питания седалищного нерва.
  • бруцеллез.
  • воздействие нейротропных токсинов, тяжелых металлов.
  • рассеянный склероз .
  • лишний вес.
  • воспалительные заболевания тазовых органов, которые могут привести к воспалению грушевидной мышцы, а она может пережать седалищный нерв на выходе.

Симптомы защемления седалищного нерва

Защемление седалищного нерва, первые симптомы которого характеризуется развитием приступа сильных болей в ягодице и ноге. Боль имеет такие характеристики:

  • настолько интенсивная, что человек может потерять сознание;
  • жгучая, режущая, колющая;
  • требует искать определенного положения лежа; если необходимо стоять, человек не будет опираться на больную ногу;
  • начинается часто ночью после того, как человек физически поработал (особенно если это было на холоде);
  • сначала локализуется на задней поверхности бедра, позже «спускается» к голени и стопе;
  • усиливается при длительном стоянии, сидении на жесткой поверхности, ходьбе;
  • усиливается при чихании, кашле, смехе;
  • после принятия обезболивающих или самопроизвольном стихании приступа остаточная боль локализуется в области поясницы.

Сопровождается боль:

  1. 1) Нарушением походки;
  2. 2) Потливостью стоп;
  3. 3) Покалыванием или жжением в голени и стопе;
  4. 4) Затруднением сгибания ноги в колене;
  5. 5) Нарушением сгибания пальцев и поворота стопы.

Диагностика защемления седалищного нерва

О воспалении седалищного нерва свидетельствует яркая клиническая картина, описываемая больным. Также врач отметит изменение сухожильных рефлексов, а также чувствительности на стороне поражения. Это не означает, что других исследований проводить не нужно, ведь если не выявить причину, защемление будет повторяться вновь и вновь, а вылечить его будет все сложнее.

Для выявления причины защемления седалищного нерва проводят такие исследования:

  1. 1) Рентгенография позвоночника: она может выявить грубую костную патологию: костные «шипы» (остеофиты), смещение позвонков, их переломы или вывихи;
  2. 2) Компьютерная томография пояснично-крестцового отдела – более точный рентгенологический метод, позволяющий диагностировать даже минимальные изменения в позвоночном столбе;
  3. 3) Вместо компьютерной (при противопоказаниях к ней) может использоваться магнитно-резонансная томография;
  4. 4) Ультразвуковое (в некоторых случаях и компьтерно-томографическое) исследование органов малого таза при подозрениях на патологию локализованных там органов;
  5. 5) Радиоизотопное сканирование позвоночника при подозрении на его опухоль.

Лечение защемления седалищного нерва

Выделяют два основных подхода к терапии защемления седалищного нерва – консервативный и оперативный. Начинают лечение консервативно, с помощью нескольких методов (комплексный подход).

Режим — в остром периоде необходим постельный режим (при этом человеку нужно лежать на жестком матраце). Двигательная активность – минимальная. Походы в туалет, проведение гигиенических мероприятий выполняются с поддержкой. При стихании боли режим расширяется, ходить можно только с тростью.

Диета — в домашних условиях соблюдение особого пищевого рациона нужно только в остром периоде, когда человек должен лежать: пища должна быть теплой, не острой, не копченой и не жареной, приоритетно употребление жидкой пищи (молочные, мясные и овощные супы, молочные каши). Так можно избежать запоров и связанных с ними ухудшений состояния.

Медикаментозная терапия

  1. 1) Основная группа препаратов, применяемая для лечения защемления седалищного нерва – нестероидные противовоспалительные средства: «Ортофен», «Ибупрофен», «Денебол», «Дексалгин», «Кетанов». Вначале их вводят внутримышечно, затем переходят на прием средств из этой группы, выпускаемых в таблетках и капсулах. Дополнять лечение можно мазями и гелями: «Финалгон», «Вольтарен», «Диклофенак».
  2. 2) Вышеуказанные препараты принимают вместе с медикаментами, защищающими слизистую желудка от их неблагоприятного действия: «Ранитидин», «Квамател» или «Нольпаза», «Рабепразол» принимают вместе с «Альмагелем», «Фосфалюгелем» или «Маалоксом»
  3. 3) Витамины B-группы для улучшения взаимодействия воспаленного защемленного нерва с тканями: «Мильгамма», «Нейрорубин».
  4. 4) При сильном спазме мышц спины, ноги или ягодицы показано назначение препаратов, снимающих этот спазм: «Мидокалм», «Сирдалуд».
  5. 5) При сильных болях могут применяться новокаиновые блокады.

Со второго дня болезни назначается выполнение упражнений лечебной гимнастики, которые в данном случае включают движения пальцами и стопой. В подостром периоде человеку подбирают комплекс (в зависимости от причины патологии), который может состоять из следующих видов упражнений:

  • ходьба на ягодицах по поду (выполняется в горизонтальном положении);
  • сгибание ног в колене;
  • лежание на спине с поднятыми под прямым углом ногами, в то время как ягодицы упираются в стену или другую неподвижную поверхность;
  • «велосипед» с постепенным наращиванием амплитуды вращений.

На этапе восстановления не обойтись без полуприседаний с опорой, вращения бедрами, поднимания ног в вертикальном положении.

Такое лечение очень важно применять, так как оно позволит не только добиться хороших результатов, но и усилить эффект от препаратов, уменьшить их дозировки.

Так, применяются:

  • электрофорез с но-шпой, мидокалмом, новокаином;
  • УВЧ;
  • парафиновые аппликации;
  • магнитотерапия;
  • фонофорез;
  • УФО больной области;
  • магнитно-лазерная терапия.

При стихании воспалительного процесса и отсутствии противопоказаний зарекомендовали свою эффективность:

  • массаж;
  • применение игольчатых аппликаторов (типа Кузнецова);
  • баночный массаж;
  • иглорефлексотерапия;
  • прижигание биологически активных точек;
  • гирудотерапия.

Эффективно такое лечение вне периода обострения. Применяются такие методики:

  • грязелечение;
  • ванны: радоновые, жемчужные, сероводородные;
  • подводное вытяжение;
  • климатотерапия.

Для того, чтобы не допустить защемления седалищного нерва, следуйте таким правилам:

  • научитесь правильно приседать.
  • сделайте рентген или КТ позвоночника, проведите лечение вертебральных заболеваний.
  • периодически проходите курсы общего массажа.
  • следите за весом.
  • спите на жесткой кровати.
  • не поднимайте большие тяжести без подготовки.
  • следите за осанкой.
  • выполняйте минимальную ежедневную зарядку.

Грибок ногтя боится этого как огня! Если в прохладную воду.

Варикоз исчезает за считанные дни! Просто нужно раз в день мазать ноги.