Какие витамины пить при переломах костей у старых людей?

Содержание

Таблетки при переломах

Перелом является серьезной травмой, которая требует специального лечения и дальнейшей реабилитации. Восстановление костей при переломах в течение длительного срока сопровождается сильными болями. Это связано с повреждением нервных окончаний, что замедляет процесс регенерации поврежденных костей.

Для ускорения срастания поврежденных костей назначаются определенные таблетки при переломах. Назначение данных препаратов направлено на:

  • остановку процесса разрушения костных клеток, активизирующегося нарушением нормального питания;
  • снятие болевого синдрома;
  • ускорение срастания костей;
  • обеспечение нормального состояния (плотного) костной ткани, предупреждение образования ее пористой структуры, наличие которой свидетельствует о серьезных нарушениях;
  • укрепление иммунитета, ослабление которого может привести к нарушению целостности тканей и их отторжению организмом;
  • стимулирование хрящевой и регенерацию костной тканей;
  • нормализацию кальциевого обмена, что обеспечивает поступление необходимых веществ к костям;

Эффективные препараты

Чаще всего врачи назначают следующие таблетки при переломах:

  • Препараты, ускоряющие процесс срастания тканей (“Терафлекс”, “Хондроитин”), которые содержат глюкозамин, хондроитина сульфат – вещества, способствующие регенерации тканей и их нормальному питанию. Также применяются препараты кальция на основе витамина Д нескольких групп: монопрепараты (с солями кальция) – хлорид кальция, карбонат кальция, цитрат кальция, комбинированные (соли кальция + минералы и витамины + поливитамины) –“Кальций Д3 – Никомед”, “Аквадетрим”, “Витрум”.
  • Противовоспалительные, обезболивающие средства (“Кетанов”, “Найз”, “Седальгин”, “Кеторол”).
  • Иммуномодуляторы (“Тималин”, “Пирогенал”, “Левамизол”), помогающие справляться с нагрузкой, возникающей при нарушениях целостности тканей.
  • Препараты, эффективно действующие на процессы регенерации.

Любые таблетки должны использоваться только после консультации с врачом, так как многие из них имеют определенные противопоказания, что может привести к возникновению побочных эффектов.

Из действенных таблеток при переломах травматологи и хирурги выделяют мумие (горная смола) – натуральное лекарственное средство и гомеопатический препарат “Траумель С”.

Мумие

В своем составе мумие содержит в комплексе биологически активные компоненты неорганического и органического происхождения (органические кислоты, белки, аминокислоты, макро- и микроэлементы, витамины).

Прием мумие при переломах способствует ускоренному появлению костной мозоли и заживлению костной структуры. Оно благоприятно влияет на весь организм, восстанавливает уровень кальция и состав крови, оказывая противовоспалительный эффект, затягивает раны, ликвидирует гнойные выделения. Данные таблетки способствуют ускоренному срастанию костей, снятию отечности и восстановлению функций поврежденной кости.

Противовоспалительное, бактерицидное и обезболивающее (умеренное) действия мумие способствуют повышению защитных функций организма и восстановлению минерального обмена в нем.

При переломах костей одну таблетку мумие растворяют в одном стакане воды (теплой). Полученный раствор необходимо пить до четырех раз ежедневно от 5 до 10 дней, а после рекомендуется сделать перерыв в течение одной недели.

“Траумель С”

Данный гомеопатический препарат содержит компоненты минерального и растительного происхождения, обладает противовоспалительным, анальгезирующим, кровоостанавливающим, регенерирующим и иммуномодулирующим действиями. Также таблетки “Траумель С” тормозят образование отека, повышают тонус сосудов, улучшают общее состояние пациента, нормализуют аппетит и сон.

Принимают данный препарат (под язык) по такой схеме: взрослые – по одной таблетке 3 раза в сутки; дети до 3-х лет – в сутки 3 раза по 0,5 таблетки, после трех лет – в сутки 3 раза по одной таблетке.

Для купирования острых явлений назначают (для рассасывания) каждые 15 минут по одной таблетке в течение двух часов (в сутки не более 8 таблеток).

Таблетки при переломах — Вопросы и ответы

Начните обсуждение, оставьте комментарий!

© «KursZdorovia.ru», 2011-2016 — Сайт о здоровом образе жизни и здоровом питании Использование материалов сайта должно сопровождаться активной ссылкой. По всем вопросам и предложениям по проекту обращаться через форму обратной связи или на электронную почту kurszdorovia@kurszdorovia.ru.

kurszdorovia.ru

Витамины при переломах костей ног и рук, для срастания и укрепления костей после перелома

Перелом кости – это не частое и очень неприятное событие в жизни человека. Конечно же, впоследствии кости срастаются: у детей быстро, у пожилых людей намного медленнее. Но как уберечь себя от переломов, или если кость сломалась – ускорить ее срастание?

Методы, способствующие срастанию и укреплению костей

Для того чтобы ускорить срастание костей и обезопасить себя от подобных неприятностей в дальнейшем, есть масса методов, как рекомендованных медициной, так и народных.

К первым относятся специальные медицинские препараты и витамины при переломах костей, а ко вторым — различные народные средства. Например, такие:

  1. отвар из корней лекарственного растения окопника. Такой отвар способствует регенерации травмированных тканей и укреплению костей. Кроме отвара есть также и мазь, которая наносится прямо на место повреждения.
  2. яичная скорлупа и порошок серебра. Серебро, натертое, например, из старинных серебряных монет и измельченная яичная скорлупа употребляются за полчаса до приема пищи;
  3. медные опилки. Такие опилки, опять же, – получаются в ходе натирания медной монеты. Их следует смешивать с мякишем хлеба и съедать на протяжении всего заживления перелома;
  4. настойка мумие, которая продается в аптеках, смешивается с розовым маслом и употребляется в течение 25 дней 2 раза в день;
  5. кальций – его нужно употреблять в количестве не менее чем 1.5 граммов в день. Достаточное количество кальция содержится в молочных продуктах и зелени.

Что касается большинства перечисленных народных средств, то они могут быть эффективны, а могут вообще не принести никаких результатов.

Поэтому прежде чем искать панацею среди средств народной медицины, нужно обогатить свой организм витаминами. Ведь достаточное количество витаминов в организме способствует укреплению костных тканей и оберегает от переломов. Людям, страдающим такими заболеваниями, как остеопороз и артроз, а также профессиональным спортсменам, рекомендуется в обязательном порядке пить витамины для срастания костей.

В витаминных комплексах в оптимальных пропорциях содержатся все необходимые витамины и микроэлементы, а также дополнительные вещества (например, мумие). Регулярно употребление таких комплексов помогает не только при переломах, но и при многих серьезных заболеваниях опорно-двигательного аппарата.

Какие витамины пить при переломе руки или ноги?

Кальций – это самый важный макроэлемент, который нужен не только для роста костей, но и для нормального функционирования сердечно-сосудистой системы.

Витамин D3 необходим для полноценного усвоения кальция. Недостаток этого витамина наблюдается в зимнее время, когда количество солнечных дней уменьшается во много раз. Из-за недостаточного усвоения кальция это приводит к истончению кости.

Еще один важнейший витамин при переломах – это витамин K2, который необходим для нормального роста и восстановления костей. Его недостаток тут же сказывается на количестве кальция, который начинает очень быстро выводиться из организма вместе с мочой. Поэтому человек должен потреблять не менее 60-140 мк витамина K.

Витамины B6 и B9 отвечают за формирование коллагенового костного каркаса. А витамин B12 регулирует деятельность клеток, которые принимают участие в построении костей. Поэтому если переломы случаются слишком часто – это свидетельствует о низком содержании витаминов группы B в организме.

Международная компания Vision создала серию витаминных комплексов, в которых собраны все указанные выше витамины и микроэлементы. Витамины для костей после перелома от Vision – это полноценная и здоровая добавка к рациону каждого человека. С их помощью можно ускорить процесс регенерации костной ткани и значительно укрепить ее.

Витамины Vision – здоровая альтернатива синтетическим витаминам

Основное отличие витаминных комплексов Вижн от большинства препаратов, представленных в аптеках – это натуральное происхождение всех, входящих в их состав, компонентов. Благодаря этому каждый человек может быть уверен в том, что все поступившие биологически активные вещества будут усвоены организмом на 98 % и не нанесут ему никакого вреда.

Почему продукция Vision завоевала полное доверие во многих странах?

  • Она абсолютно безопасна даже для самых маленьких детей;
  • Исключен риск передозировки;
  • Особая криогенная технология обработки натуральных фитокомпонентов;
  • Высокие требования к качеству: стандарт GMP и ISO22000;
  • Эффективность витаминов доказана клиническими испытаниями;
  • С их помощью можно сделать свое меню полезным и сбалансированным.

Это препарат, содержащий все необходимые витамины, нужные при переломе руки, ноги, и шейки бедра и т.д. В его состав входят:

visionbio.net

Препараты для сращивания костей при переломах служат для ускорения процесса сращения. Их назначают врачи. Как выбрать нужное лекарство и как ускорить заживление перелома? Об этом будет сказано ниже при рассмотрении подобных лекарственных средств.

Процессы при восстановлении костей

При переломах срастание поврежденных концов костных структур считается обычным биологическим явлением, которое практически в 95% случаев заканчивается восстановлением целостности формы кости и ее функции. Скорость этого процесса в большинстве случаев зависит от таких факторов, как местонахождение разрыва костной ткани, точность соединения частей кости,  время фиксирования концов в нужном положении, общее состояние всех систем организма пациента, наличие разных сопутствующих болезней.

Замедление срастания при переломе может произойти по следующим причинам:

  1. У больного обнаружена дефицитная анемия или рахит. Возможно наличие остеомаляции в том случае, если пациент – беременная женщина.
  2. При различных нарушениях в работе паращитовидных желез или неудовлетворительного функционирования надпочечников. Все эти явления приводят к падению уровня кальция в крови больного.
  3. Наличие у пациента сахарного диабета, сирингомиелии, опухолей спинного или головного мозга, туберкулеза, сифилиса.
  4. Срастание костей замедляется при лучевой болезни или разного вида анемиях.
  5. Это же явление возникает, если больной длительно принимал для обезболивания гепарин или дикумарин, преднизолон, гидрокортизон, аспирин, противовоспалительные средства нестероидного происхождения.

Сращение переломов в большей степени зависит от метода, который применяют при лечении. Если используется комплексная терапия, которая позволяет проводить нужные меры в нескольких направлениях, можно добиться большой скорости сращивания костей и уменьшить время процесса реабилитации.

Надо помнить, что любой лекарственный препарат для ускорения процесса восстановления костных структур должен назначаться только врачом. В некоторых случаях возможно использование сразу нескольких препаратов такого типа, но обычно они несовместимы и могут нанести непоправимый вред при совместном применении без надзора врача.

Вернуться к оглавлению

Лечебные средства, имеющие в своем составе хондроитин

Чтобы укрепить и активизировать клетки тканей хряща на время образования костной мозоли, врачи обычно назначают препараты, которые имеют в своем составе сульфаты хондроитина и глюкозамины (название этих лекарств – «Хондроитин» и «Терафлекс»). Эти вещества являются главной составляющей хрящевых тканей. Применение подобных средств обычно приводит к следующим эффектам:

  1. Резко возрастает скорость наращивания тканей хряща.
  2. Улучшается питание костей.

Вернуться к оглавлению

Какие препараты кальция можно использовать

Что делать, если у больного хрупкие кости? Чтобы их укрепить, врачи рекомендуют прием лекарств, которые содержат в себе кальций. Эти средства применяют при переломах костей. Они составляют несколько групп, которые подразделяются таким образом:

  1. Так называемые лекарства-монопрепараты, в составе которых кальций представлен в количестве от 90 до 98% в виде солей.
  2. Комбинированные средства, в состав которых введены дополнительно некоторые минералы и витамины, которые повышают степень усвоения тканями больного кальция и его солей.
  3. Так называемые поливитамины, которые имеют в своем составе кальциевые соли.

Противопоказанием к использованию таких препаратов является гиперчувствительность пациента к самому кальцию и повышение уровня этого элемента в крови больного выше нормального уровня. Во время длительного курса терапии при помощи поливитаминов или комбинированных лекарств врачи должны осуществлять постоянный контроль за больным.

Если нет возможностей использовать кальциевые средства совместно с витамином Д или есть противопоказания, то возможно применение монопрепарата, содержащего вышеуказанный компонент. Также можно использовать рыбий жир, который содержит в своем составе метаболит витамина Д.

Применяют такие лекарства, как «Кальцемин», «Витрум остеомаг» и другие.

Вернуться к оглавлению

Иммуномодулирующие лекарственные средства

Чтобы перелом хорошо сросся, необходима помощь иммунной системе больного. Это нужно для быстрейшего восстановления целостности костных и мягких тканевых структур. Иммуномодулирующие средства используются врачами при наличии у пациента открытого перелома, при риске инфекционного заражения раны. Это нужно для устранения таких явлений, как посттравматический остеомиелит, секвестрация костей или появление симптомов заражения крови у больного.

Терапию иммуномодулирующими средствами часто применяют после хирургической операции по установке имплантата. К таким препаратам можно отнести:

  1. “Тималин”.
  2. “Пирогенал”.
  3. “Левамизол”.

Чтобы ускорить процесс восстановления и регенерации костных тканей, часто врачи рекомендуют пациентам применить такие анаболические гормональные препараты, как «Ретаболил» и «Метандростенолон». Возможно использование и других средств из этой группы: «Румалона» и экстракта алоэ.

Лекарства местного значения и физиотерапия при переломах

После того как кость срастется, гипс снимается. Пациент направляется врачами на физиотерапию. Применяются следующие методы лечения:

  1. Электрофорез с использованием кальциевых солей.
  2. Ультравысокочастотное облучение больного места и другие.

Вместе с этим для уменьшения отеков и увеличения питания кровью сращиваемых частей используют различные мази, кремы, гели. К средствам этой группы можно отнести такие препараты, как:

VseTravmy.ru

Средства для укрепления костей после перелома

Перелом – это не только серьёзная травма, но и большая нагрузка на организм. Костные ткани теряют массу необходимых им компонентов, из-за чего кости становятся слабыми и плохо срастаются. Но это можно исправить, если применять некоторые средства, которые непосредственным образом влияют на укрепление костей после перелома.

Эффективно ли применение средств для укрепления костной ткани?

Кости имеют довольно сложное строение и выполняют опорную функцию. А это значит, что нагрузка на них просто колоссальная! Перелом – это, прежде всего, нарушение целостности, повреждение тканей. Да и если бы скелет был крепким, вероятно, травмы бы не произошло. И всё это значит, что укреплять кости после переломов не просто целесообразно, а даже необходимо. Это позволит ускорить процесс сращивания и добиться правильного срастания, а также быстрее восстановить все функции травмированной конечности.

Костная структура сложна, а состояние её зависит от множества факторов и определённых веществ. Многие люди при переломах костей принимают кальций, но это не единственный элемент, который необходим организму в этом случае. Необходим комплексный подход к проблеме.

Препараты, назначаемые при реабилитации после переломов

Таких средств имеется великое множество. Одни из них содержат важные компоненты, другие способствуют более быстрому усвоению питательных веществ, третьи активизируют регенерацию тканей. Перечислим основные группы препаратов:

  • Препараты кальция при переломах костей назначаются наиболее часто. Их можно разделить на три группы: монопрепараты, поливитаминные комплексы на основе кальция и комбинированные средства. Последняя группа наряду с основным действующим веществом (коим является кальций) содержит ряд компонентов, которые ускоряют всасывание этого элемента и положительно влияют на костные ткани. К таким препаратам можно отнести «Кальций Д3-Никомед» и «Аквадетрим». Монопрепараты – это соли кальция (карбонат, цитрат, хлорид и прочие). Мультивитамины зачастую должного эффекта не оказывают.
  • Препараты на основе растительных или животных компонентов для укрепления костной ткани. Такие средства могут содержать экстракты каких-то растений или вытяжки из хрящевой или костной ткани животных или рыб. Пример такого средства – «Румалон».
  • Средства на основе хондроитина сульфата. Данное вещество принимает активное участие в выработке основных компонентов костной, хрящевой и суставной тканей. Кроме того, этот компонент препятствует дегенеративным процессам, происходящих в костях. К препаратам, содержащим хондроитина сульфат, относятся такие, как «Структум», «Терафлекс», «Мукосат», «Хондроксид» и прочие.
  • Глюкозамин способствует восстановлению нормальной структуры хрящевой ткани, что крайне важно в период после перелома. Кроме того, данный элемент активизирует процессы выработки синовиальной жидкости, которая необходима для возвращения подвижности конечности. Самый простой препарат – это «Глюкозамина сульфат».
  • Кальцитриол – это вещество, которое вырабатывается почками. Он способствует тому, что кальций из продуктов питания всасывается более активно и быстро, а значит попадает в кости и укрепляет их. Но недавно медики заявили, что приём препаратов на основе такого действующего вещества (к таковым относятся «Рокальтрол», «Кальцитриол» и «Остеотриол») не всегда оказывается эффективным.
  • Препараты на основе витамина Д также входят в список средств терапии при восстановлении после переломов. Форма данных лекарственных средств может быть разной: капли, капсулы или что-то ещё. Дневная доза для здорового человека составляет примерно 1000 МЕ, но в случае травмы она может быть увеличена врачом.
  • У женщин, находящихся на этапе менопаузы или в состоянии климакса, существенно снижается содержание гормона эстрогена, который непосредственным образом влияет на плотность и состояние костей. Так что в этом случае может быть назначена заместительная гормональная терапия.
  • Бисфосфонаты – это соли фосфора, запускающие процессы образования и регенерации костной ткани. Кроме того, они предотвращают её распад. К таковым средствам относятся «Ибандронат», «Алендронат» и прочие.
  • Кальцитонин – гормон, который регулирует кальциево-фосфорный обмен и нормализует состояние костной ткани. Препарат имеет аналогичное название.
  • Фториды помогают увеличивать плотность костной ткани, но не всегда подобные средства помогают.

Стоит отметить, что любые препараты могут назначаться только врачом и после обследования.

Народные рецепты

Предлагаем несколько народных средств, применяемых в период реабилитации:

  • Яичная скорлупа при переломах костей применяется очень давно. Например, можно приготовить порошок. Для этого скорлупу обдайте кипятком, высушите и растолките. Порошок нужно употреблять после еды по одной чайной ложке (без верха) один или два раза в день. Но можно сделать и иначе, а именно взять скорлупку от сваренных вкрутую трёх яиц, залить её соком одного лимона и отправить в холодильник до полного растворения. Данный состав принимается по ½-1 чайной ложке после еды дважды или трижды в день. Курс длится 3-4 недели.
  • Может помочь порошок ламинарии. Возьмите одну чайную ложку и залейте такое количество стаканом кипятка. Это разовая доза. Употребляйте его после еды трижды в день.
  • Растение окопник давно зарекомендовало себя в качестве отличного средства для укрепления костей. Возьмите 10-15 граммов корней и залейте 300 мо кипятка. Настаивайте 2-4 часа. Принимайте этот состав 3-4 раза в день по одной столовой ложке.
  • Пихтовое масло можно использовать для натирания мест повреждения. Многие делают компрессы. А ещё можно капнуть 2-3 капли в кусочек хлеба и съесть его, это тоже будет полезно.

Следите за здоровьем и состоянием своих костей, чтобы они стали крепкими. Желаем вам никогда не сталкиваться с переломами.

NashyNogi.ru

Перелом руки (лучевая кость) у пожилого человека. Какие витамины, минералы, диету и тому подобное, чтоб поскорее

Фрося

Поить настоем (или отваром) травки ЖИВОКОСТЬ (в аптеках наз. Дельфиниум) — сразу же начинать. Прополис в любом виде- сразу же. Питание: студень говяжий — почаще. Творог. Мёд. Молоко. Обязательно- гимнастика (движения и нагрузка всех соседних, не обездвиженных, суставов. По возможности- все домашние работы с участием этой руки (мытьё посуды. причёсывание волос и т. п. ) — сразу же. После снятия гипса- массаж, подводный массаж в ванне с водой, с солью. гимнастика-разработка всех суставов, особ. лучезапястного и локтевого.

Игорь Ганущак

не знаю!

dr-blood

Кальций-D3 Никомед. Творог, сметана, сыр, грызть куриные хрящи, лосось консервированный с костями.

vektor

dr-blood прав — кальций-фосфорсодержащие продукты, мумие, поливитаминные препараты, здоровый режим, выздоравливайте, ваш лекарь — время…

Яна С

у меня такой перелом срастался недель 7 или 8, хотя на момент перелома было 25 лет.
После гипса я еще носила специальную накладку с металлической пластиной, чтобы минимум травмировать — я вожу автомобиль.
Смазывайте место перелома троксевазином, чтобы снять отек. Ешьте холодец, пейте мумие, кальций
Все заживет

Сращивание фрагментов сустава после перелома или заживление трещины происходит в результате консолидации — образования в месте повреждения так называемой костной мозоли. Организм в это время мобилизует имеющиеся внутренние ресурсы для ускоренного деления клеток для нового участка тканей. Для формирования полноценного фрагмента скелета требуются нутриенты, минералы и витамины. При недостатке какого-либо элемента процесс восстановления замедляется. Неслучайно в ходе лечения врач назначает дополнительные препараты, восполняющие дефицит полезных веществ. Какие витамины пить при переломах ноги или других частей тела в каждом конкретном случае, зависит от пола, возраста, состояния эндокринной системы и других факторов.

Какие витамины необходимы и почему

Процесс полной регенерации кости после перелома в зависимости от степени его тяжести может занимать несколько лет. Даже после снятия гипса и восстановления подвижности в травмированной ноге, область повреждения остается уязвимой.

В течение первых 4–5 недель в месте перелома ускоренно делятся зачатки будущей костной мозоли — фибробласты. Затем прорастают кровеносные сосуды, формируется хрящевая ткань. На протяжении нескольких месяцев происходит дальнейшая реструктуризация дефекта: излишки мозоли рассасываются, костный фрагмент заполняется необходимыми элементами.

«Кирпичиками», из которых строится костный нарост, являются:

  • аминокислоты;
  • кальций;
  • фосфор;
  • цинк;
  • магний;
  • калий.

Биохимический синтез в клетках, усвоение, обмен, удержание нутриентов и необходимых минералов в тканях обеспечивают витамины:

  • аскорбиновая кислота: ускоряет выработку коллагеновых волокон, поддерживает кальциевый обмен, обеспечивает иннервацию, регулирует проницаемость сосудистых стенок, улучшает усвоение других витаминов и минералов;
  • витамины группы В: способствуют нормальному кроветворению, помогают формировать костные структуры, поддерживают обмен аминокислот;
  • витамины D и Е: нормализуют гормональный баланс, помогают удерживать кальций в костных структурах, регулируют обмен магния и калия;
  • витамин К: незаменим для регуляции свертываемости крови, слаженной работы сосудистой системы.

Витамины D и К синтезируются в кишечнике. Но достаточное их количество организм вырабатывает только при наличии здоровой микрофлоры и полноценного питания.

Читайте также
какие витамины пить при переломах костей у старых людей

Важное значение имеет не только регулярное поступление полезных веществ, но и их баланс. Гиповитаминоз — недостаток одного важного элемента, приводит к нарушению усвоения нескольких. Дефицит витамина D, например, провоцирует выведение из организма кальция, препятствует калиевому и магниевому обмену. Если в организме недостаточно витаминов В12 и В2, не стоит надеяться на усвоение белка.

какие витамины пить при переломах костей у старых людей

Для успешного и быстрого сращивания фрагментов костей важно получать нутриенты, макро- и микроэлементы из пищи. Такой способ наиболее физиологичен. Сбалансированное питание при переломе ноги обеспечивает усвоение почти 90% содержащихся в продуктах полезных веществ. Однако неслучайно врач рекомендует после травмы принимать витамины дополнительно. Причин для этого несколько:

  1. При переломе синтез клеток и обменные процессы необходимо форсировать, так как формирование костной мозоли нетипично для жизнедеятельности.
  2. Вынужденная обездвиженность конечности приводит к замедлению большинства биохимических процессов из-за дефицита физической активности, в том числе к недостаточному расщеплению пищи и усвоению из нее требуемых элементов.
  3. Не всегда есть возможность обеспечить ткани всем необходимым с помощью рациона, а продолжительный недостаток минералов и витаминов может привести к затягиванию консолидации или формированию несостоятельного костного фрагмента.
  4. Наличие хронических системных заболеваний, функциональные нарушения внутренних органов, возрастные особенности, неблагоприятные экологические условия проживания или труда нередко провоцируют постоянный гиповитаминоз. В обычной жизни он бывает малозаметен, но после получения травмы способен затянуть выздоровление.

Специальные витаминно-минеральные комплексы восполняют дефицит тех или иных необходимых для консолидации перелома веществ, помогают ускорить восстановление тканей.

Специфика применения у разных возрастных групп

Известно, что скорость срастания переломов зависит от возраста. У пожилых людей проблемы после травм конечностей возникают гораздо чаще, чем у детей. На работе организма отражаются эндокринные изменения и накопившиеся с годами болезни.

какие витамины пить при переломах костей у старых людей

Возрастной дефицит кальция — главный рискообразующий фактор, увеличивающий хрупкость костей и тормозящий восстановительные процессы после переломов у людей старше среднего возраста, особенно у женщин. Для успешного формирования коллагеновой структуры в подобных случаях необходимы комплексы с повышенным содержанием этого минерала, а также полезными микроэлементами и витаминами, улучшающими его усвоение: фосфором, цинком, D3, аскорбиновой кислотой, токоферолом.

Читайте также
какие витамины пить при переломах костей у старых людей

Молодежи и детям можно принимать обычные поливитаминные комплексы, усиленные кальцием и другими элементами, необходимыми для сращивания костей.

Перед использованием препарата рекомендуется сделать анализ крови на содержание витаминов. Это поможет выявить вероятный дефицит и скорректировать терапию.

Рекомендуемые витаминные комплексы при переломах

Так как основным необходимым компонентом для укрепления костной ткани является кальций, курс препаратов с его содержанием бывает рекомендован не только при переломах, но и в целях профилактики. Популярные комплексы, показанные при хроническом дефиците элемента, хрупкости костной ткани, травмах и переломах:

  • Кальций — Д3 Никомед;
  • Кальцемин;
  • Остеогенон;
  • Остеомаг Витрум;
  • Остеоcанум;
  • Структум.

Кальций усилен в этих препаратах необходимым D3, витамином С, фосфором и цинком. Способы дозировки зависят от назначения: укрепить костную структуру или стимулировать наращивание ткани.

какие витамины пить при переломах костей у старых людей

Учитывая специфику деятельности нижних конечностей и необходимость крепкой хрящевой ткани для суставов, при травмах рекомендуют принимать хондропротекторы, стимулирующие выработку коллагена. Это препараты с содержанием кальция, биотина, витамина А, аскорбиновой кислоты. Они поддерживают формирование полноценной костной структуры и предотвращают развитие воспалений в области суставных сочленений. Известные средства:

  • Коллаген Ультра;
  • Хондроитин Комплекс.

Для восполнения дефицита аскорбиновой кислоты и укрепления сосудистых стенок при переломе ноги полезен Аскорутин в сочетании с витаминами А и Е.

Читайте также

В качестве полноценного источника витаминов группы В рекомендованы пивные дрожжи. Они выпускаются в виде традиционных пищевых добавок: порошке или таблетках. Это натуральный продукт, содержащий биоактивные вещества в легко усваиваемой форме.

Прием витаминных и минеральных добавок необходимо согласовывать с лечащим врачом.

Рейтинг витаминосодержащих продуктов при переломах

Питание играет основную роль в своевременном восстановлении травмированных участков скелета.

В меню обязательно должны присутствовать продукты, богатые необходимыми элементами, это залог успешной диеты при переломе ноги.

  1. Кальций и фосфор в большом количестве встречаются: в морской рыбе и морепродуктах, сырах, твороге, свежей зелени, кунжутных и маковых семенах, миндале. Отличный источник элемента — молотая яичная скорлупа.
  2. Витамин D, необходимый для усвоения кальция, содержится в рыбьем жире, яйцах, сливочном масле, говяжьей и свиной печени.
  3. Фолиевая кислота, витамины В2, В12 находятся в свежем молоке, гречневой и овсяной крупе, фасоли, шпинате, кукурузе, орехах, телятине, субпродуктах.
  4. Аскорбиновая кислота: во всех свежих фруктах, ягодах и овощах, квашеной капусте, шиповнике, картофеле, травах.
  5. Витамин К находится: в крапиве, шпинате, брокколи, спарже.

Чтобы питание и минеральные комплексы принесли максимальную пользу, желательно совмещать употребление продуктов и препаратов, содержащих одинаковые элементы.

Что не следует употреблять после перелома

В период срастания кости необходимо отказаться от вредных привычек и употребления некоторых напитков, провоцирующих выведение биологически активных веществ. Среди них можно выделить:

  • курение;
  • употребление спиртного, в том числе пива;
  • крепкие чай и кофе;
  • сладости.

Никотин и этиловый спирт приводят к интоксикации организма, нарушению водно-электролитного баланса, вымыванию соединений кальция, калия и магния. Простые углеводы в большом количестве нарушают усвоение фолиевой кислоты, витамина В2, замедляют процессы регенерации. Кофеин и другие стимуляторы, содержащиеся в кофе и чае, обладают сильным мочегонным эффектом.

Мнение медиков

Гиповитаминоз, недостаток кальция и других минеральных элементов не только замедляет процесс срастания костей после переломов, но и провоцирует возникновение травм при малейших физических нагрузках, воспаления суставов и нарушение обмена веществ. Большинство людей страдает от хронического дефицита одного или нескольких необходимых организму веществ. Для профилактики повреждения структуры скелета и скорейшего восстановления после несчастных случаев врачи рекомендуют принимать витаминно-минеральные добавки курсами по 2–3 месяца в течение года. Особенно стоит обратить внимание на быстро расходующиеся элементы: кальций, магний, витамин С, В2, В12, D, фолиевую кислоту.

Итоги

Большинство витаминов и минералов поступают в организм извне. При заболеваниях, стрессах и травмах их расход неизменно повышается, а дефицит приводит к длительным нарушениям здоровья. Особенно остро проявляется недостаток аскорбиновой кислоты. Этот витамин регулирует кровоснабжение и большинство биохимических реакций. Кроме того, он обеспечивает усвоение кальция — главного элемента костной ткани. Дополнительные дозы полезных веществ необходимы для создания запаса прочности скелета и устранения последствий травм.

Из этой статьи вы узнаете:

  • Зачем назначают витамины пожилым при лечении переломов

  • Какие витамины являются самыми важными во время лечения переломов у пожилых людей

  • Какие витамины содержатся в средствах народной медицины, можно ли ими лечить переломы

Перелом костей крайне редко может быть опасным для жизни, тем не менее он сопровождается весьма болезненными и неприятными ощущениями. В особенности это касается пожилых людей. В процессе лечения перелома применяют различные методы, направленные на ускоренное срастание кости. В период выздоровления важно снабжать организм, в особенности костную ткань, необходимыми витаминами и микроэлементами. В нашей статье мы подробно остановимся на том, какие витамины для пожилых людей при переломах необходимы в первую очередь.

Зачастую врачи при лечении переломов у пожилых людей выписывают витамины, которые выполняют несколько функций:

В последнее время врачи выявили тенденцию увеличения сроков сращения костей. Данное явление обусловлено дефицитом потребления пожилыми людьми при переломах таких витаминов, как кальций, фосфор и другие важнейшие элементы. Также следует учесть тот факт, что у лиц старше 50 лет распространен недостаток витамина D, который обеспечивает поступление кальция в костную ткань. Также это вещество способствует синтезу определенных элементов, обеспечивающих нормальное сращивание переломов у пожилых людей.

К витаминам, которые прописывают врачи пожилым людям при переломах, относятся карбонат кальция (очищенный мел) и холекальциферол (D3). При регулярном приеме данных препаратов медики наблюдают у своих пациентов ускорение сращения костей на 30%.

  • Социальное обслуживание пожилых людей

  • Заболевания старческого возраста

  • Ценные советы, как выбрать пансионат

Кальций улучшает нервную проводимость, мышечные сокращения и участвует в системе свертывания крови. Витамин D3, в свою очередь, отвечает за регуляцию обмена кальция и фосфора, поддерживает состояние костей, зубов, ногтей, волос и мышц, а также обеспечивает снижение резорбции (рассасывания) и способствует увеличению плотности костной ткани, компенсируя дефицит кальция в организме пожилых людей, необходимого для минерализации зубов.

Еще один витамин, который необходим пожилым людям при переломах, – это D3, который активирует всасываемость кальция в кишечнике. Благодаря кальцию и витамину D3 в организме останавливается процесс выработки паратиреоидного гормона, который опасен для пожилых людей тем, что способствует вымыванию кальция из костной ткани.

Во время выздоровления после перелома пожилым людям необходим целый комплекс полезных витаминов и микроэлементов.

Читайте материал по теме: Переломы у пожилых людей

Препараты и витамины для пожилых людей при переломах

На сегодняшний день существует огромное количество подобных медикаментов. Одни препараты обладают важными компонентами, благодаря другим питательные вещества быстрее усваиваются, а третьи – способствуют восстановлению тканей у пожилых людей при переломах. Основные группы таких средств представлены:

  • Препаратами кальция, которые довольно часто используют при лечении переломов костей у пожилых людей. Они представлены тремя группами: монопрепаратами, поливитаминными комплексами на основе кальция и комбинированными средствами. Последние содержат ряд элементов, ускоряющих всасывание кальция, что благоприятно воздействует на костную ткань у пожилых людей. Примером таких препаратов считают «Кальций Д3-Никомед» и «Аквадетрим». Монопрепараты, в свою очередь, представлены карбонатом, цитратом, хлоридом и другими веществами. Мультивитамины, как правило, недостаточно эффективны.

  • Витаминами, содержащими растительные и животные компоненты и направленными на укрепление костной ткани у пожилых людей при переломах. В состав данных средств входят растительные экстракты, а также вытяжки из хрящевой или костной ткани животных и рыб. Примером такого препарата является «Румалон».

  • Средствами, содержащими хондроитин сульфат, которые способствуют синтезу ключевых элементов таких тканей, как костная, хрящевая и суставная. Также данное вещество деактивирует дегенеративные процессы, происходящие в костях у пожилых людей. Препараты, содержащие хондроитин сульфат, – это «Структум», «Терафлекс», «Мукосат», «Хондроксид» и прочие.

  • Глюкозамином, восстанавливающим нормальную структуру хрящевой ткани, что особенно необходимо в процессе восстановления после перелома у пожилых людей. Более того, этот витамин активирует синтез синовиальной жидкости, действие которой, в свою очередь, направлено на возвращение подвижности конечностям. Самым простым препаратом считается «Глюкозамин сульфат».

  • Кальцитриолом – веществом, вырабатываемом в почках. Данный витамин обеспечивает более активное и быстрое усвоение кальция организмом пожилых людей при переломе, следовательно, способствует укреплению костной ткани. Тем не менее результаты последних исследований показали, что прием таких препаратов, как, к примеру, «Рокальтрола», «Кальцитриола» и «Остеотриола», не всегда оказывает должный эффект.

  • Препаратами, в состав которых входит витамин D, также часто выписываемыми врачами пожилым людям при переломах. Данные лекарственные средства выпускаются в форме капель, капсул и др., дневная доза которых составляет около 1000 МЕ. Врач может увеличить дозу препарата при необходимости.

  • Гормональными средствами. Женщины, которые находятся в состоянии климакса, характеризуются существенным снижением содержания эстрогена. Дефицит данного гормона негативно сказывается на состоянии костей и их плотности. В такой ситуации может помочь гормональная терапия.

  • Бисфосфонатами – солями фосфора, запускающими процессы синтеза и восстановления костей у пожилых людей при переломе. К тому же, данные витамины способствуют предотвращению распада костной ткани у пожилых людей при переломе. Примерами таких препаратов служат «Ибандронат», «Алендронат» и т. д.

  • Кальцитонином – гормоном, регулирующим процесс кальций-фосфорного обмена и нормализующим состояние костной ткани.

  • Фторидами – витаминами, способствующими увеличению плотности костной ткани у пожилых людей при переломах. Но данные препараты не всегда эффективны.

  • Цинком, активизирующим рост клеток костных тканей, а также способствующим восстановлению при переломах.

  • Аскорбиновой кислотой – витамином, необходимым для нормального формирования костной мозоли при переломах у пожилых людей. При ее недостатке процесс восстановления может быть существенно замедлен.

  • Фолиевой кислотой, которая играет незаменимую роль в процессе синтеза коллагена в костной ткани.

  • Витамином К, который часто прописывают пожилым людям при переломах. Если данное вещество поступает в организм в недостаточном количестве, тогда кальций начинает вымываться из организма, а кости срастаются значительно дольше.

  • Магнием. Данный витамин участвует в формировании костной мозоли на месте перелома.

Важно понимать, что любые препараты, в том числе и витамины для пожилых людей при переломах, назначаются только после консультации с врачом.

Читайте материал по теме: Упражнения для пожилых людей

Кальций и витамин D – основные витамины для пожилых людей при переломах

Веществами, помогающими в процессе срастания костей, прежде всего являются кальций и витамин D. Именно эти витамины способствуют активному восстановлению костей при переломах у пожилых людей. Благодаря данным элементам кости срастаются довольно быстро и без каких-либо осложнений.

Кальций содержится:

  • Во всех молочных продуктах (сметане, кефире, йогурте, сыре, ряженке, простокваше), особенно в нежирном твороге;

  • Орехах, семенах (кунжуте, миндале и маке), бобовых (фасоли, зеленом горошке, чечевице, сое);

  • Овощах и фруктах, зелени и ягодах (в спарже, моркови, морской капусте, брокколи, сельдерее, репе, редисе, землянике, крыжовнике, ежевике, винограде, смородине, вишне и абрикосах содержатся элементы, которые способствует хорошему усвоению кальция);

  • Морепродуктах (в особенности в сардинах и лососе).

Витамин D, который также назначают при лечении переломов у пожилых людей, содержится:

  • В рыбьем жире. Также важно отметить, что данный продукт является источником омега-3 жиров;

  • Рыбе (треске и палтусе);

  • Сыром яичном желтке, растительном масле и печени;

  • Овсе, крапиве, одуванчике, петрушке и хвоще;

  • Картофеле.

Хорошо известен факт, что организм способен к самостоятельному синтезу витамина D посредством ультрафиолетовых лучей. Это свидетельствует о том, что в процессе восстановления пожилым людям следует больше находиться на солнце.

Тем не менее кальций и витамин D являются не единственными витаминами для пожилых людей при переломах. Также часто врачи рекомендуют использовать витамин С. Данные элементы необходимо принимать комплексно, чтобы получить необходимый эффект. Витамин С поступает в наш организм вместе со сладким болгарским перцем и цитрусовыми. Эти продукты можно употреблять в чистом виде или пить как свежевыжатые соки.

В качестве заменителя данного вещества пожилые люди при переломах могут использовать аптечную аскорбинку, которая также содержит витамин С, но в консервированном виде. Этот полезный элемент содержится в петрушке, черной смородине, свежем шиповнике, жимолости, киви, облепихе и можжевельнике.

Важно отметить, что при переломе пожилым людям противопоказано употреблять:

  • Алкогольные напитки, которые препятствуют формированию костной и хрящевой ткани, что ведет к разрушению костей;

  • Жирную пищу в больших количествах, которая препятствует усвоению кальция;

  • Кофе и крепко заваренный чай;

  • Газированные напитки;

  • Шоколад и другие сладости.

  • При переломах костей пожилых людей могут быть весьма эффективны и полезны не только витамины, но и различные народные средства. Но важно понимать, что их применение возможно только после консультации врача. Наиболее эффективные и популярные рецепты представлены:

  • Луковым отваром. Для его приготовления вам понадобятся две луковицы, которые необходимо очистить, нарезать и обжарить на растительном масле. Затем полученную массу переложите в кастрюлю, залейте одним литром воды и кипятите в течение 10–15 минут. Принимайте по одному стакану отвара три раза в день перед едой. Курс лечения составляет от одной до трех недель.

  • Порошком, приготовленным из яичной скорлупы. Очистите яйцо, опустите скорлупу на 30 секунд в кипяток, затем высушите и разотрите ее в порошок. Полученную смесь принимают по половине чайной ложки дважды в день.

  • Мумие, которое также является отличным средством при переломах у пожилых людей. Для приготовления раствора в стакан теплой воды добавьте одну таблетку вещества и размешайте. Этот состав принимают в течение дня три – четыре раза. Курс лечения следует продолжать от пяти до семи дней, затем сделать перерыв от пяти дней до недели. Также вы можете смешать мумие с маслом и получившейся массой смазывать место перелома. Такой способ активизирует процесс срастания костей у пожилых людей после перелома.

  • Медью в виде порошка. Вы можете купить данное средство в аптеке, но лучше изготовить его самостоятельно. Для этих целей вам понадобится медная монета. Ее следует натереть, используя напильник. Небольшую щепотку полученного порошка добавьте в стакан подогретого молока, затем в данный раствор добавьте один яичный желток. Принимать это средство пожилым людям следует в процессе реабилитации дважды в неделю по одной чайной ложке.

  • Мазью на основе окопника, которая оказывает благотворное влияние на хрящевую, костную и суставную ткани у пожилых людей. Для того чтобы изготовить мазь, вам потребуется 100 грамм свежего окопника, который следует перемешать с таким же количеством свиного жира. Получившуюся массу уберите в холодильник и настаивайте в течение пяти дней. Когда мазь будет готова, наносите ее на место перелома три-четыре раза в день.

  • Составом из 50 мл сока сельдерея, огурца и моркови. Полученную смесь разбавьте водой так, чтобы у вас получился стакан данного народного средства. Принимайте его дважды в день по 200 мл.

Читайте материал по теме: Ходьба для пожилых людей

Секреты народной медицины для пожилых людей при переломах костей

Витамины для пожилых людей при переломах являются, безусловно, важным средством, но не единственным. Для эффективного выздоровления необходимы также физиотерапия и посильные физические нагрузки.

К физиотерапии рекомендуется приступить уже на второй день после того, как пожилой человек получил травму. Для того чтобы обезболить, снять отечность, ускорить процесс рассасывания кровоизлияния и срастания кости, врачами назначаются такие процедуры, как:

  • УВЧ-терапия, оказывающая обезболивающее действие, также она способствует уменьшению отека тканей;

  • Низкочастотная магнитотерапия;

  • Интерференционные токи.

Физическая активность также ускоряет процесс срастания костей у пожилых людей после перелома. Тем не менее учтите, что тонкие кости нуждаются в ограниченных физических нагрузках.

Для того чтобы подобрать подходящие для пожилых людей упражнения, необходимо обратиться к специалисту по физической культуре и физиотерапевту. Также такие пациенты могут посещать групповые тренировки.

Можно заниматься по 30 минут от трех до пяти раз в неделю.

Физические упражнения, как и витамины, не только способствуют ускорению процесса восстановления, но также сокращают риск последующего перелома у пожилых людей при падении, оказывают благотворное влияние на координацию, осанку и гибкость тела.

Следует ежедневно выделять время на прогулки. При плохой погоде пожилые люди могут заниматься ходьбой в домашних условиях или в любом крытом помещении. Если им тяжело заниматься ежедневно, они могут выполнять физические упражнения через день. Пожилым людям следует всегда обращать внимание на свое самочувствие.

Физическая активность способствует улучшению состояния организма в целом: активные люди более энергичны и меньше устают.

Лечение перелома и срастание кости – довольно длительная процедура, особенно для пожилых людей. Для того, чтобы восстановление прошло максимально эффективно и быстро, необходимо строго соблюдать рекомендации врачей. Только мы сами ответственны за свое здоровье.

Читайте материал по теме: Ходунки для пожилых людей

2350 0

Переломы костей в большинстве случаев не представляют опасности для жизни человека, но доставляют множество неприятных мгновений и ощущений. Причинами чаще всего выступают травмы, полученные при неудачном падении или от удара.

Но есть и другие виды переломов, причина которых кроется в ослаблении и истончении костных тканей вследствие заболевания (например, при остеопорозе, нарушениях минерального обмена в костях или опухолевых процессов в организме). В этом случае даже незначительное силовое воздействие может закончиться переломом кости.

При лечении переломов применяется ряд методов, направленных на ускорение срастания кости. При этом немаловажную роль в процессе выздоровления играет снабжение организма, в частности костной ткани, необходимыми витаминами и микроэлементами.

Роль витаминизации при переломах

Восстановление после перелома кости занимает от 20 дней до 2-3 месяцев. За это время происходит формирование костной мозоли (нароста в месте повреждения). В этот период организм остро нуждается в «стройматериалах», которыми являются различные витамины, минералы и микроэлементы.

При переломах витамины нужны для того, чтобы ускорить восстановление тканей и срастание костей. Ослабление прочности костной структуры чаще всего связано с недостаточным ее питанием, когда в организме человека не хватает нужных элементов.

Фармацевтический рынок предлагает широкий ассортимент витаминно-минеральных комплексов, содержащих все необходимые вещества.

Витаминные комплексы при переломах

Прием витаминных комплексов при переломах необходим для поддержки восстановительного процесса в костной ткани и повышения прочности костей.

Специалисты рекомендуют следующие препараты:

  1. Кадьций Д3 Никомед и Кальцемин. Эти витаминные комплексы позволяют восполнить нехватку кальция в организме, а витамин Д3 способствует лучшему его усвоению и является необходимым компонентом в процессе формирования коллагеновой структуры костей.
  2. Коллаген Ультра. В состав этого комплекса входят: кальций; ретинол; аскорбиновая кислота; биотин. Эти вещества позволяют ускорить процесс срастания кости и формирования костной мозоли, а также помогают снизить риск возникновения новых переломов.
  3. Остео Санум. В состав этого комплекса входят вещества, необходимые для укрепления костей, а именно: витамины Д3, В6 и В12; кальций; фолиевая кислота; экстракт мумие. Комплекс помогает ускорить срастание кости и способствует скорейшему выздоровлению.
  4. Витрум Остеомаг. Восполняет организм кальцием, магнием и витамином Д3 и предназначен для повышения прочности костных тканей.
  5. ЭнджойNT. Препарат не только устраняет хрупкость костей, но и помогает снять воспаление и болевой синдром.

Применение витаминных комплексов является неотъемлемой частью терапии при переломах костей. Но кроме приема медикаментозных препаратов, важно правильно составить рацион больного и восполнить его всеми элементами, необходимыми для процесса регенерации.

Если в организме будет наблюдаться нехватка нужных веществ, это может послужить причиной медленного срастания кости.

Какие витамины нужны и почему

Принимать меры по обогащению организма биологически активными веществами необходимо сразу же, поскольку процесс деления клеток, в результате которого и образуется костная мозоль, начинается со вторых суток после повреждения. В этот период организм человека остро нуждается в таких веществах:

  • кальции;
  • витаминах группы В;
  • витамине С;
  • витамине D;
  • витамине К;
  • магнии;
  • фосфоре;
  • цинке;
  • аскорбиновой кислоте;
  • фолиевой кислоте.

Эти элементы в достаточном количестве содержаться в продуктах питания и соблюдение специальной диеты позволит обеспечить организм всеми необходимыми веществами.

В каких продуктах содержаться необходимые вещества?

Рассмотрим в подробностях, какие продукты необходимо употреблять в пищу для того, чтобы организм получал все необходимые вещества и витамины.

Кальций

Кальций играет важную роль в правильном формировании костной ткани. Недостаток этого элемента приводит к хрупкости костей и повышает риск переломов. Для обогащения организма кальцием необходимо ввести в рацион следующие продукты:

  • творог;
  • сметану;
  • молоко;
  • сыр;
  • кефир и простоквашу.

Также кальцием богата и яичная скорлупа. Ее измельчают до порошкообразного состояния и принимают по 1 чайной ложке в день.

Витамины группы В

Витамины группы В необходимы для того, чтобы укрепить структуру костных тканей. Их содержание в организме обеспечивает употребление в пищу таких продуктов:

  • различные сорта рыбы;
  • бобы;
  • гречиха;
  • шпинат;
  • бананы.

Говоря об источниках витамина В, нельзя не упомянуть о свежем пиве, которое богато витаминами всей этой группы. Однако при переломах костей употреблять алкогольные напитки крайне нежелательно, поэтому от пива лучше отказаться.

Витамин С

Витамин С способствует восстановлению плотности костных тканей. Он служит удерживающим фактором для минералов, которые необходимы для нормального формирования коллагеновых основ костей. Этот витамин содержат следующие продукты:

  • цитрусовые;
  • капуста;
  • шиповник;
  • репчатый лук;
  • укроп;
  • облепиха.

Небольшие дозы витамина С содержат практически все свежие овощи и фрукты.

Витамин D

Для того чтобы кальций усваивался в организме, необходим витамин D. При его недостатке кальций усваивается примерно на 10%.

В теплое время года запас этого витамина позволяют восполнить солнечные лучи, которые являются его источниками.

Кроме того, пополнить запас этого вещества помогут такие продукты, как рыбий жир и хлеб из ржаной муки.

Витамин К

При дефиците витамина К большее количество кальция вымывается из организма и перелом срастается намного дольше. Организм человека способен к самостоятельному синтезу этого элемента при условии, что микрофлора кишечника не нарушена.

По этой причине необходимо включить в рацион молочные продукты.

Магний

Формированию костной мозоли на месте перелома способствуют активные взаимодействия калия и магния. Это вещество содержится в бананах, орехах и молочных продуктах.

Недостаток магния отрицательно сказывается на процессе восстановления и тормозит срастание кости.

Фосфор

Фосфор укрепляет костную ткань и защищает ее от повреждений и переломов. К продуктам с богатым содержанием фосфора относятся рыба и морская капуста.

При достаточном количестве этого элемента костная ткань развивается нормально, он предотвращает хрупкость костей и способствует их восстановлению после различных повреждений.

Цинк

Цинк способствует активному росту клеток в костных тканях и восстановительным процессам при переломах.

Этот микроэлемент содержится в меде, инжире, яблоках, орехах и зеленом чае.

Аскорбиновая кислота

Аскорбиновая кислота необходима организму при переломах для того, чтобы нормально сформировалась костная мозоль. Недостаток ее может стать причиной замедления этого процесса.

Для восполнения организма необходимым количеством аскорбиновой кислоты необходимо употреблять в пищу свежие овощи и фрукты, а также свежевыжатый сок.

Фолиевая кислота

В процессах формирования коллагеновых частей кости необходима фолиевая кислота. Для того чтобы получить этот элемент в необходимом количестве, следует употреблять в пищу морскую капусту.

Кроме этого, можно есть пророщенную пшеницу, которая также богата фолиевой кислотой.

От чего необходимо отказаться

Правильное срастание костей и формирование костных тканей являются длительным и сложным процессом, который может быть нарушен из-за несоблюдения больным рекомендаций врача, в частности, нарушения рациона.

Какая связь между питанием и срастанием перелома? Дело в том, что некоторые вещества, содержащиеся в продуктах, замедляют процессы регенерации. К продуктам, запрещенным при переломах, относятся:

  • шоколад;
  • кофе;
  • крепко заваренный чай;
  • газированные и алкогольные напитки.

Вещества, содержащиеся в этих продуктах, препятствуют усвоению полезных веществ, необходимых для нормального развития костей.

Также попадает под запрет и жирная, тяжелая пища, которая вызывает нарушения в процессе всасывания кальция.

Обогащая организм витаминами и микроэлементами, необходимо помнить, что все хорошо в меру и не злоупотреблять каким-либо, пусть даже и полезным продуктом. Избыток того или иного вещества приводит к тому, что прочие элементы хуже усваиваются организмом.

Кроме ограничений в пище и алкоголе следует воздержаться и от курения. Дело в том, что вещества табачного дыма приводят к нарушениям в выработке эстрогенов, которые необходимы для укрепления костных тканей.

Помимо этого, у курильщиков часто наблюдается дисбаланс гормонов, вследствие чего прочность костей значительно снижается.

Реабилитация после перелома — долгий процесс, который требует правильного ухода за больным, соблюдения рекомендаций врача и покоя. Это один из тех случаев, когда человек в состоянии помочь своему организму быстрее восстановиться.

Питание играет не последнюю роль в процессе выздоровления и соблюдение диеты и отказ от вредных привычек помогут его ускорить.