Какой кальций лучше усваивается в организме при переломе?

Лекарственные средства являются неотъемлемым спутником терапии переломов. Чаще других назначаются минералы и витамины.

Препараты кальция при переломах костей — основные средства, действие которых направлено на восстановление целостности структур костной ткани, функциональности травмированной части тела и улучшение качества жизни.

Расскажем, какой кальций при переломах костей наиболее эффективен, о чем важно знать и как правильно его принимать, чтобы вернуть радость движения.

Фармакологический ликбез

Ионы кальция встраиваются в поврежденные участки костной ткани, восстанавливают ее и ускоряют сращивание переломов.

Кальцийсодержащие лекарственные средства позволяют залечить травму без вреда для других органов и тканей — костей, мышц, зубов, ногтей, волос, ведь при переломе организм мобилизует все резервы и направляет кальций в участки с патологическим процессом. «Обкрадывание» других структур человеческого организма, которые также нуждаются в кальции, чревато ухудшением их состояния. И первые симптомы дефицита – ломкие и тонкие ногти, проблемы с зубами и т.д.

Помимо переломов различных типов, препараты кальция используют при гипокальциемии (дефиците минерала) разной этиологии (период менопаузы, грудное вскармливание, беременность, подростковый и пожилой возраст и т.д.).

Ограничения к приему кальцийсодержащих препаратов:

  • Избыток ионов кальция в биологических жидкостях (моче, крови) – гиперкальциурия, гиперкальциемия;

  • Патологии почек (нефроуролитиаз, почечная недостаточность, нефрокальциноз);

  • Кальцинирующие опухоли (костные метастазы, саркоидоз, миелома);

  • Гиперчувствительность компонентам лекарства.

Что пить для сращивания костей во время лактации и беременности, определяет врач в индивидуальном порядке.

Консультация медицинского специалиста необходима, потому что избыток кальция в период беременности может спровоцировать патологии в развитии плода.

К тому же некоторые кальцийсодержащие препараты могут спровоцировать железодефицитную анемию из-за нарушения всасывания ионов железа в пищеварительном тракте.

Прием минерала не разрешен в III триместре во избежание осложнений родов, связанных с ухудшением подвижности костей таза и преждевременного уплотнения костей черепа у ребенка.

Ионы минерала также проникают в грудное молоко, поэтому нужно очень внимательно отнестись к выбору дозировки.

Общие рекомендации по приему кальция

Лекарства рекомендуется принимать после приема пищи или вместе с ним, запивая кислым соком или водой.

Для лучшего всасывания лучше принять препарат во второй половине дня.

Препараты не совместимы с напитками, содержащими кофеин (коктейли, крепкий чай, конфеты, кофе) и алкоголь.

Предпочтение отдается небольшим дозировкам. Наиболее эффективна схема, по которой рекомендованную суточную дозу принимают в несколько приемов.

Средняя продолжительность терапевтического курса – 1-1,5 месяца.

Какой кальций покупать не стоит

Не все препараты одинаково полезны.

И на это несколько причин:

  • Отсутствие витамина Д3, который активизирует всасывание и закрепление минералов в костной ткани, служит для профилактики отложений минерала в виде солей;

  • Плохая всасываемость в силу физико-химических характеристик компонентов лекарства.

Кальция глюконат — соединение, которое плохо всасывается. Дело тут не только в отсутствии витамина Д, но и в фармакологических характеристиках.

Это средство целесообразно использовать при аллергических и кожных заболеваниях, а вот при переломах он бессилен.

Карбонат кальция можно покупать, только если он производится надежным производителем, соблюдающим регламенты технологического процесса.

И один из показателей качества – цена. Хорошее, качественное лекарство не может стоить дешево.

Проверить качество таких препаратов можно при помощи простой химической реакции – в стакан с 9 % уксусом положить таблетку и оставить на 30 минут. Если лекарство растворится полностью, значит, такому карбонату кальция можно доверить свои кости – он, действительно, поможет.

Не стоит покупать витаминно-минеральные комплексы -концентрация минерала в них ничтожна мала. Такого количества недостаточно при серьезном дефиците, возникающем при переломе рук, ног и других костей.

Не подойдут и пивные дрожжи с кальцием, которого в таблетках содержится такой мизер, что и здоровому человеку мало, не говоря уже о травмированном.

Кальций сандоз

какой кальций лучше усваивается в организме при переломе

Швейцарские шипучие таблетки, содержащие комплекс солей кальция — карбонат и лактоглюконат.

Растворяясь в воде, они преобразуются в активную, легко усваиваемую форму минерала.

Разрешен к использованию в педиатрической практике (у детей, старше 3-х лет).

Выпускается в дозировках 500 и 1000 мг.

Таблетки могут приниматься 1 или 2 раза в день.

Рекомендованная доза для детей с10 лет и взрослых – 1000 мг, для детей младше 9 лет – 500 мг в день.

Бывают случаи, когда требуется повышение дозировки, но необходимость такой меры может определить только врач.

Достоинство препарата — оригинальная форма выпуска – раствор с приятными вкусоароматическими свойствами, благодаря чему лекарство может приниматься у лиц с затрудненным глотанием (у пожилых людей, детей, беременных женщин и др).

Недостаток — дорогостоящий курс лечения.

Цена 20 таблеток дозировки 500 мг — 363 руб., 1000 мг — 600 руб.

Кальцемин

какой кальций лучше усваивается в организме при переломе

Американский минеральный комплекс в таблетках, покрытых кишечнорастворимой оболочкой.

Кроме кальция и витамина Д, содержит другие элементы, обладающие остеотропной активностью — медь, цинк, марганец, бор.

Преимущество перед другими препаратами в том, что в качестве активной субстанции используется кальций цитрат.

Его положительные качества:

  • Хорошая усваиваемость в независимости от состояния здоровья органов пищеварения;

  • Улучшает метаболизм гормонов, участвующих в формировании здоровой костной ткани;

  • Не откладывается в виде солей в почках;

  • Не препятствует нормальному всасыванию железа.

Недостаток лекарства — крупные таблетки, которые нельзя ломать, из-за чего могут возникнуть трудности с их проглатыванием.

Лекарство разрешено к применению с 5-летнего возраста.

Запрещается использование таблеток при активной форме туберкулеза.

Рекомендованная дневная доза для детей младше 12 лет — 1 таблетка, для взрослых — 2 таблетки.

Выпускается в различных упаковках – по 120, 60 и 30 таблеток, средняя стоимость которых составляет 400, 500 и 780 руб. соответственно.

какой кальций лучше усваивается в организме при переломе

Дополнительно производится Кальцемин Адванс, усиленный магнием и повышенной дозировкой витамина Д.

Использование таблеток ограничено для детей до 12 лет.

Доза при переломах -1 таблетка в день.

Стоимость упаковки из 30 таблеток — 470 руб., из 60 шт. — 700 руб., из 120 шт. — 900 руб.

Горный кальций

Одно из лучших бюджетных средств для срастания сломанных костей и трещин.

какой кальций лучше усваивается в организме при переломе

Выпускается популярным отечественным производителем лекарств и биологически активных добавок — компанией Эвалар.

Карбонат кальция усилен натуральным природным биостимулятором — мумиё, который улучшает транспортировку и метаболизм ионов кальция, активизирует процессы регенерации и метаболизма.

Лекарства противопоказано:

  • В период лактации;

  • При беременности;

  • В детской практике.

Разовая доза — 2 таблетки.

Количество приемов в день — 2 раза.

Лекарство хорошо переносится и не вызывает побочных явлений.

Главные его достоинства — доступная цена (236 руб. за 80 таблеток) и уникальный состав.

Остеокеа

какой кальций лучше усваивается в организме при переломе

Серия качественных остеотропных средств производства Великобритании на основе карбоната кальция, цинка, витамина Д3, магния.

Взрослым рекомендованы таблетки, которые принимаются 2 раза в день.

Их стоимость 460 руб., в упаковке находится 30 шт.

Специально для детей старше 6 лет выпускается раствор для приема внутрь с приятным апельсиновым вкусом.

Применение жидкой формы ограничено для больных с сахарным диабетом.

Детям дают по 1 чайной ложке 2-3 раза в день, во время приема пищи.

Длительность курса терапии 2-3 недели.

За флакон объемом 200 мл придется выложить 488 руб.

Натекаль

какой кальций лучше усваивается в организме при переломе

Таблетки для рассасывания от итальянского производителя на основе карбоната кальция и витамина Д.

Используется для взрослых пациентов, включая будущих мам и кормящих матерей.

В сутки принимается 2 таблетки.

Стоимость 60 таблеток 380 руб.

Недостаток — трудно найти в аптеках.

Натемилле

Еще один препарат кальция и витамина Д в таблетках от итальянского производителя.

Отличается повышенной дозировкой компонентов.

Лекарство показано к применению пожилым лицам.

Стоимость 30 таблеток — 500 руб.

Недостаток — не во всех аптеках есть в наличии.

Компливит Кальций Д3

Серия отечественных лекарств, используемых при переломе у детей и взрослых.

Специально для детей выпускается апельсиновая суспензия, разрешенная к применению у малышей с грудного возраста.

Средняя аптечная стоимость лекарства- 291 руб. за флакон объемом 200 мл.

Для взрослых и детей постарше (с 3-х лет) предусмотрены таблетки с мятным и апельсиновым вкусом, которые отличаются дозировкой ингредиентов.

Повышенное содержание витамина Д – отличительная особенность таблеток с мятным вкусом.

Покупатель может выбрать оптимальное количество таблеток – выпускаются расфасовки по 30 и 100 шт.

Цена 30 таблеток — 200-270 руб., 100 таблеток — 411-478 руб.

Женщины, вступившие в менопаузу, могут принимать Компливит Кальций Д3 Gold, который дополнительно содержит растительный аналог гормона эстрогена — генистеин и витамины.

Особенность и уникальность препарата заключается в использовании субстанции генистеина, которая производится в Швейцарии.

Дополнительные компоненты позволяет свести к минимуму дискомфортные ощущения, сопровождающие менопаузу, в том числе остеопороз и ломкость костей. Таким образом, происходит взаимное усиление остеотропной активности.

Рекомендуется принимать 1 таблетку в день.

Недостаток лекарства – далеко не бюджетная стоимость:

30 таблеток стоят 517 руб., 60 шт. — 844 руб.

К тому же, до сих пор наукой точно не установлена безопасность фитоэстрогенов при гормонозависимых новообразованиях, в т.ч. при миомах.

Кальций Д3 Никомед

Фаворит по продажам и рекомендациям врачей и фармацевтов среди препаратов кальция.

Выпускается норвежской фармкомпанией.

В качестве активных субстанций применяются витамин Д и карбонат кальция.

Применение таблеток разрешено детям с 3 лет и взрослым.

Достоинства:

  • Приятные органолептические свойства и разнообразие вкусов (мята, лимон, клубника-арбуз, апельсин);

  • Широкий выбор расфасовок — от 30 до 120 таблеток;

  • Высокой качество, проверенное многолетней практикой.

Таблетки с лимонным вкусом рекомендованы для пожилых пациентов и для лечения остеопороза.

Стоимость таблеток начинается с 240 руб.

Кальций плюс

Шипучие таблетки от российского производителя с добавкой витамина С.

При растворении таблетки образуется раствор с приятным вкусом и запахом апельсина.

В качестве действующего вещества применяется кальций карбонат.

Разрешается использовать для скорейшего восстановления костей при переломах, в том числе у беременных и кормящих женщин, подростков.

Принимается по 2 таблетки в сутки.

Средняя цена 12 таблеток — 213 руб.

Коллаген Ультра плюс Кальций Д3

Одно из лучших средств для восстановления костной ткани при переломах всех типов.

Благодаря комбинации коллагена с кальцием и витамином Д, взаимно усиливаются терапевтические эффекты.

Прием порошков сопровождается:

  • Быстрым формированием костной мозоли;

  • Укреплением костных структур;

  • Противовоспалительным и обезболивающим действием.

Коллаген способствует формированию матрикса кости, а заодно улучшает состояние суставов и кожи.

Принимается в виде раствора со вкусом яблока.

Рекомендованная доза – 1 порошок в сутки.

Достоинства порошков:

  • Натуральный состав;

  • Комплексное положительное влияние на весь опорно-двигательный аппарат.

Недостаток — дорогостоящий курс лечения.

Цена 7 пакетиков — 290 руб., 30 пакетиков — 824 руб.

Doppelherz aktiv Магний + Кальций

Выпускается в двухфазных таблетках, изготовленных по технологии депо, то есть с постепенным высвобождением компонентов.

Препарат дополнительно содержит медь, магний, марганец, витамин Д.

Инструкция рекомендует пить по 1 таблетке в день.

Но учитывая повышенную потребность в минералах при переломах, такой концентрации кальция недостаточно.

Поэтому для заживления травм, лучше выбрать другой препарат кальция или принимать по 2 депо-таблетки в день.

Цена пачки из 30 таблеток — 378 руб.

Также выпускаются шипучие таблетки, которые помимо магния и кальция содержат витамин В2.

При растворении образуется раствор со вкусом апельсина и маракуйи.

15 таблеток стоят 269 руб.

Кальцид

Отечественные таблетки с яичной скорлупой и витаминами. Кроме того, выпускаются различные модификации, например, с магнием.

Инструкцией рекомендовано пить таблетки 3 раза в день.

Разрешен к применению в детской практике.

Достоинства таблеток:

  • Натуральное и легко усваиваемое сырье;

  • Доступная цена.

Недостатки:

  • Низкая концентрация минералов в рекомендованной суточной дозе. Поэтому с терапевтической целью при переломе необходимо принимать минимум 6 таблеток в день;

  • Ограничение к применению будущими мамами и в период лактации.

Стоимость упаковки из 100 таблеток — 185 руб.

Кальций Д3 Ультра

Российское средство в форме жевательных таблеток.

Выпускается 2 вкуса — малина и апельсин.

Действующие вещества — витамин Д и карбонат кальция.

Рекомендуется пить 6 таблеток в день, в 2 приема.

Достоинства таблеток:

  • Бюджетная цена;

  • Приятные органолептические свойства.

Недостаток таблеток:

  • Большая суточная дозировка в сравнении с другими средствами;

  • Ограничение к применению при грудном вскармливании и беременности;

  • Наличие подсластителей в составе.

За упаковку придется выложить 200 руб., в ней содержится 100 таблеток.

Кальций Актив Цитрат

Таблетки производятся отечественной компанией.

Действующими веществами являются цитрат кальция, витамин Д и амарант – растительный минерал, усиливающий эффективность остеотропной терапии.

С точки зрения фармацевтической химии, цитрат кальция – одна из лучших солей, т.к. на степень всасывания ионов не влияют проблемы со здоровьем пищеварительных органов.

Достоинства таблеток:

  • Выгодная стоимость;

  • Хорошая переносимость;

  • Возможность использования при дисфункциях пищеварительного тракта;

  • Не откладывается в виде солей в почках, наоборот, используется с профилактической целью при камнеобразовании;

  • Удобный режим дозирования (1прием в день по 1-2 таблетки).

Недостаток таблеток:

  • Ограничение к применению при грудном вскармливании и беременности;

  • Трудно найти в аптеках.

Цена упаковки из 36 таблеток — 270 руб.

Жевательные конфеты для детей

Специально для маленьких пациентов создана новая форма выпуска – жевательный мармелад, который производится импортными и отечественными фармкомпаниями.

Достоинство такой лекарственной формы — приятный вкус, который придется по вкусу малышам и детям постарше.

Недостатки мармелада:

  • Высокая стоимость в сравнении с другими лекарственными формами (таблетками, растворами);

  • Дети воспринимают их как конфеты, из-за чего существует риск передозировки;

  • Применение ограничено для детей до 3-х лет;

  • Увеличен риск появления аллергических реакций.

Витамишки Кальций + Витамин Д – немецкое средство для детей с 3 лет.

Кроме компонентов, указанных в названии, содержит фосфор.

Суточная доза для детей младше 7 лет – 2 конфеты, после 7 лет – 4 шт.

Продается в расфасовке по 30 и 60 шт.

Стоимость – 400-600 руб.

Умка Кальций Д3 – отечественный заменитель Витамишек.

Детям до 7 лет дают 1 конфету в день, старше 7 лет – 2 шт.

Стоимость 30 мармеладок – 350 руб.

Подводя итоги

Как видно из обзора препаратов, эффективных и хороших средств много. Для более легкого восприятия классифицируем их по группам:

  • Оптимальные по соотношению цена/эффективность: Кальций Д3 ультра, Горный кальций, Кальция Актив цитрат, Компливит Кальций Д3;

  • Кальцийсодержащие лекарства с сомнительной эффективностью – Кальцид, Кальций плюс, Кальций Сандоз, Доппельгерц Актив;

  • Эффективные средства с высоким качеством и небюджетной стоимостью: Кальцемин, Коллаген Ультра Кальций Д3, Натекаль, Натемилле, Кальций Д3 Никомед;

  • Препараты для использования в детской практике – Компливит Кальций Д3, Остеокеа, Кальцид, Кальций Д3 Никомед, жевательные конфеты Витамишки или Умка;

  • Средства, разрешенные кормящим женщинам и будущим мамам – Остеокеа, Компливит Кальций Д3, Кальций Д3 Никомед, Сандоз, Кальций плюс, Кальцемин.

Важно понимать, что данная классификация является условной и выбор лекарственного средства лучше доверить врачу.

Кальций при переломах необходим. В период восстановления важно правильно питаться – употреблять продукты, содержащие этот минерал. Нельзя забывать о фруктах, богатых витаминами. Значительную пользу окажут препараты с цитратом кальция, поскольку он прекрасно усваивается и безвреден.

Нужно ли принимать кальций при переломах?

Нужно ли принимать кальций при переломах? Безусловно. Этот минерал является важной составляющей костного матрикса, который и представляет собой основу кости.

Любой перелом – серьезное испытание для организма. Когда человек ломает ногу, идет снижение обменных процессов из-за обездвиженности. Сломанная кость начинает восстанавливаться, а для этого ей нужен кальций. Поэтому целесообразно в этот период вводить в рацион продукты, богатые этим минералом: творог, сыр, капусту брокколи, семечки кунжута. Также значительно ускорит реабилитацию прием препаратов с цитратом кальция.

Особенно тяжело идет восстановление после остеопоротических переломов. В этом случае пациент нуждается в средстве, которое поможет быстрее встать на ноги. Кроме того важно, чтобы такой препарат воздействовал на главные причины остеопороза – нарушение обменных процессов и нехватку половых гормонов.

Как быстро восстановиться после перелома

Как быстро восстановиться после перелома? Во-первых, отказаться от некоторых продуктов, например, кофе. Установлено, что кофеин способствует вымыванию кальция. То же самое справедливо и в отношении газированных напитков. Также во время лечения переломов следует снизить употребление соли. Вредят быстрому сращиванию костей алкоголь и никотин, поэтому если хотите быстрее вылечиться, откажитесь от вредных привычек.

А во-вторых, нужно помнить, что кальций при переломах крайне полезен. При этом лучше принимать не обычные витаминно-минеральные комплексы, а специально разработанные препараты, улучшающие сращивание костей: Остеомед и Остеомед Форте. Помимо кальция в биодоступной форме, они содержат трутневый гомогенат. Благодаря этому продукту пчеловодства значительно ускоряется восстановление после травм. Секрет эффективности гомогената – насыщение организма микроэлементами и прогормонами насекомых. В итоге начинается рост тестостерона, который способствует росту соединительной ткани.

Остеомед улучшает консолидацию переломов, это было доказано учеными Пензенского института усовершенствования врачей. Смотрите подробнее здесь.

После травмы важно нормализовать кровоснабжение, чтобы костные клетки получали питание. Мало правильно питаться, нужно чтобы полезные витамины и минералы попадали по назначению – в кости.  Поэтому, как только будет возможность, делайте посильные упражнения. Также для улучшения кровообращения полезен прием таких препаратов как Дигидрокверцетин Плюс и Одуванчик П.

Почему цитрат кальция полезнее аналогов?

Доказано, что цитрат кальция гораздо эффективнее карбоната кальция. Первый из них усваивается на 40-50 %, тогда как карбонат всего лишь на 17%. Но даже для такого малого усвоения необходима нормальная кислотность желудка. В пожилом возрасте кислотность в органе пищеварения снижена, а поэтому эффективность таких препаратов после 60 лет близка к нулю.

Цитрат кальция – соль лимонной кислоты, в природе не встречается, тогда как карбонат кальция всем хорошо известен. Это обычный мел. Достать такой копеечный ингредиент, а затем использовать в производстве труда не составляет.

Несмотря на то, что врачи признают большую эффективность цитрата, до сих пор на рынке господствуют препараты с карбонатом. Почему? Благодаря рекламе и безграмотности населения в отношении фармпродукции. Но кальций при переломах нужен эффективный, чтобы быстрее вернуть человека к нормальной жизни.

Остеомед Форте включает в себя цитрат кальция, который безопасен, легко усваивается и способствует восстановлению после переломов. Оптимально подходит для лечения сложных травм костей, поскольку содержит большее по сравнению с Остеомедом количество цитрата кальция, а также включает витамины D3 и В6.

Остеомед Форте – надежная защита от переломов и остеопороза!

Когда кальций становится врагом. Как предупредить кальциноз?

Кальциноз – патологическое изменение в организме, связанное с отложением кальция в органах. Это очень опасная ситуация. Выводить такие скопления минерала сложно, поэтому лучше не допускать их появления. Ниже пойдет речь о причинах и профилактике гиперкальциемических состояний.   Что такое кальциноз?   Кальций – макроэлемент, у которого в организме множество функций. Большинство знает про его роль…

Read more О чём болят колени: причины, и что с этим делать

Уже к 25–30 годам для многих подняться по лестнице без лифта становится невыполнимой задачей. Болят колени: причины неизвестны, что с этим делать тоже непонятно. Когда неприятные ощущения возникают у людей зрелого возраста, это ожидаемо (хотя здоровье суставов можно сохранить и до глубокой старости). Почему молодеют артрит колена, артроз колена и прочие неприятные диагнозы? Отчего вообще…

Read more Гипогонадизм у мужчин и женщин. Как повысить уровень половых гормонов?

Гипогонадизм, или недостаток половых гормонов, может быть диагностирован как у мужчин, так и у женщин. Приставка «гипо-» указывает на снижение по отношению к норме, а «гонады» – это половые органы, железы. Чем опасно это нарушение здоровья и как его распознать, чтобы своевременно принять меры? Причины гипогонадизма При врождённом гипогонадизме нарушение функций половых желез обусловлено генетически.…

Read more

О ЗАБОЛЕВАНИЯХ СОЕДИНИТЕЛЬНОЙ ТКАНИ

Переизбыток витамина Д. Как пройти по тонкой грани между гиповитаминозом и гипервитаминозом Д?

Честный разговор о пользе витамина Д (кальциферола) непременно должен коснуться и обратной стороны монеты – опасности гипервитаминоза Д. Переизбыток витамина Д не менее опасен, чем его недостаток, хотя производители высокодозированных добавок кальциферола предпочитают об этом умалчивать. Как же добиться оптимального уровня солнечного витамина в организме?   Чем опасен переизбыток витамина Д? С одной стороны, половина…

Read more

Необходимо признать факт, что проблема переломов различных локализаций из года в год становится все более актуальной из-за роста количества переломов, в том числе повторных. Специалисты ВОЗ прогнозируют эпидемию травм скелета к 2050 году. В России более 12 млн, а это 10% населения имеют остеопороз. Риск переломов при нем 30-40%, что равно риску заболеваемости ишемической болезнью сердца. Каждую минуту в мире у женщин старше 50 лет происходит 7 переломов позвоночника, каждые 5 минут — перелом шейки бедра.

Как уберечь себя от перелома

Первое, что приходит на ум, это то что надо срочно принимать кальций при переломах, а некоторые считают, что кальций после перелома поможет быстрее сформировать костную мозоль, но гораздо важнее не допустить самого перелома первичного или повторного. Нужна профилактика — витамины с кальцием до переломов. В любой аптеке предложат огромный выбор различных препаратов кальция при переломах костей и для профилактического приема.

Обмен кальция в организме — важнейший процесс. 99% его депонируется в костях. Кроме этого он необходим для:

  • передачи нервного импульса;
  • работы скелетной мускулатуры;
  • работы сердца;
  • свертывания крови;
  • участия во многих биохимических реакциях;
  • поддержания нормального АД;
  • нормального состояния волос, зубов и ногтей;
  • снижения «плохого «холестерина.

В разные возрастные периоды потребность в кальции различная. Детям достаточно 400 мг кальция в сутки. Взрослым 800 — 1000 мг. Беременным и кормящим — 1200. Потребность в кальции при переломах возрастает до 1500 мг.

В организме постоянно происходят параллельные процессы ремоделирования кости. В детском и подростковом организме для интенсивного роста скелета преобладает процесс накопления кальция в кости, с 25 до 45 лет процесс уравновешен, затем равновесие сдвигается в сторону преобладания вымывания кальция из кости. Регуляция этого процесса происходит на гормонально-эндокринном уровне. Чем меньше кальция получил ребенок в детстве, тем быстрее будет снижаться минерализация кости после 45 лет и будет увеличиваться риск переломов.

Кальций из организма выводится с потом, мочой и калом. Ускоряет выведения алкоголь, курение, белковая и соления пища, кофеин и наличие солей оксалатов.
Поступает кальций в организм в основном с молочными продуктами. Есть он также в брокколи, сое, бобовых, орешках кэшью, мясе. Для покрытия суточной потребности надо выпить 6 стаканов молока, съесть 200г твердого сыра или 1,5 кг нежирного творога. Поскольку это нереально, принимать кальций не только при переломах костей просто необходимо.

Как употреблять яичную скорлупу при переломах Видео

Как выбирать кальций

Мнение эксперта

Потомственный пасечник Джимар Мансуров

«Это средство лечит суставы даже в самых безнадежных случаях при переломах, вывиха и растяжениях»

Самый лучший кальций при переломах должен максимально полно всосаться в желудочно-кишечном тракте и поступить к месту дефекта костной ткани. Не все соли кальция имеют одинаковую биодоступность. Цитраты, лактаты, фосфаты кальция усваиваются довольно хорошо. А вот оксалат, глюконат кальция при переломах оказываются мало полезными. В больших дозах они способны спровоцировать мочекаменную болезнь.

Для достижения наилучшего эффекта надо при переломе пить кальций в сочетании с такими микроэлементами, как цинк, магний и кремний.

Большая роль в регуляции костного обмена принадлежит витамину Д. Его активная форма образуется в коже человека из поступающих с едой предшественников при воздействии солнечных лучей. То есть, надо проводить не менее 15 минут в день на солнце. В пищу надо употреблять молоко, яйца, говяжью печень, треску, лосось, макрель, сардины, грибы, злаки, соевые продукты.

Витамин Д выполняет такие функции:

  • усиливает всасывание кальция в кишечнике на 50-80%;
  • снижает выделение кальция почками;
  • улучшает качество костной ткани;
  • ускоряет процессы репарации кости.

Достоверно установлено, что при полноценном поступлении витамина Д снижается риск перелома шейки бедра.
Можно принимать всем известный кальций Д3 никомед при переломах для ускорения минерализации кости. Полезно сочетать прием с вышеперечисленным минеральным комплексом. Комбинированный препарат кальций форте сандоз содержит комплекс различных солей кальция.

Передозировка кальция приносит вред организму, поэтому принимать кальций при переломах костей следует по назначению врача, строго придерживаясь рекомендуемой дозировки. А пациентам с заболеваниями сердца и почек кальций вообще противопоказан.

Народная медицина

Народные рецепты предлагают использовать в качестве источника кальция яичную скорлупу от вареных яиц. Яйца надо сварить вкрутую, количество 3 штуки. Очистить, истолочь и залить соком 1 лимона. Состав должен оставаться в холодильнике до полного растворения. Рекомендуется принимать по половине — одной чайной ложке 2-3 раза в день.
Можно применять ламинарию. 1 ч.л.залить стаканом кипятка, настоять. Пить по стакану 3 раза в день.
10-15 гр корней окопника залить кипятком 1,5 стакана, настоять 2часа, пить 3-4 раза в день по столовой ложке.

Похожие статьи

  • Очаг деструкции
  • Образование костной мозоли
  • Врожденный подвывих бедра
  • Больничный лист

Помогла статья? Оцените её

В последние годы вопрос полезен ли лекарственный кальций для костей при переломах или это всего лишь очередной фармакологический товар, активно продвигаемый на рынок, набирает популярность.

Мнения разделились — одни считают, что фармакопея для того и создана, чтобы решать подобные проблемы, другие отдают предпочтение народным средствам, а большинство, к сожалению, не задумывается об этом до первого собственного перелома.

Роль кальция в организме

Не все знают, что кальций участвует не только в построении и укреплении костей. Функции этого элемента в нашей жизни значительно шире. Ионы кальция, распространённые по всему организму, играют важную роль во многих биохимических процессах:

  • Обеспечивают сокращение скелетной мускулатуры;
  • Усиливают сердечную мышцу и регулируют её сокращения;
  • Передают нервные импульсы;
  • Поддерживают кровяное давление на нужном уровне;
  • Укрепляют зубы, волосы и ногти;
  • Регламентируют здоровую сворачиваемость крови;
  • Снижают содержание в крови вредного холестерина.

Стратегический запас кальция организм запасает в костях, где его содержится 99%. Но когда для активных физиологических процессов кальция не хватает, он из костей изымается для покрытия потребностей организма.

В ситуации, когда потребность долгое время превышает поступление этого элемента, начинает снижаться прочность костей и страдать от дефицита кальция другие органы.

Нормы минерализации и потребления Са

В представлении многих кость — это что-то твёрдое и неизменное. На самом деле кости состоят из живой, достаточно подвижной в биологическом смысле ткани. В них одновременно протекает целый ряд различных обменных процессов, в числе которых и взаимодействия с кальцием:

  • До 25 лет преобладает процесс усвоения, встраивания и накопления кальция;
  • С 25 до 40 лет процессы накопления и изъятия у здорового человека примерно равнозначны;
  • После 40-45 лет у большинства начинает превалировать вымывание кальция из костной ткани.

Это объясняется тем, что организм с возрастом хуже усваивает кальций, хотя потребность в нём только возрастает:

  • Ребёнку требуется около 400 мг Са в сутки;
  • Взрослому — до 1000 мг;
  • При восстановлении после перелома — до 1500 мг а сутки.

Диагностика плотности костных тканей

Продолжительное время недостаток кальция в организме остаётся незамеченным, пока кости ни станут настолько хрупкими, что перелом случается при самом незначительном механическом воздействии, а суставы разрушаются и выходят из строя.

Чтобы не стать жертвой коварного заболевания, необходимо после 50 лет регулярно проходить обследование на предмет достаточного содержания кальция в составе костей.

Один из методов анализа называется денситометрия и помогает определить не только состав и плотность костной ткани, но также причину перелома, что позволяет принять меры для быстрого сращивания перелома и предотвращения появления новых травм костей.

Существуют разные способы денситометрии:

  1. КУДМ — количественная ультразвуковая денситометрия;
  2. КМРТ — количественная магнитно-резонансная томография;
  3. ДРА — двуэнергетическая рентгеновская абсорбциометрия;
  4. ККТ — количественная компьютерная томография.

Врачи советуют исследовать плотность тканей костей каждые два года, чтобы отслеживать изменения в динамике и при необходимости, принять своевременные меры.

Обычно рекомендации включают различные лечебные мероприятия, процедуры и оральные медикаменты с кальцием для укрепления костей. Выбрать препарат, соответствующий каждому конкретному случаю, поможет лечащий врач, располагая всеми данными обследования и анамнезом пациента.

Необходимость и польза лечебных средств с Са

Возможно, здоровый человек с нормальным обменом веществ и может восполнять запасы кальция сбалансированной диетой, но при переломах препарат кальция необходим, чтобы срочно удовлетворить повышенные потребности организма в этом элементе.

Травма мобилизует все силы организма на восстановление целостности и скорейшего образования костной мозоли. Кальций при переломах у пожилых усваивается в недостаточных количествах, даже если рацион насыщен продуктами с этим веществом. Поэтому им жизненно необходимы препараты кальция при переломах для быстрого срастания костей, иначе организм начнёт забирать Са из других систем, нарушая их работу, а заживление всё равно будет продвигаться медленно.

Что касается ежедневного рациона условно здоровых людей, то за редким исключением ни у кого не находится времени и желания кардинально пересмотреть свой образ жизни и рацион для правильного питания организма, гораздо проще купить в аптеке препараты с недостающими микроэлементами и принимать их ничтоже сумняшеся.

Однако необходимо помнить, что избыток кальция тоже не полезен для здоровья. Свободно курсирующий по организму кальций, имеет способность оседать в виде почечных камней и вносить другие негативные коррективы в работу внутренних систем.

Общие правила приёма препаратов

Эффект от лекарственных средств с содержанием кальция, заметно усилится, если соблюдать некоторые правила при их употреблении:

  • Рекомендуется принимать кальций дробно, небольшими дозами в течение дня для того, чтобы обменные механизмы успевали встраивать поступающее вещество в нужное место;
  • Кальций лучше усваивается, если попадает в ЖКТ с едой или сразу после приёма пищи;
  • Не следует совмещать приём лекарственных средств с алкоголем, кофе и крепким чаем, так как эти напитки способствуют выведению кальция из организма;
  • При пониженной кислотности, желательно запивать таблетку ягодно-фруктовыми соками или кисломолочными продуктами;
  • Большую часть принимаемого количества лучше оставить на вечер, ночью организм наиболее активно извлекает из костей недостающий для обменных процессов кальций, и если его концентрация в крови окажется достаточной, то состав костей сохранится;
  • Если важна скорость и лёгкость усвоения, предпочтение следует отдавать шипучим таблеткам, их растворимая формула доставляет вещества желудку уже в готовом для усвоения виде.

Чтобы лекарство оказало именно то действие, которое заявлено в аннотации, следует соотносить его состав и проблему, решения которой вы ожидаете. Например, препараты с глюкозамином назначают при переломах внутри суставов, а с кальцитриолом выписывают для ускоренного проникновения ионов кальция в структуру кости.

Вопрос выбора

Только врач может подобрать самый подходящий препарат индивидуально для пациента с учётом всех его особенностей и рекомендованного питания. Однако не исключены ситуации, когда этот выбор больному приходится делать самостоятельно.

В таких случаях совсем нелишне иметь какое-то представление об ассортименте лекарственных средств этой направленности в аптеках.

Как это ни удивительно, но выбор препаратов, содержащих кальций, может зависеть от активности солнечной инсоляции в регионе. Если солнца мало всегда или посезонно, следует в пасмурный сезон выбирать лекарственные средства с добавлением витамина D, а в солнечный — любые, в зависимости от дополнительного состава или цены.

Магний и цинк усиливают проникновение кальция в костную ткань, поэтому повышенная цена за препараты, содержащие эти элементы вполне оправдана.

Следует знать, что кальция глюконат при переломах усваивается хуже чем цитрат и лактат.

С карбонатом кальция ситуация чуть сложнее — там всасываемость зависит ещё и от технологии изготовления. Но есть способ проверить таблетки на соответствие: в ёмкость с 9% уксусом поместить таблетку на 30 минут, если по истечении этого времени осадка не останется, значит, можно их принимать без опасений.

Рекомендуемые препараты с кальцием при переломе

D3 — солнечный витамин

Важными функциями витамина D в организме являются:

  • Усиление плотности костных тканей;
  • Ускорение репарации костей;
  • Повышение усвоения кальция до 80%.

Но роль витамина D не ограничивается только этим. Его недостаток усиливает восприимчивость организма к раку, сердечным и кожным заболеваниям, артритам, атеросклерозам и сахарному диабету в том числе юношескому.

Он укрепляет мускулы, усиливает иммунитет, требуется для обеспечения сворачиваемости крови работы щитовидной железы.

Способствуя лучшему усвоению магния и кальция, витамин D помогает восстанавливать защитные оболочки нервов, поэтому включён в терапевтические препараты при рассеянном склерозе. Регулирует кровяное давление и сердцебиение у беременных. При наружном применении, уменьшает шелушение кожных покровов.

Продукты и народные рецепты

Приём препаратов, назначенных врачом, не исключает необходимость поддержания диеты богатой кальцием и веществами, которые помогают его усваивать.

В этот перечень входят:

  • Кисломолочные продукты и твёрдые сыры;
  • Подсолнечник;
  • Кунжут;
  • Миндаль, фундук, фисташки;
  • Укроп и петрушка;
  • Чеснок;
  • Бобовые;
  • Говяжья печень;
  • Яйца;
  • Треска;
  • Льняное масло.

При желании можно дополнять медикаментозные препараты целебными составами природной аптеки:

  • Вымытую яичную скорлупу просушить, смолоть в порошок и принимать 2-3 раза во время еды с добавлением лимонного сока или лимонной кислоты, по 0.5 чайной ложки порошка в один приём;
  • 1 чайную ложку морской капусты всыпать в стакан кипятка, настоять 3 часа, пить по стакану три раза в день;
  • 10 граммов корневища окопника, залить стаканом кипятка, настоять 2 часа, принимать 3 раза в день по столовой ложке.

Но предварительно лучше посоветоваться с врачом, чтобы предотвратить возможный перебор кальция или побочные явления от совмещения различных составов.

Выводы

Безусловно, препараты кальция незаменимы при переломах для быстрого срастания костей, особенно в зрелом и пожилом возрасте. Необходимо вместе с лечащим врачом подобрать правильный рацион и наиболее подходящее лекарственное средство. Тогда перелом срастётся быстро, без осложнений и удастся избежать таких травм в будущем.