Не сгибаются пальцы рук в кулак после перелома лучевой кости

Содержание

Элементарные ушибы, растяжения, раны и другие виды производственных и бытовых травм относятся к числу факторов, практически всегда сопровождаются болезненными ощущениями, дискомфортом, отсутствием возможности совершать обыденные действия, а также полной или частичной утратой работоспособности.

Стоит ли говорить о переломах? Именно этот вид повреждений наносит особенно серьезный урон организму и требует длительной и нередко болезненной реабилитации. Кроме того, не являются редкими осложнения, возникающие в послереабилитационном периоде.

К их числу, например, можно отнести отек кисти после перелома лучевой кости, нарушение функциональных возможностей конечности, отсутствие прежней подвижности. А ведь именно переломы лучевой кости отнесены к числу наиболее распространенных и составляют порядка тридцати процентов в перечне травм, получаемых как детьми, так и взрослыми.

Что предпринять для восстановления былой подвижности? Какие средства и методы являются наиболее эффективными и безопасными? Поговорим об этом более подробно.

не сгибаются пальцы рук в кулак после перелома лучевой кости

Восстановить подвижность поврежденной кисти помогут народные методы и упражнения.

Осложнения перелома и их причины

не сгибаются пальцы рук в кулак после перелома лучевой кости

Падение – самая распространенная причина повреждения лучевых костей рук.

В корне ошибочным является мнение относительно того, что после получения перелома лучевой кости достаточно наложить гипс, после снятия которого поврежденная конечность вновь обретет былую подвижность и функциональные способности.

Даже при принятых своевременно мерах оказания первой помощи, в процессе реабилитации, особенно в том случае, если указанный период составляет немалое количество времени, мышечные ткани несколько утрачивают эластичность и атрофируются, что приводит к частичной утрате работоспособности. А ведь не являются исключением и разнообразные осложнения, которые могут быть следствием разнообразных факторов.

Физиологически и возрастные особенности организма больного, наличие сопутствующих заболеваний и травм, отсутствие культуры питание и наличие вредных привычек, а также множество иных факторов могут привести к тому, что период восстановления затянется на длительное время и будет сопряжен с рядом осложнений, наиболее распространенными среди которых являются:

Наименование. Характеристика и особенности.
Инфицирование открытых раневых поверхностей. Подобное случается преимущественно на фоне открытых переломов и является следствием занесения инфекции в открытые раны. Результатом инфицирования может стать нагноение и последующее отмирание тканей. для предупреждения инфицирования рекомендуется применять для перевязки только стерильные материалы.
Неправильное сращение кости. При нарушении правил фиксации кости при накладывании гипса возможно неправильное их срастание. Данное осложнение влечет за собой появление болезненных ощущений и дискомфорта. После снятия гипса возможны такие осложнения, как частичная утрата трудоспособности, отсутствие возможности сгибания кисти или сжатия ладони в кулак, нарушение подвижности и множество других.
Образование контрактуры. Осложнение сопряжено с патологическими изменениями, затрагивающими мышечные и жировые ткани. Следствием данной патологии является ограничение подвижности поврежденной конечности.
Жировая эмболия. Достаточно редкая разновидность возможных осложнений, развивающаяся вследствие закупорки протоков сосудов частицами жировой ткани и нарушения процессов кровообращения. Преимущественно наблюдается на фоне обширных повреждений костной ткани.
Патологические изменения мышечных тканей. На фоне локальных повреждений возможно травмирование мышечных тканей, которые впоследствии утрачивают жизнеспособность и отмирают. Для предупреждения дальнейших осложнений, например, нагноения, отмершие ткани следует удалить оперативным путем.

К сожалению, даже принятые своевременно и проведенные квалифицированно меры оказания больному первой помощи, заключающиеся в наложении гипса и проведении иных манипуляций, не являются гарантом успешного выздоровления, что наглядно подтверждает фото и видео в этой статье. Для того чтобы избежать тяжелых последствий, больному вменяется вести здоровый образ жизни и максимально исключить негативные факторы, к числу которых, например, относится употребление напитков, содержащих алкоголь, и курение.

Совет! При нахождении на лечении в домашних условиях больному требуется обязательно посещать врача для оценки специалистом течения периода восстановления тканей. При появлении любых, даже незначительных симптомов развития осложнений следует немедленно обратиться в медицинское учреждение за оказанием врачебной помощи.

Нужно ли разрабатывать руку?

не сгибаются пальцы рук в кулак после перелома лучевой кости

Разработка руки – обязательная мера восстановления периода реабилитации.

Лучевая кость относится к числу наиболее хрупких и тонких, что обусловлено спецификой строения организма. Как правило, повреждения данного элемента костного скелета являются следствием обычного падения и попыток его предупреждения. Особенно риску такого рода подвержены лица, страдающие дефицитом кальция в организме, имеющие заболевания, сопряженные с хрупкостью костей, а также люди преклонного возраста.

К сожалению, даже после снятия гипса период реабилитации не является завершенным, так как после проведения указанной процедуры больной нередко имеет возможность наблюдать следующие неприятные признаки:

  • изменение цвета кожных покровов, обусловленные нарушением тока крови;
  • появление болезненных ощущений как при совершении привычных действий, так и при нахождении конечности в состоянии абсолютного покоя;
  • нарушение подвижности;
  • появление отечностей;
  • некоторые больные проявляют жалобы на то, что не сгибается кисть после перелома лучевой кости;
  • возникновение судорог и ощущения так называемых «мурашек».

Для того чтобы устранить все негативные последствия перелома, восстановить былую подвижность и работоспособность, необходимо задействовать вспомогательные методы лечения. Для восстановления циркуляции гемолимфы в поврежденной конечности рекомендуется применять лечебные средства, выполнять гимнастические упражнения, массаж, делать дополнительные процедуры, которые порекомендует лечащий врач.

Реабилитация после перелома лучевой кости

Народные средства – отличная помощь в процессе восстановления костных тканей.

Процесс полного восстановления поврежденной вследствие перелома лучевой кости может занять гораздо больше времени, нежели элементарное ношение гипса или жесткой фиксирующей повязки. Перечисленные методы направлены исключительно на фиксацию кости, но они не способствуют профилактике нарушения процессов кровотока и снижения функциональных возможностей мышечных тканей.

Чтобы восстановить чувствительность и работоспособность конечности, следует на протяжении длительного периода времени применять различные процедуры и методы, направленные на достижение именно указанной цели. Кроме того, важно соблюдать определенные правила, например, избегать переохлаждений или выполнения физической работы, требующей затраты значительного количества энергии и сил, поврежденной рукой.

Не следует также забывать о том, что перед задействованием тех или иных средств, техник или способов, используемых в качестве мер по реабилитации, следует обязательно выслушать мнение лечащего врача. В некоторых случаях, например, при наличии осложнений, ряд процедур является противопоказанным.

Методы физиотерапии

не сгибаются пальцы рук в кулак после перелома лучевой кости

Обеспечить костные ткани кальцием поможет процедура, именуемая электрофорез.

В настоящее время методы физиотерапии отнесены к числу наиболее эффективных и, что немаловажно, безопасных способов лечения и восстановления. Актуальны процедуры такого рода и при переломах. Единственный минус – цена некоторых видов лечения, отнесенных к инновационным, может быть более чем высокой.

Кроме того, для их применения следует обязательно обратиться к специалисту, обладающему соответствующей квалификацией, знаниями и практическим опытом.

Для восстановления после переломов лучевой кости используются преимущественно следующие методы физиотерапии:

  1. Электрофорез кальция. Действие данной процедуры заключается в поставке ионов кальция непосредственно в костную ткань, что способствует более быстрому восстановлению поврежденных участков.
  2. Низкочастотное электромагнитное поле. Процедуры способствует восстановлению подвижности конечности, устранению болезненных ощущений, снятию отечностей и активирует процессы регенерации тканей.
  3. Воздействие ультрафиолета. Одна из наиболее полезных процедур, которая стимулирует выработку организмом витамина Д – вещества, позволяющего в полном объеме получать кальций, поступающий вместе с принимаемой пищей.
  4. Высокочастотное электромагнитное поле. Особенно приятная процедуры, так как в ходе ее проведения больной ощущает тепло в области направленного воздействия электромагнитного поля. Способствует устранению болезненных ощущений и дискомфорта, стимулирует процессы кровотока и существенно повышает регенеративные способности тканей.

Необходимо подчеркнуть, что доверить выполнение физиотерапевтических процедур можно только квалифицированному специалисту. Проводить подобные манипуляции в домашних условиях, используя для этого разнообразные приборы, в избытке присутствующие на современном потребительском рынке, недопустимо.

Совет! Перед проведением любой процедуры следует обязательно ознакомиться с возможными противопоказаниями, так как наличие таковых может привести к развитию осложнений после применения выбранных методик.

Лечебный массаж

не сгибаются пальцы рук в кулак после перелома лучевой кости

Устранить отеки, боли и восстановить кровообращение поможет лечебный самомассаж.

не сгибаются пальцы рук в кулак после перелома лучевой кости

Ускорить процессы восстановления и снять боль поможет массаж с пихтовым маслом.

Одна из самых приятных и эффективных процедур, действие которой направлено на восстановление подвижности руки и устранение дискомфорта после перелома лучевой кости, это массаж.

Так как манипуляции такого рода не требуют наличия определенных знаний и практического опыта, выполнять их можно, в том числе, и в домашних условиях, то есть, самостоятельно. Однако несомненным плюсом будет привлечение специалиста, который поможет разработать поврежденную конечность.

Инструкция относительно проведения самомассажа является следующей:

  1. Для начала следует улучшить кровоток. Для этого необходимо мягко проводить пальцами здоровой руки по пальцам и кисти поврежденной конечности. В ходе проведения манипуляций можно использовать вспомогательные средства, например, аппликаторы или массажное масло.
  2. Далее следует усилить нажатие и аккуратно растирать руку до легкого покраснения тканей.
  3. После этого рекомендуется чередовать легкие поглаживания с постукиванием подушечками пальцев по коже поврежденной кисти.
  4. Завершающим этапом процедуры является разминка, в ходе которой необходимо попеременно сжимать и разжимать кулак. Особенное внимание следует уделить именно этому элементу в том случае, если кисть руки не разгибается или данное действие сопровождается болезненными ощущениями.

Массаж, при условии регулярного его проведения, способствует улучшению тока крови в тканях поврежденной конечности, способствую тем самым притоку кислорода и необходимых питательных веществ. В совокупности данная мера позволяет активировать процессы регенерации тканей, устранить болезненные ощущения, отечности, а также восстановить работоспособность поврежденной руки.

Совет! При выраженных болезненных ощущениях в процессе проведения массажа рекомендуется использовать эфирное масло пихты, которое эффективно снимает боль, а также способствует восстановлению поврежденных тканей.

Лечебная гимнастика

Восстановить функциональные возможности рук поможет лечебная гимнастика.

После снятия гипса больные нередко отмечают выраженную отечность тканей, ослабление мышц поврежденной руки, нарушение кровообращения, изменение цвета тканей.

Кроме того, не исключена частичная утрата трудоспособности, отсутствие возможности согнуть кисть или сжать ладонь кулак. Для устранения дискомфорта, восстановления кровообращения и снятия отеков рекомендуется регулярно выполнять гимнастику в домашних условиях.

Самыми эффективными упражнениями в данном случае являются:

  1. Для начала следует сжать руки в замок настолько плотно, насколько это возможно, после чего слегка расслабить кисти и попеременно наклонять их влево и вправо, предварительно облокотившись о стол. При совершении упражнения кисти разжимать не следует.
  2. Сохраняя исходное положение, то есть, опершись локтями о стол, необходимо соединить ладони и пальцы и совершать ими вращательные движения.
  3. Для восстановления процессов кровообращения и разработки кистей рук можно сжимать небольшие поролоновые мячики или мягкий эспандер.
  4. Неплохим элементом лечебной гимнастики является следующий: требуется сжимать и разжимать кулаки, удерживая в каждом небольшой мягкий мяч, шарик из пластилина или, например, жидкого теста. Такое упражнения поможет восстановить функциональные возможности поврежденной конечности, а также их работоспособность.
  5. Неплохим методом является воздействие достаточно твердых предметов на активные точки, расположенные на пальцах и ладонях. Для этого необходимо катать в сомкнутых ладонях небольшой мяч с мягкими шипами или иными выпуклостями.

Необходимо знать, что в том случае, если после перелома лучевой кости кисть не сгибается, совершать привычные движения, например, брать за ручку питьевую чашку или ложку, становится достаточно затруднительно. Для того чтобы восстановить былые способности, следует обязательно регулярно разрабатывать руки.

Кроме того, неплохо систематически, например, не реже одного раза в три часа, совершать резкие короткие взмахи кистью поврежденной руки. Это поможет усилить приток крови и кислорода к месту перелома и ускорить процесс восстановления тканей.

Вспомогательные средства

Компот из шиповника – напиток для повышения иммунитета и восстановления тканей.

Копилка многовековой народной мудрости богата разнообразными средствами на основе исключительно природных ингредиентов, которые помогут устранить негативные последствия перелома и восстановить былую подвижность поврежденной руки. Кроме того, простые и доступные для каждого средства помогут устранить отеки, болезненные ощущения и дискомфорт.

При появлении болевого синдрома, отеков, а также в том случае, если кисть поврежденной руки не сгибается, рекомендуется воспользоваться следующими рецептами:

  1. Компот из шиповника. Очень полезный и вкусный напиток, который поможет не только ускорить процессы заживления поврежденных тканей, но также повысить иммунную защиту организма. Для его приготовления следует залить половиной литра крутого кипятка две больших столовых ложки свежих ягод шиповника, проварить в течение двух – трех минут, выдержать час и процедить. Пить такой компот следует три раза в день по одному стакану. Также можно употреблять его и чаще. Для улучшения вкуса напитка рекомендуется добавить в него немного меда или варенья из черной смородины.
  2. Мазь из окопника. Одно из наиболее эффективных средств для лечения переломов и восстановления подвижности поврежденных конечностей – мазь на основе корней окопника. Для того чтобы приготовить это чудодейственное средство, следует высушить предварительно промытые корневища в духовом шкафу, после чего перемолоть при помощи кофемолки. Готовый порошок смешать в равных пропорциях с любым нутряным салом, растопить на водяной бане и дать остыть. Наносить готовую мазь на область повреждения следует не реже трех раз в сутки.
  3. Яичная скорлупа. Неплохое средство для восстановления костной ткани – каша, приготовленная с добавлением яичной скорлупы. Чтобы приготовить это лечебное блюдо, необходимо сварить на молоке овсяную кашу и добавить в разовую порцию блюда одну чайную ложку перемолотой при помощи кофемолки яичной скорлупы. Лучше всего использовать скорлупу перепелиных яиц, так как именно в ней содержится максимальное количество полезных веществ.
  4. Солевые ванночки. Местные ванночки с добавлением соли помогут укрепить костную ткань и снять болезненные ощущения. Особенно полезна такая процедура в том случае, если не сгибается кисть руки после получения перелома лучевой кости. Для разработки поврежденной конечности, которая нередко сопровождается выраженными болезненными ощущениями, рекомендуется делать упражнения, предварительно опустив руки в раствор морской соли.
  5. Настойка сирени. Для снятия отеков, болезненности и дискомфорта рекомендуется использовать настойку на основе лекарственных растений. Чтобы ее приготовить, следует для начала смешать необходимые компоненты, в числе которых: корни лопуха, листья мать-и-мачехи, соцветия одуванчика и кисти сирени. По пять столовых ложек перечисленных компонентов поместить в полулитровую банку, залить доверху качественной водкой или разбавленным спиртом и выдержать в течение трех недель. Готовое средство использовать для растирания болезненной области. Также можно применять этот настой и в последующем, например, при возникновении болезненных ощущений на фоне выполнения физических упражнений или иной деятельности, требующей затраты значительного количества сил и энергии.

Как правило, для более быстрого восстановления тканей используются средства для наружного применения, имеющие ограниченное количество противопоказаний и побочных эффектов. Тем не менее, перед использованием любого рецепта желательно посоветоваться с лечащим врачом.

Совет! Если после использования выбранного средства на коже появляются любые, даже самые незначительные признаки аллергии, следует прекратить лечение и обратиться к специалисту, который поможет подобрать наиболее подходящий вариант лекарства.

Меры профилактики

Насытить организм кальцием поможет обычная перемолотая скорлупа куриных яиц.

Помимо средств и методов лечения перелома следует обратить внимание на меры профилактического характера, которые помогут существенно снизить вероятность столь негативных последствий, как утрата функциональных возможностей поврежденной кисти, отечность, болезненность, а также ряд иных. Для того чтобы предупредить перечисленные патологии, рекомендуется начать лечение уже на стадии ношения гипса при лучевом переломе.

В качестве основных мер следует назвать:

  1. Правильное питание. Принимаемая пища – главный источник кальция. Для восполнения в организме недостатка данного вещества рекомендуется увеличить в рационе количество продуктов, богатых кальцием. В их числе, например, злаковые культуры, молочная и кисломолочная продукция, сыры твердых сортов, листовой салат, зелень, свежие овощи и фрукты.
  2. Потребление оптимального количества жидкости. Обильное питье, при условии отсутствия склонности к отекам, поможет ускорить обменные процессы и, соответственно, стимулировать процессы регенерации тканей. При этом желательно заменить привычный черный чай и кофе напитками на основе натуральных плодов и ягод, а также простой чистой водой.
  3. Умеренная физическая активность. Прогулки на свежем воздухе, легкие взмахи руками, а также иные варианты физической активности помогут улучшить процессы кровообращения и приток кислорода, а также питательных веществ к поврежденным тканям.
  4. Прием средств нетрадиционной медицины. Как уже было сказано выше, для обеспечения организма кальцием можно регулярно употреблять яичную скорлупу. Кроме того, рекомендуется использовать средства для наружного применения, способствующие более быстрому заживлению тканей и устранению беспокоящих признаков и дискомфорта.
  5. Рекомендуется также принимать препараты, обогащенные витамином Д. Указанное вещество принимает непосредственное участие в процессах усвоения организмом кальция, поступающего с употребляемой пищей. Недостаток витамина Д – одна из причин хрупкости и ломкости костной ткани.

Принятые своевременно меры профилактики помогут существенно снизить риск развития осложнений и предупредить побочные эффекты переломов, к числу которых относят болезненность, отеки, отсутствие возможности согнуть кисть или иные проблемы и патологии.

Для обобщения сказанного выше необходимо подчеркнуть, что процесс реабилитации после получения перелома лучевой кости не ограничивается периодом ношения гипса, а длится значительно дольше. Для того чтобы предупредить ряд возможных осложнений и в короткие сроки вернуть поврежденной руке прежние способности, следует обязательно нормализовать питание, задействовать методы народной медицины, лечебную гимнастику, физиотерапевтические процедуры и массаж.

Особенно актуальными данные меры являются в том случае, если после перелома лучевой кости не сгибается кисть. Совокупное сочетание перечисленных методик позволит существенно сократить период реабилитации, быстро восстановить работоспособность и повысить качество жизни.

Kakmed.com » Вопрос-Ответ

В прошлом году я сломала руку. Диагноз – перелом лучевой кости со смещением. Кость сложили. Первые три недели рука под гипсом была согнута в запястье. Потом руку положили ровно и опять в гипс на 3 недели. Когда гипс сняли, сделали снимок. Кости стоят ровно. Но когда смотришь на руку, она сильно отличается от здоровой: стала шире и кривая. Разрабатывала я ее очень долго. Но спустя год рука начинает всегда болеть при небольшой физической нагрузке. Стала чуть-чуть прямее. Скажите, это нормально, что через год рука не вернулась в прежнее положение? Ведь врач говорил, что через 3 месяца все будет в порядке, да и снимки хорошие.

Как разрабатывать руку после перелома

Рука состоит из 4 анатомических областей: плечевого пояса (ключицы и лопатки), плеча (плечевой кости), предплечья (локтевой и лучевой кости) и кисти (8 костей запястья, 5 пястных костей и пальцев).

Оглавление:

  • Как разрабатывать руку после перелома
  • 1. Как разрабатывать руку после перелома лучевой кости
  • 2. Как разрабатывать руку после перелома локтевого сустава
  • 3. Как разрабатывать руку после перелома плечевой кости
  • Крупнейший медицинский портал, посвященный повреждениям человеческого организма
  • Подготовительные процедуры
  • Перелом большого пальца руки
  • Перелом остальных пальцев руки
  • Перелом лучевой кости
  • Перелом запястья
  • Перелом пястной кости
  • Перелом пальцев на ногах
  • Другие восстановительные процедуры
  • Крупнейший медицинский портал, посвященный повреждениям человеческого организма
  • Осложнения перелома и их причины
  • Нужно ли разрабатывать руку?
  • Реабилитация после перелома лучевой кости
  • Методы физиотерапии
  • Лечебный массаж
  • Лечебная гимнастика
  • Вспомогательные средства
  • Меры профилактики
  • Рука после перелома лучевой кости

Обычно под переломом руки подразумевают нарушения целостности плечевой кости, предплечья и кисти, а с переломами лучевой кости к травматологам обращаются чаще всего. Если среди вышеперечисленных диагнозов вы узнали свой, читайте, как разработать руку после перелома и добиться ее полного восстановления.

1. Как разрабатывать руку после перелома лучевой кости

Лечебная физкультура после перелома лучевой кости в типичном месте направлена на восстановление подвижности лучезапястного сустава и мелкой моторики больной руки. Перед началом занятия необходимо круговыми движениями помассировать кисть массажным мячиком с внутренней и наружной стороны. Затем с помощью массажного кольца су джок (цена –гривен) нужно обработать каждый палец. Это поможет восстановить кровообращение и простимулировать работу нервных окончаний.

После перелома лучезапястного сустава необходимо восстановить сгибание и разгибание кисти. Соедините ладони пальцами вверх и поочередно наклоняйте их влево/вправо и вперед/назад, надавливая мягко, но настойчиво. Учтите, что такое упражнение можно делать только при отсутствии титановых пластин.

Базовые упражнения для разработки руки после перелома лучевой кости:

Если в результате травмы пострадали пальцы, после снятия гипса разрабатывать их нужно очень осторожно, сгибая и разгибая каждую фалангу. В противном случае есть риск возникновения контрактуры – ограничения пассивных движений, когда пальцы не смогут полностью согнуться или разогнуться.

Важно: После перелома руку можно разрабатывать при терпимой тупой боли. Если же боль становится острой, упражнение нужно прекратить.

В период реабилитации полезно перебирать кончиками пальцев мелкие предметы. Идеально, если вы заведет себе тренажер: паззлы, четки, бусы или карманные шахматы.

После перелома лучевой кости полезными будут следующие упражнения (выполнять 6-12 раз до появления легкой боли):

  • положите руку ладонью на стол, сводите и разводите пальцы, не отрывая их от столешницы;
  • надавливайте на стол кончиками пальцев;
  • по очереди поднимайте пальцы над столешницей максимально высоко;
  • по очереди вращайте каждым пальцем, не отрывая остальные от столешницы;
  • придерживайте больную руку здоровой и поднимайте предплечье, задерживая его над столом на 3-4 секунды.

Больше упражнений для разработки суставов пальцев и кисти после перелома – на видео.

2. Как разрабатывать руку после перелома локтевого сустава

После перелома локтевого сустава пациенту в первую нужно восстановить кровообращение, чувствительность и подвижность руки. Для этого врачи рекомендуют лечебную физкультуру, физиотерапию и массаж.

Сразу после снятия гипса можно медленно и осторожно выполнять упражнения по сгибанию и разгибанию локтевого сустава. Идеально, если в этом вам поможет терапевт, родственник или друг. Руку осторожно поддерживают под локтем, сгибая и разгибая 5-10 раз. Упражнения можно делать 3-4 раза в день. Оптимально, если вы будете выполнять их в теплой воде: она снимет боль и улучшит восстановление сустава.

Для разработки ротационных (вращательных) движений после перелома необходимо выполнять пронацию и супинацию предплечья (поворачивать руку вокруг своей оси на 90 градусов).

Когда подвижность локтевого сустава немного улучшится, объем выполняемых движений увеличивают. Больному разрешают разрабатывать руку с помощью гимнастических предметов – палок, тренажеров, утяжелителей. В этот период необходимо полностью восстановить силу и координацию движений с помощью простых, но эффективных упражнений:

  • сомкните кисти в замок и заводите руки за голову, будто забрасываете удочку.
  • попытайтесь сомкнуть руки за спиной: один локоть направлен вверх, другой – вниз.
  • занимайтесь с гимнастической палкой как со штангой. Если врач разрешит, можно использовать утяжелители для рук весом до 2 кг.

Полезные упражнения для разработки руки после перелома локтя:

3. Как разрабатывать руку после перелома плечевой кости

Разрабатывать руку после перелома плечевой кости начинают еще до снятия повязки. Упражнения выполняют до 8 раз в день по 30 минут, повторяя каждое по 6-10 раз.

  • Чтобы уменьшить отек и улучшить кровообращение в руке, необходимо вращать, сгибать и разгибать локтевой сустав и запястье.
  • Снять боль поможет движение «маятник»: в положении стоя слегка наклонитесь вперед и легко покачивайте расслабленными руками.
  • Сцепив руки в замок перед грудью, выполняйте повороты туловища.
  • Хлопайте в ладоши перед собой и за спиной.

Когда перелом срастется, восстанавливают прежний объем движений. Для этого используют блочные тренажеры: руки поднимают, опускают и разводят в стороны, преодолевая сопротивление. Необходимо выполнять махи руками, отводить их за спину и сводить лопатки.

Другие упражнения для восстановления подвижности плечевого сустава:

Когда функциональность плеча восстановится, можно переходить к более интенсивным тренировкам и укреплять мышцы плечевого сустава: висеть на перекладине или шведской стенке, отжиматься, упражняться с легкими гантелями, плавать в бассейне. Упражнения при этом сочетают с массажем и физиотерапией.

Крупнейший медицинский портал, посвященный повреждениям человеческого организма

Бывает, что палец после перелома не сгибается. Этому может способствовать множество причин, в которых стоит разобраться и искоренить проблему. Все методы по возвращению подвижности зависят от того, какая часть конечности сломана. В данной статье мы подробно рассмотрим тему восстановления подвижности суставов после травмы рук и ног.

У многих пациентов после снятия гипса остается слабость в поврежденной области, так как достаточно долгое время она была недвижима. При правильном срастании кости в норме может оставаться легкая боль, которая со временем уходит.

Часто встречается проблема неподвижности пальцев: одного или сразу всех. Если проводить восстановительные процедуры, можно вернуть прежнюю активность за 3 недели, ежедневно выполняя специальные упражнения.

Подготовительные процедуры

Независимо от того, какая часть руки и ноги сломана, необходимо начинать процедуры после полного восстановления травмированного участка. Боль должна уйти, потом стоит приступать к домашним процедурам. Врач при выписке должен показать несложные манипуляции, которые помогут реабилитироваться.

Чтобы эффект был заметен через короткий промежуток времени, нужно выполнять упражнения не меньше 3 раз в день, околоминут. Перед началом стоит подержать руки или ноги в теплой воде с морской солью, так мышцам будет легче работать.

Каждое занятие должно начинаться с разминки:

  • хорошо растереть травмированную поверхность;
  • сделать вращательные движения в обе стороны;
  • вытянуть фаланги вперед;
  • соединить их между собой;
  • плавно прогнуть всю ладонь с помощью поверхности стола.

Перелом большого пальца руки

Травма большого пальца руки встречается часто. К восстановительному периоду следует отнестись с ответственностью, ведь разрабатывать необходимо всю конечность.

Если после перелома палец на руке не сгибается, требуется выполнять следующие несложные упражнения, в которых основную роль выполняет пострадавшая часть.

  1. Нужно сжимать в кулак травмированную кисть, чередовать, чтобы поломанная фаланга находилась то внутри, то снаружи кулака.
  2. Представить, что в руке находится зажигалка, которую нужно зажечь. Прокручивание воображаемого колесика — действенный метод.
  3. В исходном положении ладонь должна находиться на столе. Нужно имитировать движения, когда требуется взять щепотку сыпучего продукта и посолить.
  4. Если палец плохо сгибается после перелома, можно выполнять щелчки. Такое упражнение дает нагрузку на все фаланги.
  5. Можно перебирать пальчиками, выполнить это упражнение, перескакивая через один, ускоряя темп.
  6. Вращать большим по кругу. Для удобства можно нагнуть оставшуюся часть руки.

Перелом остальных пальцев руки

За подвижность рук отвечает большой и указательный персты. Остальные оказывают поддерживающую функцию, поэтому для их восстановления подойдут стандартные упражнения, после разминки.

Если не сгибается указательный палец после перелома, для разработки его и оставшихся трех потребуются следующие манипуляции:

  1. Сжимание кисти в кулак и разжимание.
  2. Собирание ладони в замок, выгибание ее в обратную сторону.
  3. Растягивание конечностей с помощью воображаемого веера. Нужно тянуть каждую мышцу до упора.
  4. По аналогии с предыдущим упражнением нужно из веера собрать фаланги в кучку, затем опять расправить.
  5. Передвигаться на ладонях по поверхности, имитируя своеобразный ход. Затем можно усложнить задачу: ставить ладошку на кончики пальцев, резко опускать на стол. Повторяя такое действие, заметно, как рука стремится вперед.
  6. Если после перелома пальцы не сгибаются в кулак, нужно выполнить упражнение по растяжке: потянуть по отдельности фаланги другой рукой, соединить две ладони тыльной стороной, делая щели между сомкнутыми перстами, до чувства натяжения мышц.
  7. Хорошей разминкой считается стучать по поверхности, ладошки должны стоять неподвижно на месте.
  8. Необходимо сминать губку. Все пальцы, кроме большого смыкаются между собой, а при сжатии остаются прямыми.

СОВЕТ: если после перелома не сгибается палец на руке, хорошо помогает перед разминкой делать разогревающий массаж самостоятельно. Необходимо растереть руки, ускоряя кровообращение.

Чтобы травмированная кость вернула подвижность, начала двигаться в суставах, можно ежедневно использовать методы, положительно влияющие на мелкую моторику:

  • перебирать и сортировать крупы, другие мелкие детали;
  • играть на фортепиано;
  • собирать конструкторы;
  • рассыпать и складывать коробок спичек;
  • печатать на клавиатуре;
  • заниматься рукоделием: вышивкой, вязанием;
  • сминать пластилин;
  • приобрести эспандер в спортивном магазине.

Перелом лучевой кости

Если после перелома лучевой кости не сгибаются пальцы, нужно активно разрабатывать их, выполняя следующие манипуляции:

  1. Опираться на верхние конечности, держать предплечье прямо, в месте запястья склонять руку.
  2. Сложить ладони вместе, оказывая сопротивление, давить ими друг на друга.
  3. Держа руку на столе, скользить ею, разводить веером пальчики до натяжения мышц.
  4. Играть на воображаемом клавишном инструменте.
  5. Щелкать большим пальцем по всем остальным.

Перелом запястья

Когда после перелома запястья не сгибается палец, необходимо сразу начать восстанавливающие занятия. При правильно сросшейся кости и отсутствии боли, выполнять легкие нагрузки можно уже через 2 суток после снятия гипса.

Ключевым моментом в разработке затвердевших суставов после травмы запястья будет работа с мячами и эспандером.

  1. Использование резиновых мячей разной жесткости: сжимания, перекатывания, невысокие подбрасывания.
  2. Работа эспандером.
  3. Эксплуатация пластилина или теста для раскатывания жгутов, скатывания шариков. Сминать любой пластичный материал полезно.

Если после перелома запястья пальцы не сгибаются, для упражнений используют массажный мячик с шипами. Он обладает разогревающим эффектом, при работе с ним происходит двойная польза.

Перелом пястной кости

Травмирование пястной кости происходит при падении на прямую ладонь. Гипс накладывают на поврежденную поверхность, остальная часть остается свободной. Если не сгибается палец после перелома пястной кости, нужно выполнять упражнение по восстановлению движения. Совместно разработается вся нижняя часть руки.

  1. После разминки и разогревающего массажа выполняют круговые движения ладони в разные стороны.
  2. Сжимание каждого перста по очередности отлично помогает возвратить прежнюю активность суставам.
  3. Наклоны в тыльную сторону всей кисти – хороший способ осторожно воздействовать на все мышцы.
  4. Выполняются полуобороты расправленной кистью в разные стороны.
  5. Еще один метод — вращение запястья вокруг своей оси.
  6. Нужно раздвигать и сдвигать в кучу конечности.

Многие спрашивают: «Может ли при переломе сгибаться палец?». Ответ на этот вопрос положительный. При сломанной пястной кости, если пальчики сохранили небольшую подвижность, можно начать осторожно тренироваться при наличии гипса.

Реабилитация включает в себя следующее:

  • сжимание и разжимание;
  • касание большим пальцем остальных;
  • наклон верхней фаланги с помощью свободной руки.

Перелом пальцев на ногах

При травме на ноге может случиться та же проблема, и хоть наша работоспособность не зависит от подвижности пальчиков нижних конечностей, все равно вопрос «Почему после перелома не сгибается палец?» должен настораживать.

Не стоит ждать улучшения, требуется после снятия гипса начинать работу над подвижностью.

  1. Начинать разминку стоит с растирания всей стопы и каждого отростка в отдельности.
  2. Делать круговые вращения в обе стороны, поочередно каждой ногой, в течение 5 минут.
  3. Фаланги следует смыкать и размыкать, не торопясь, оставаться в каждом положении по 10 секунд.
  4. Можно загибать носок к стопе и обратно, сильнее выгибая его.
  5. Самым действенным упражнением считается вставать на носочки, затем на пятки, протягивая стопу.
  6. Ногами можно собирать мелкие детали, желательно трубчатой формы (пластиковые трубочки, карандаши или ручки), для удобного захвата.

После травмирования нижних конечностей стоит подумать об обуви: она должна быть свободной и не сковывать движения.

СОВЕТ: если при выполнении упражнений больно сгибать палец после перелома, стоит тут же прекратить их выполнение до лучшего самочувствия. Если боль не прекращается долгое время, необходимо обратиться в больницу.

Другие восстановительные процедуры

Методики, рассмотренные выше, можно использовать дома, эффективность их использования будет зависеть от частоты их выполнения и точности движения. Важными остаются курсы реабилитации после снятия гипса, которые не дадут суставам и мышцам застояться. Что делать если после перелома палец не сгибается?

Таблица – Методы профилактики после перелома:

Крупнейший медицинский портал, посвященный повреждениям человеческого организма

Элементарные ушибы, растяжения, раны и другие виды производственных и бытовых травм относятся к числу факторов, практически всегда сопровождаются болезненными ощущениями, дискомфортом, отсутствием возможности совершать обыденные действия, а также полной или частичной утратой работоспособности.

Стоит ли говорить о переломах? Именно этот вид повреждений наносит особенно серьезный урон организму и требует длительной и нередко болезненной реабилитации. Кроме того, не являются редкими осложнения, возникающие в послереабилитационном периоде.

К их числу, например, можно отнести отек кисти после перелома лучевой кости, нарушение функциональных возможностей конечности, отсутствие прежней подвижности. А ведь именно переломы лучевой кости отнесены к числу наиболее распространенных и составляют порядка тридцати процентов в перечне травм, получаемых как детьми, так и взрослыми.

Что предпринять для восстановления былой подвижности? Какие средства и методы являются наиболее эффективными и безопасными? Поговорим об этом более подробно.

Осложнения перелома и их причины

В корне ошибочным является мнение относительно того, что после получения перелома лучевой кости достаточно наложить гипс, после снятия которого поврежденная конечность вновь обретет былую подвижность и функциональные способности.

Даже при принятых своевременно мерах оказания первой помощи, в процессе реабилитации, особенно в том случае, если указанный период составляет немалое количество времени, мышечные ткани несколько утрачивают эластичность и атрофируются, что приводит к частичной утрате работоспособности. А ведь не являются исключением и разнообразные осложнения, которые могут быть следствием разнообразных факторов.

Физиологически и возрастные особенности организма больного, наличие сопутствующих заболеваний и травм, отсутствие культуры питание и наличие вредных привычек, а также множество иных факторов могут привести к тому, что период восстановления затянется на длительное время и будет сопряжен с рядом осложнений, наиболее распространенными среди которых являются:

К сожалению, даже принятые своевременно и проведенные квалифицированно меры оказания больному первой помощи, заключающиеся в наложении гипса и проведении иных манипуляций, не являются гарантом успешного выздоровления, что наглядно подтверждает фото и видео в этой статье. Для того чтобы избежать тяжелых последствий, больному вменяется вести здоровый образ жизни и максимально исключить негативные факторы, к числу которых, например, относится употребление напитков, содержащих алкоголь, и курение.

Совет! При нахождении на лечении в домашних условиях больному требуется обязательно посещать врача для оценки специалистом течения периода восстановления тканей. При появлении любых, даже незначительных симптомов развития осложнений следует немедленно обратиться в медицинское учреждение за оказанием врачебной помощи.

Нужно ли разрабатывать руку?

Лучевая кость относится к числу наиболее хрупких и тонких, что обусловлено спецификой строения организма. Как правило, повреждения данного элемента костного скелета являются следствием обычного падения и попыток его предупреждения. Особенно риску такого рода подвержены лица, страдающие дефицитом кальция в организме, имеющие заболевания, сопряженные с хрупкостью костей, а также люди преклонного возраста.

К сожалению, даже после снятия гипса период реабилитации не является завершенным, так как после проведения указанной процедуры больной нередко имеет возможность наблюдать следующие неприятные признаки:

  • изменение цвета кожных покровов, обусловленные нарушением тока крови;
  • появление болезненных ощущений как при совершении привычных действий, так и при нахождении конечности в состоянии абсолютного покоя;
  • нарушение подвижности;
  • появление отечностей;
  • некоторые больные проявляют жалобы на то, что не сгибается кисть после перелома лучевой кости;
  • возникновение судорог и ощущения так называемых «мурашек».

Для того чтобы устранить все негативные последствия перелома, восстановить былую подвижность и работоспособность, необходимо задействовать вспомогательные методы лечения. Для восстановления циркуляции гемолимфы в поврежденной конечности рекомендуется применять лечебные средства, выполнять гимнастические упражнения, массаж, делать дополнительные процедуры, которые порекомендует лечащий врач.

Реабилитация после перелома лучевой кости

Народные средства – отличная помощь в процессе восстановления костных тканей.

Процесс полного восстановления поврежденной вследствие перелома лучевой кости может занять гораздо больше времени, нежели элементарное ношение гипса или жесткой фиксирующей повязки. Перечисленные методы направлены исключительно на фиксацию кости, но они не способствуют профилактике нарушения процессов кровотока и снижения функциональных возможностей мышечных тканей.

Чтобы восстановить чувствительность и работоспособность конечности, следует на протяжении длительного периода времени применять различные процедуры и методы, направленные на достижение именно указанной цели. Кроме того, важно соблюдать определенные правила, например, избегать переохлаждений или выполнения физической работы, требующей затраты значительного количества энергии и сил, поврежденной рукой.

Не следует также забывать о том, что перед задействованием тех или иных средств, техник или способов, используемых в качестве мер по реабилитации, следует обязательно выслушать мнение лечащего врача. В некоторых случаях, например, при наличии осложнений, ряд процедур является противопоказанным.

Методы физиотерапии

В настоящее время методы физиотерапии отнесены к числу наиболее эффективных и, что немаловажно, безопасных способов лечения и восстановления. Актуальны процедуры такого рода и при переломах. Единственный минус – цена некоторых видов лечения, отнесенных к инновационным, может быть более чем высокой.

Кроме того, для их применения следует обязательно обратиться к специалисту, обладающему соответствующей квалификацией, знаниями и практическим опытом.

Для восстановления после переломов лучевой кости используются преимущественно следующие методы физиотерапии:

  1. Электрофорез кальция. Действие данной процедуры заключается в поставке ионов кальция непосредственно в костную ткань, что способствует более быстрому восстановлению поврежденных участков.
  2. Низкочастотное электромагнитное поле. Процедуры способствует восстановлению подвижности конечности, устранению болезненных ощущений, снятию отечностей и активирует процессы регенерации тканей.
  3. Воздействие ультрафиолета. Одна из наиболее полезных процедур, которая стимулирует выработку организмом витамина Д – вещества, позволяющего в полном объеме получать кальций, поступающий вместе с принимаемой пищей.
  4. Высокочастотное электромагнитное поле. Особенно приятная процедуры, так как в ходе ее проведения больной ощущает тепло в области направленного воздействия электромагнитного поля. Способствует устранению болезненных ощущений и дискомфорта, стимулирует процессы кровотока и существенно повышает регенеративные способности тканей.

Необходимо подчеркнуть, что доверить выполнение физиотерапевтических процедур можно только квалифицированному специалисту. Проводить подобные манипуляции в домашних условиях, используя для этого разнообразные приборы, в избытке присутствующие на современном потребительском рынке, недопустимо.

Совет! Перед проведением любой процедуры следует обязательно ознакомиться с возможными противопоказаниями, так как наличие таковых может привести к развитию осложнений после применения выбранных методик.

Лечебный массаж

Одна из самых приятных и эффективных процедур, действие которой направлено на восстановление подвижности руки и устранение дискомфорта после перелома лучевой кости, это массаж.

Так как манипуляции такого рода не требуют наличия определенных знаний и практического опыта, выполнять их можно, в том числе, и в домашних условиях, то есть, самостоятельно. Однако несомненным плюсом будет привлечение специалиста, который поможет разработать поврежденную конечность.

Инструкция относительно проведения самомассажа является следующей:

  1. Для начала следует улучшить кровоток. Для этого необходимо мягко проводить пальцами здоровой руки по пальцам и кисти поврежденной конечности. В ходе проведения манипуляций можно использовать вспомогательные средства, например, аппликаторы или массажное масло.
  2. Далее следует усилить нажатие и аккуратно растирать руку до легкого покраснения тканей.
  3. После этого рекомендуется чередовать легкие поглаживания с постукиванием подушечками пальцев по коже поврежденной кисти.
  4. Завершающим этапом процедуры является разминка, в ходе которой необходимо попеременно сжимать и разжимать кулак. Особенное внимание следует уделить именно этому элементу в том случае, если кисть руки не разгибается или данное действие сопровождается болезненными ощущениями.

Массаж, при условии регулярного его проведения, способствует улучшению тока крови в тканях поврежденной конечности, способствую тем самым притоку кислорода и необходимых питательных веществ. В совокупности данная мера позволяет активировать процессы регенерации тканей, устранить болезненные ощущения, отечности, а также восстановить работоспособность поврежденной руки.

Совет! При выраженных болезненных ощущениях в процессе проведения массажа рекомендуется использовать эфирное масло пихты, которое эффективно снимает боль, а также способствует восстановлению поврежденных тканей.

Лечебная гимнастика

После снятия гипса больные нередко отмечают выраженную отечность тканей, ослабление мышц поврежденной руки, нарушение кровообращения, изменение цвета тканей.

Кроме того, не исключена частичная утрата трудоспособности, отсутствие возможности согнуть кисть или сжать ладонь кулак. Для устранения дискомфорта, восстановления кровообращения и снятия отеков рекомендуется регулярно выполнять гимнастику в домашних условиях.

Самыми эффективными упражнениями в данном случае являются:

  1. Для начала следует сжать руки в замок настолько плотно, насколько это возможно, после чего слегка расслабить кисти и попеременно наклонять их влево и вправо, предварительно облокотившись о стол. При совершении упражнения кисти разжимать не следует.
  2. Сохраняя исходное положение, то есть, опершись локтями о стол, необходимо соединить ладони и пальцы и совершать ими вращательные движения.
  3. Для восстановления процессов кровообращения и разработки кистей рук можно сжимать небольшие поролоновые мячики или мягкий эспандер.
  4. Неплохим элементом лечебной гимнастики является следующий: требуется сжимать и разжимать кулаки, удерживая в каждом небольшой мягкий мяч, шарик из пластилина или, например, жидкого теста. Такое упражнения поможет восстановить функциональные возможности поврежденной конечности, а также их работоспособность.
  5. Неплохим методом является воздействие достаточно твердых предметов на активные точки, расположенные на пальцах и ладонях. Для этого необходимо катать в сомкнутых ладонях небольшой мяч с мягкими шипами или иными выпуклостями.

Необходимо знать, что в том случае, если после перелома лучевой кости кисть не сгибается, совершать привычные движения, например, брать за ручку питьевую чашку или ложку, становится достаточно затруднительно. Для того чтобы восстановить былые способности, следует обязательно регулярно разрабатывать руки.

Кроме того, неплохо систематически, например, не реже одного раза в три часа, совершать резкие короткие взмахи кистью поврежденной руки. Это поможет усилить приток крови и кислорода к месту перелома и ускорить процесс восстановления тканей.

Вспомогательные средства

Копилка многовековой народной мудрости богата разнообразными средствами на основе исключительно природных ингредиентов, которые помогут устранить негативные последствия перелома и восстановить былую подвижность поврежденной руки. Кроме того, простые и доступные для каждого средства помогут устранить отеки, болезненные ощущения и дискомфорт.

При появлении болевого синдрома, отеков, а также в том случае, если кисть поврежденной руки не сгибается, рекомендуется воспользоваться следующими рецептами:

  1. Компот из шиповника. Очень полезный и вкусный напиток, который поможет не только ускорить процессы заживления поврежденных тканей, но также повысить иммунную защиту организма. Для его приготовления следует залить половиной литра крутого кипятка две больших столовых ложки свежих ягод шиповника, проварить в течение двух – трех минут, выдержать час и процедить. Пить такой компот следует три раза в день по одному стакану. Также можно употреблять его и чаще. Для улучшения вкуса напитка рекомендуется добавить в него немного меда или варенья из черной смородины.
  2. Мазь из окопника. Одно из наиболее эффективных средств для лечения переломов и восстановления подвижности поврежденных конечностей – мазь на основе корней окопника. Для того чтобы приготовить это чудодейственное средство, следует высушить предварительно промытые корневища в духовом шкафу, после чего перемолоть при помощи кофемолки. Готовый порошок смешать в равных пропорциях с любым нутряным салом, растопить на водяной бане и дать остыть. Наносить готовую мазь на область повреждения следует не реже трех раз в сутки.
  3. Яичная скорлупа. Неплохое средство для восстановления костной ткани – каша, приготовленная с добавлением яичной скорлупы. Чтобы приготовить это лечебное блюдо, необходимо сварить на молоке овсяную кашу и добавить в разовую порцию блюда одну чайную ложку перемолотой при помощи кофемолки яичной скорлупы. Лучше всего использовать скорлупу перепелиных яиц, так как именно в ней содержится максимальное количество полезных веществ.
  4. Солевые ванночки. Местные ванночки с добавлением соли помогут укрепить костную ткань и снять болезненные ощущения. Особенно полезна такая процедура в том случае, если не сгибается кисть руки после получения перелома лучевой кости. Для разработки поврежденной конечности, которая нередко сопровождается выраженными болезненными ощущениями, рекомендуется делать упражнения, предварительно опустив руки в раствор морской соли.
  5. Настойка сирени. Для снятия отеков, болезненности и дискомфорта рекомендуется использовать настойку на основе лекарственных растений. Чтобы ее приготовить, следует для начала смешать необходимые компоненты, в числе которых: корни лопуха, листья мать-и-мачехи, соцветия одуванчика и кисти сирени. По пять столовых ложек перечисленных компонентов поместить в полулитровую банку, залить доверху качественной водкой или разбавленным спиртом и выдержать в течение трех недель. Готовое средство использовать для растирания болезненной области. Также можно применять этот настой и в последующем, например, при возникновении болезненных ощущений на фоне выполнения физических упражнений или иной деятельности, требующей затраты значительного количества сил и энергии.

Как правило, для более быстрого восстановления тканей используются средства для наружного применения, имеющие ограниченное количество противопоказаний и побочных эффектов. Тем не менее, перед использованием любого рецепта желательно посоветоваться с лечащим врачом.

Совет! Если после использования выбранного средства на коже появляются любые, даже самые незначительные признаки аллергии, следует прекратить лечение и обратиться к специалисту, который поможет подобрать наиболее подходящий вариант лекарства.

Меры профилактики

Помимо средств и методов лечения перелома следует обратить внимание на меры профилактического характера, которые помогут существенно снизить вероятность столь негативных последствий, как утрата функциональных возможностей поврежденной кисти, отечность, болезненность, а также ряд иных. Для того чтобы предупредить перечисленные патологии, рекомендуется начать лечение уже на стадии ношения гипса при лучевом переломе.

В качестве основных мер следует назвать:

  1. Правильное питание. Принимаемая пища – главный источник кальция. Для восполнения в организме недостатка данного вещества рекомендуется увеличить в рационе количество продуктов, богатых кальцием. В их числе, например, злаковые культуры, молочная и кисломолочная продукция, сыры твердых сортов, листовой салат, зелень, свежие овощи и фрукты.
  2. Потребление оптимального количества жидкости. Обильное питье, при условии отсутствия склонности к отекам, поможет ускорить обменные процессы и, соответственно, стимулировать процессы регенерации тканей. При этом желательно заменить привычный черный чай и кофе напитками на основе натуральных плодов и ягод, а также простой чистой водой.
  3. Умеренная физическая активность. Прогулки на свежем воздухе, легкие взмахи руками, а также иные варианты физической активности помогут улучшить процессы кровообращения и приток кислорода, а также питательных веществ к поврежденным тканям.
  4. Прием средств нетрадиционной медицины. Как уже было сказано выше, для обеспечения организма кальцием можно регулярно употреблять яичную скорлупу. Кроме того, рекомендуется использовать средства для наружного применения, способствующие более быстрому заживлению тканей и устранению беспокоящих признаков и дискомфорта.
  5. Рекомендуется также принимать препараты, обогащенные витамином Д. Указанное вещество принимает непосредственное участие в процессах усвоения организмом кальция, поступающего с употребляемой пищей. Недостаток витамина Д – одна из причин хрупкости и ломкости костной ткани.

Принятые своевременно меры профилактики помогут существенно снизить риск развития осложнений и предупредить побочные эффекты переломов, к числу которых относят болезненность, отеки, отсутствие возможности согнуть кисть или иные проблемы и патологии.

Для обобщения сказанного выше необходимо подчеркнуть, что процесс реабилитации после получения перелома лучевой кости не ограничивается периодом ношения гипса, а длится значительно дольше. Для того чтобы предупредить ряд возможных осложнений и в короткие сроки вернуть поврежденной руке прежние способности, следует обязательно нормализовать питание, задействовать методы народной медицины, лечебную гимнастику, физиотерапевтические процедуры и массаж.

Особенно актуальными данные меры являются в том случае, если после перелома лучевой кости не сгибается кисть. Совокупное сочетание перечисленных методик позволит существенно сократить период реабилитации, быстро восстановить работоспособность и повысить качество жизни.

Рука после перелома лучевой кости

В прошлом году я сломала руку. Диагноз – перелом лучевой кости со смещением. Кость сложили. Первые три недели рука под гипсом была согнута в запястье. Потом руку положили ровно и опять в гипс на 3 недели. Когда гипс сняли, сделали снимок. Кости стоят ровно. Но когда смотришь на руку, она сильно отличается от здоровой: стала шире и кривая. Разрабатывала я ее очень долго. Но спустя год рука начинает всегда болеть при небольшой физической нагрузке. Стала чуть-чуть прямее. Скажите, это нормально, что через год рука не вернулась в прежнее положение? Ведь врач говорил, что через 3 месяца все будет в порядке, да и снимки хорошие.

По описанию похоже, что у Вас был “перелом в типичном месте”, т.е. нижняя треть лучевой кости. После закрытой репозиции (сопоставления костных отломков) и длительного нахождения в гипсе в тканях Вашей руки произошло нарушение трофики (питания тканей). Метеочевствительность руки и болевые ощущения после нагрузок могут сохраняться до нескольких лет. Рекомедации: не носить тяжелых сумок в травмированной руке и пройти физиотерапию по месту жительства (электрофорез с анальгином №10 и фонофорез с гидрокортизоном №10)

Когда кость сращивается место перелома становиться шире, а по поводу кривизны вам просто кажется из-за увеличенной немного толщины. А все остальное было уже сказано выше.

Переломы очень редко сращиваются идеально ровно, следовательно вам лучше привыкнуть к небольшому дефекту в руке. Насчет болей, то лучше пройти дополнительные курсы физиотерапии, это может здорово помочь и это лучше, чем постоянно пить обезболивающие!

У меня ровно 3 месяца назад случился вот точно такой-же перелом(правда была сломана и ключица). Вот прошло три месяца, относил два гипса, рука полностью разработана, нагрузки воспринимает как и нормальная, здоровая рука! Думаю что у вас с вашей, явно что-то не так, ведь год – это серьезный срок! Советую немедленно обратиться к высококвалифицированному врачу! Удачи Вам!

боли в месте перелома при физических нагрузках абсолютно нормально у вас все хорошо просто за тот срок когда рука была в гипсе она отрафируется хрящики заростают и из за этого боли в руке так что это очень полезно и через еще некоторое время боли пройдут.

Спасибо всем за совет! У меня та же самая проблема с правой рукой, но я носил на ней аппарат Иллизарова 2.5 месяца:(

у меня был закрытый перелом головки лучевой кости правой руки со смещением. Оперировалась 7 июня 2011 года, кость была сильно раздроблена и хирург пришлось удалить головку и отрезать част кости.Восстановительное лечение проходила 2 месяца: посещала лечебную физкультуру, плавала в минеральном бассейне. Затем, по совету физиотерапевта, подключила физиопроцедуры, паранафт и массаж. Результаты просто ошеломляющие: рука полностью восстановилась.Хотя вначале я её не могла согнуть вовсе. Ела левой рукой, поскольку правой не могла поднести ко рту столовый прибор((( И ещё.. По совету физиотерапевта ежедневно на ночь мазала мазью ХОНДРОКСИД локтевую часть. Втирать нужно 10 минут до полного впитывания мази. Затем обмотать шерстяным платком. Результат таков: никакой метеозависимости. И никаких обезболивающих препаратов пить не пришлось. Здоровья всем….

у меня уже спустя полтора года не гнется, да и болит. разрабатывать крацйне тяжело..пытались враче но боль вызыввает шок и обморок. хотели переламывать. не дала. уж лучше так чем российские бесплатные врачи

Доброго времени суток! У меня просто беда. 15.01.2012 на лыжах, поднимаясь в гору, упала. В итоге перелом лучевой кости в типичном месте со смещением. В начале все было нормально. вправили, лангета была сверху до 31.01., затем лангету установили снизу, сделали сразу снимок – хорошо. Но уже на другой день я стала чувствовать боль с тыльной стороны руки, казалось, что и гипс свободноват. Когда на прием пришла 10.02., пожаловалась, врач сказал, что все нормально. 20.02. , когда сняли гипс, сделали снимок, оказалось, что произошло вторичное смещение. Предлагали аппарат Елизарова. Встречалась со многими врачами, зав. ЛФК, – пришла к выводу, что торопиться с Елизаровым не надо. Заведующая ЛФК говорит, что разработать можно, небольшой дефект останется. Рука сжимается в кулак, немного наклонятся в стороны, хожу кроме лечебной физ-ры на ультразвук с гидрокартизоном. Но очень переживаю, что будет дальше. Пожалуйста, если кто-то хочет мне помочь, – я бы все снимки сбросила на Вам эл.адрес! Пожалуйста, помогите! Заранее благодарю.

Доброго времени суток! У меня просто беда. 15.01.2012 на лыжах, поднимаясь в гору, упала. В итоге перелом лучевой кости в типичном месте со смещением. В начале все было нормально. вправили, лангета была сверху до 31.01., затем лангету установили снизу, сделали сразу снимок – хорошо. Но уже на другой день я стала чувствовать боль с тыльной стороны руки, казалось, что и гипс свободноват. Когда на прием пришла 10.02., пожаловалась, врач сказал, что все нормально. 20.02. , когда сняли гипс, сделали снимок, оказалось, что произошло вторичное смещение. Предлагали аппарат Елизарова. Встречалась со многими врачами, зав. ЛФК, – пришла к выводу, что торопиться с Елизаровым не надо. Заведующая ЛФК говорит, что разработать можно, небольшой дефект останется. Рука сжимается в кулак, немного наклонятся в стороны, хожу кроме лечебной физ-ры на ультразвук с гидрокартизоном. Но очень переживаю, что будет дальше. Пожалуйста, если кто-то хочет мне помочь, – я бы все снимки Вам сбросила на Вам эл.адрес! Пожалуйста, помогите! Заранее благодарю.

р!к! ломалёпалец сломал сросся неправильноёплече то же Ёсеичас р!ка сломанна нижняя фаланга Ё жена постаралась 1 кабл!ек!ком тресн!ла11какмне7

ПИшите мнеЁа то мне ханаЁч!ю инет мне скоро б!дет недост!пен1

мои тел8 18 ди.

11.01.2012 при падении сломала лучевую кость в типичном месте со смещением (Смит) 13.01.2012 прооперировали установив аппарат Илизарова. 10.02.2012 аппарат сняли, наложив лонгету, врач сказал, что все в порядке и направил в травмопункт по месту жительства. С 03.03.2012 направлена на ЛФК. И тут от завотделением услышала, что аппарат Илизарова можно было не ставить (напрасно травмировали руку) перелом на момент снятия аппарата не зарос, смещение кости не убрали. Рука плохо разрабатывается, в кулак сжимается плохо, не сгибается в сторону тыльную от ладони, плохо гнетя в стороны. Обратилась к другому врачу в ЛФК, сказал, что в течение 1,5-2 месяцев рука раз работается. Назначил электрофорез (кальций-хлорид), и занятия на тренажерах. В душе полный ….. Если у кого то есть практические советы пожалуйста поделитесь.

здравствуйте,хотела бы узнать должны ли после переломе лучевой кости в типичном месте со смещением назначать физиотерапию,а то врач говорит просто теплую ванночку делать и самой разрабатывать,но рука болит и пальцы еле сгибаются с болью в запястье..прошел уже месяц с о дня перелома

Здравствуйте!Подскажите пожалуйста у меня перелом лучевой кости со смещением (смит)врач предлагает операцию (пластину)или лечение по моему желанию. Что лучше? Пластину надо потом удалять?Это опять операция. Просто с пластиной быстрей процесс выздоровления это так? Я не знаю что делать?

Здравствуйте! у меня перелом лучевой кости со смещением(смит),предлагают операцию (пластину), я не знаю что делать как лучше? Ведь пластину надо будет вынимать,через какое-то время? Это опять операция. Как будет выглядеть эта операция?

здравствуйте! У меня та же история, перелом лучевой кости со смешением, рука в гибсе была со дня перелома 36 дней. Прошло 45 дней после снятие гипса. Рука у меня отличается от другой шириной и чуть кривая, не смотря на то что на снимках ренгена все впорядке. Движение руки ограничено и больно. Говорят надо делать масаж, чтобы разработать руку. Посоветуйте какими кремами можно пользоваться.

Здравствуйте я сломал левую руку перелом левой лучевой кости 1/2 вравляли 3 раза вроде вставили , как мне быть и что делать чтобы кость сросталась быстрей? жду ответа!!

Здравствуйте!10 июня упал с турника когда сальто делал.оборот совершил но упал на лев руку.боль около кисти.не знаю какая кость но она на левой руке около кисти.та кость болит которая большой палец движет.наложили гипс на 3 недели.когда рука станет нормальной.скажите пожалуйста.

болит рука около левой кисти та кость которая движет большим пальцем

Ответ для Лалы: У меня тоже в январе этого года был перелом лечевой кости в типичном месте со смещением на правой руке. мне лучше всего помогла мазь “хондроксит”, каждый вечер намазываю на место перелома, на суставы польцев (они же тоже за время ношения гипса пострадали от бездействия), одновременно разрабатывая руку и, затем, одеваю на ночь хлопчатобумажную перчатку, результат хороший, утором рука лучше гнется, нет никакой утренней скованности. Попробуйте!

Для Андрея 11.06.2012. Андрей, я сломала руку 21.. Обе кости левого запьястия. 30мая сняли старый гипс и на 2 недели одели новый.11-го сняли. Около 7недель я ходила в гипсе. Разрабатывать больно, но я стараюсь. Хорошо помогают ванночки в ведре, тазике, вода 38градусов и добавить морскую соль. В воду положить полотенце махровое и пальцами стараться вроде как стирать полотенце. Потом пальцы и кисть промассажировать. И поделать упражнения для разработки. Андрей, это все после снятия гипса. А упражнений по разработке очень много. Пока вы в гипсе шевелите пальчиками, которые свободны от гипса. И посмотрите в интернете строение руки. Где лучевая кость, где локтевая. Чтобы вы знали, что это болит. Посмотрите свой снимок и вам станет ясно, какая косточка болит. Андрюша на все надо терпение. Я все узнаю из инета. Вы молодой и может у вас все будет быстрей и не так болезнено. Выздоравливайте!

Для Андрея. Андрей, вам только положили гипс. После снятия гипса пойдет разработка руки. Терпения вам Андрюша. И в поликлинике делайте контрольный снимок руки.

Придётся терпеть мне.я много читал о костях и поэтому точно это лучевая кость, не знаю сломал или треснул локтевую как раз около кисти,движение совершать могу только напрягать и поворачивать больно.

Здравствуйте, тоже сломала руку, упала аккурат на локоть, в итоге перелом головки лучевой кости со смещением, сделали операцию закрепили все титановыми спицами, сказали месяц ходить потом будем смотреть, ровно ч/з 2 недели после операции заехала к другому травматологу, сказал мне снять и выкинуть лангету и начать разрабатывать руку, если не разработаю ч/з неделю сам собственноручно ее сломает в двух местах, в итоге куча страха, 5 дней и могла крутить рукой во все стороны, а через 2 дня операция по удалению спиц, весь больничный занял ровно месяц,теперь реагирует только на погоду иногда, так что из моего опыта могу сказать надо обращаться к нескольким врачам…

у меня тоже такая проблема!рука криво выгледит…

Здравствуйте!9 апреля ,после падения,перелом со смещением,предплечья(лучевая кость,правая рука).В травм.пункте ,вправляли кость,наложили гипс,но снимок показал ,что смещение осталось.Отправили в больницу,там сразу же предложили аппарат Илизарова,ставить не очень хотелось,но никто из знакомых с этим не сталкивался,а лечащий врач и зав.отделением уверяли,что иначе рука будет не до конца функциональна и работать на прежнем месте я не смогу.11апреля поставили эту жуть,пыточный аппарат.Первое время было очень тяжело таскать эту железяку и больно.Не буду описывать весь этап,но спала …почти,сидя,и подушка под руку.Пальцами постоянно пыталась заниматься,но мешала спица.ПОСЛЕ 6 недель,сделали снимок и,выяснилось,что смещение частично осталось(причем ,после установки аппарата делали снимок,но ничего не заметили).Помудрили над аппаратом,поменяли фиксацию руки(стало тяжеловато,я уже приспособилась к тому ,что было)и оставили еще на три недели.Сняли аппарат 21 июня,снимать не больно ,без обезболивания.И сейчас началось самое неприятное,рука отечная,тяжелая,пальцы,хоть и больно,но тренирую.Недавно начала ванночки с морской солью делать,с понедельника будет массаж.Но меня не пальцы волнуют,с этим справлюсь.А пугает лучезапястный сустав,он неподвижный,словно деревянный,и ладонь повернуть кверху невозможно,она как-то боком.Когда пытаюсь поворачивать слегка сустав очень больно,в руке могу держать предметы,но сустав неподвижный и косточка в суставе мне кажется как-то смещена.У врача спросила,он сказал,что все нормально…нужно работать,но почему то послал на снимок…Подскажите,кто с этим сталкивался,действительно ли лучезапястный сустав в начале так обездвижен,а то я очень переживаю,вдруг что-то не так…..

Гипс накладывал врач на 3 недели, но когда я пришел спустя 3 недели он говорит мол неделю ещё поноси перелом есть.Снял гипс я рука чуть кривая и худая,но правая более накаченная,в целом они очень похожи.Выпрямлять руку больно,сгибаю руку едва тоже больно и ещё мизинец болит,я ей работаю но так не значительно вес не более 1 кг поднимаю.хотел бы узнать как и сколько разрабатывать руку.

Всем привет! В январе упала на локоть и сломала левую руку в типичном месте и плечо, был закрытый перелом большого бугорка и головки. Хотели делать операцию на руку, но я отказалась и поехала в ЦИТО. Там “добрый дядя” за нннн-ю сумму сделал репозицию, на плечо не накладывали гипс. Отходила 5 недель в гипсе и сами с дочкой сняли гипс. После этого сделали снимки, неплохо срослось, была какая-то погрешность, но решили, что переламывать не будут. Разрабатывала сама, в большей степени плечо, чем руку. Меня напугал массажист, что может быть контрактура(ограничение движений). Для руки тоже делала упражнения различные, но в основном помогали домашние дела – трудотерапия. Плечо мне очень хорошо разбила массажистка. И она же мне посоветовала аппаратик ДЭНАС. Это домашняя физиотерапия. Заказала из Челябинска себе через интернет-магазин. Очень хорошо снимает любую боль. Да он вообще от всех болезней. Прошло полгода, как-то я не обращала внимание на руку. Работаю ей хорошо, не болит уже на погоду, но…..кривовата. Опять взялась её мучить, крутить в разные стороны. Надеюсь на лучшее!

три недели назад упала с велосипеда кубарем и сломала головку лучевой кисти без смещения. наложили гипс 110 градусов. и вроде все нормально кроме той мелочи что рука ноет в том месте которое ближе к телу в локте. вроде по костям посмотрела в другом месте болеть должно…

Привет всем, в 1994г. на производстве зажевало левую руку в редукторе 3х тонной печи при ремонте.В результате открытый перелом лучевых костей и пол года мучений.В руке стоят 3 титановые спицы, движение руки ограниченно, болела каждую весну-осень несколько лет. Потом боль утихла, хотел делать операцию по удалению спиц, но заболел гриппом в больнице и операция была отложена. После не решился ложиться повторно, одна кость срослась неровно, поэтому в месте перелома образовалась мозоль. Год назад в 2011г. начал заниматься спортом, турник-брусья,до этого 6 лет катался на велосипеде, отжимался, хотя амплитуда движений ограничена. Все было более-менее нормально, боли если и были, то непродолжительные и терпимые. Но буквально на днях, прокатился на велосипеде и искупался в озере, все как обычно,даже меньшие нагрузки, чем при занятиях на турнике и брусьях. И вот уже 5-й день испытываю сильные боли в месте перелома, мне 40 лет.,возможно возрастное или что-то иное, кто может что-то посоветовать для восстановления, буду признателен. На операцию ложиться не хочется, т.к. руку (кости)собирали из кусочков, и вновь ломать и переделывать–думаю может только быть хуже.

Я пробовала прикладывать к болящему месту плёнку “Полимедел”. Помогает, даёт обезболивание. Лучше, чем таблетка. Но чудес не ждите! Продаётся в компании АРГО (есть в каждом городе). В Питере есть такой аппаратик ДЭНАС, моей подруге очень помог (у неё есть, а у меня нет).

ВАЖНО не перегружать больную руку, а если перегрузил и заболело, то дать время восстановиться. То есть дать полный покой, лечение покоем и мазями или бытовыми аппаратиками физиотерапевтическими, и потом ПОСТЕПЕННО увеличивать нагрузку, и никак иначе!

Здравствуйте. сломал локтевую кость с/3 без смещения ,лангетку сняли,дали 10 дней ходил на лазер.Затем выписали , но работа физически сложная а рука болит от нагрузок да и просто дотрагиваться больно.Врач сказал держать на больничном больше не могу , как работать не знаю (травма получена на производстве)

Упала.Поставили диагноз перелом головки лучевой кости со смещением.Сделали операцию.Удалили головку лучевой кости.Сейчас очень жалею.Почему я согласилась.Но ничего уже не сделаешь.Многие пишут что отломки собирают и они нормально срастаются.Надо было в гипсе походить.А там было бы видно.

У меня вопрос к Ольге (письмо от 18.03.2012). У меня похожая история. Перелом лучевой кости в типичном месте. Сложили не правильно. Через 3 недели переделали. Почти 2 месяца в аппарате Илизарова. Кость не сраслась. Лангета 2 месяца, так как не срасталась кость. Сняли лангету и разрабатываю 3 недели. Улучшение слабое. Хотя прошла физпроцедуры, массаж. Не поворачивается тыльной стороной, пальцы в кулак не сгибаются, в стороны гнётся слабо.Это уже 6-й месяц после перелома.

На следующей неделе снимок. Ольга, как ваша рука теперь? Что помогло?

А что, если не срастётся?

я каменьщик, упал на руку с 6 метров-перелом луч. в тип. месте со см., уже как 2,5 недели, но у меня все пальци как работали так и работют даже в гипсе, правда когда отёк был спалось хреново

у меня вообще 17 переломов кистей рук,2 раза по 2 ребра,4 созрясения мозга и кома,перелом двух позвонков(сказали ходить не буду)я не то что ходил,я после этого нормативы на КМС сдал по пауэрлифтингу….но недавно стали болеть переломы в кистях(причём 2 месяца назад опять сломал в запястье).можно как то укрепить кости (кроме растишки 🙂 )

сломала лучевую правой руки в типичном месте со смещением.Сегодня 6 сутки.Ладонь под гиплом сложена лодочкой – пальцы освободили на 3и сутки 2 средних до сих пор онемевшие и больно дотрагиваться. Спросила врача он говорит так бывает! А что это значит и пройдет ли это-до пальцев дотронуться больно. кто сталкивался с этим .пожалуйста ответьте! Может как можно ускорить процесс восстановления!

Нужно разрабатывать через силу и боль. Помогать другой рукой.Я не спала недели 3. Все пальцы не сгибались после гипса, затем аппарата Илизарова.И ночью разрабатывала. Начнут двигаться, боль будет отступать. Трое суток без движения – это не много. Всё пройдёт.

У меня перелом лучевой кости не сростается пятый месяц, один врач говорит, надеть гипс, а другой, что нужно разрабатывать. Рука кривая, начался остеопороз кисти,ни кто не знает,когда она заживет.

Будьте акуратны,ломать руки СТРАШНОЕ дело…..=_=

Доброго времени суток всем!

Такая ситуация: сломал руку правую, локтевую кость (или какая это – та, которая со стороны мизинца) в районе запястья (головку кости), отходил в гипсе 3 недели, сегодня снял гипс и разрабатываю, так вот дело в том, что когда сгибаю руку в запястье, начинает побаливать, но не в том месте, где перелом, а чуть выше – там, где кости запястья (полунная, ладьевидная итд). Дело в том, что рука в гипсе была в таком положении, что давление было как раз на эту часть. Что это может быть? Из-за того, что кости были 3 недели под давлением или просто суставы ослабли, мышцы…

Спасибо большое за ответ!

здравствуйте, меня зовут александра, по простому Саша. перелом лучевой кости без смещения. 4-е недели была лангетка потом сняли. о чем волнения – кулак не сгибается и рука болит, как буд-то электричеством. а работа физически тяжёлая – уборка. сколько продолжается реабилитационный период? пожалуйста ответьте кто в курсе этого вопроса. заранее благодарна. с уважением Саша

Здравствуйте, ответ для Саши: у меня был перелом лучевой кости в типичном месте правой руки с осколком и со смещением в декабре 2012 года. С первого раза перелом не вправили, врач, который это делал, сказал, что нужна будет операция. Неделю перелом был не вправлен, а сложил мне кость,правда с третьего раза, другой врач ( врач-ортопед областной поликлиники сказал, что врач, который это сделал, просто волшебник). В гипсе рука была 11 недель, за это время гипсовую повязку меняли шесть раз, за четыре месяца кость полностью не срослась, но на работу я вышла, так как дальше больничный не положен. Прошло почти 10 месяцев после перелома, рука работает, хотя ноет на погоду, разрабатываю еще и сейчас – хочу вернуть прежнюю гибкость сустава. Не жалейте себя, разрабатывайте каждый день, постоянно. Если анатомически кость у вас срослась правильно, то результат будет стопроцентно, только не так быстро как Вам того хочется (ломать намного быстрее:). Удачи Вам!

Здравствуйте, вчера я гуляла на улице , было очень скользко . Я резко повернулась и упала на левую руку. Рука очень болела , но поворачивать я ей могла , то есть боль терпима. Маме пока еще нечего не говорила , сегодня обязательно поставлю ее в известность . Боль стоит в лучевом суставе.

Я боюсь что если у меня перелом кости срастутся не правильно.

У мамы в конце июля был перелом лучевой кости со смещением, в гипсе 7 недель, сейчас по истечении почти 3 месяцев рука разработана наполовину. В гипсе была согнутой в локте, сейчас разогнулась на 120 градусов, проявились боли в плече, а так же пальцы. На ЛФК не отправляли, массаж не назначают, говорят, разработаете дома, – компрессы, внимание мячика и пара упражнений – махов, у мамы депрессия, что все болит, что она останется калекой, скажите, сколько времени обычно необходимо для того, чтобы рука развернулась?

Господи, не дай бог, у меня ребенок сломал руку перелома правого предплечья лучевой кости, 2 операции перенесли, спицу, 2 месяца в гипсе вот щас только разрабатываем руку, 2 пальца плохо разгибаются, и началась боль в руке какая то, от чего это? может от физических нагрузок?

По собственному опыту могу сказать, что пальцы руки насколько двигались в гипсе, с этого и начнётся разработка после снятия, это будет предел гибкости. После двух-трёх недель тем, у кого лангетка, лучше самостоятельно перебинтовывать и аккуратно разрабатывать суставы пальцев, чтобы рука свободно складывалась в кулак. Иначе потом жесть – появляются в районе кисти и перелома хрящи и костные мозоли, всё костенеет, и придётся растягивать свои жилы! Все травматологи – костоломы, многие даже для вида не переживают за вашу конечность, а по сути за вашу судьбу!

Всем привет. у меня тоже не давно(2 месяца назад) ,был такой же перелом(лучевой кости со смещением), кстати уже второй раз,одна и та же рука .Но слава Богу, все обошлось.Врачи даже сказали, что разработки практически не требуется, и я могу потихоньку сам дома разрабатывать.Так , что я думаю и у Вас все будет в норме.

Здравствуйте! перелом левой лучезапястной в типичном месте, было смещение и забитость, руку вытянули и поставили на место, снимки хорошие.Сразу после снятия гипса рука хорошо поддавалась разработке, затем после переохлаждения что-то произошло, видимо сосуды, рука отекла, появилась боль. Адекватную врачебную помощь не нашла. Сейчас, спустя 3.5 месяца после снятия гипса плохо сгибается и ощущение одеревенения, разрабатывать трудно, гну правой рукой, кажется, что уже не вернется пластичность. После снятия гипса через небольшое время появился плечевой плексит, локтевой сустав тоже связан. На внешней стороне ладони сохраняется небольшой отек, от разработки усиливается. рука мерзнет, почти всегда в перчатке. Опираться на руку не могу. Посоветуйте что-то, пожалуйста!

Здравствуйте !у меня месяц назад случился перелом локтевого отростка, головки лучевой кости. Вставили немецкую титановую пластину. Врач уверял. что удалять её через год и вообще не понадобится.Это так?

В выписке написал только принимать кальций Д три и наблюдаться у местного хирурга. В моей поликлинике хирург сказал. что при наличии пластины физиотерапия не назначается! Он прав?

Сказал только мазать гепариновой мазью и диклофенак-гелем. Сама нашла комплекс ЛФК по инету и разрабатываю руку. Но она болит, удержать могу только чашку, повернуть на ребро не могу.

читаю комментарии и в ужасе неужели у всех проблемы и с внешним видом и физические боли кто ломал лучевую я сама ещё в гипсе рука болит высохла пальцы выкручивает рука ни вправо ни влево не поворачивается не разгибается в локте уже снимать будут гипс а боли ещё сильнее и к руке не дотронуться это что же будет ?

ещё никто не написал что про перелом забыли люди ноги ломают и ни гугу а при лучевой никаких гарантий на выздоровление это наверное самый ужасный перелом

Всем привет, расскажу и свою историю. В 9 лет сломала руку, самый обычный закрытый перелом лучевидной кости возле кисти. Сложили, три месяца гипса, сняли, сделали снимок, оказалось на 4градуса развернули кисть. Врач сразу предложил заново сломать и новый гипс, ну я и согласилась. Три месяца мучений, они мне еще и спицу как оказалось засунули туда. В итоге два здоровенных шрама (обещали косметические), но вроде рука срослась. Прошло 2 года, я активно росла и начала замечать, что кисть выворачивает вовнутрь. Сделали снимок, оказалось, добрый доктор во время операции не мог сломать кость и просто раздробил ее, повредив тем самым зону роста кости. И теперь одна кость росла, а вторая осталась на уровне 9ти лет.

Прошло уже 15 лет, разница в руках почти 5см, кисть гнется только в одну сторону, кость здоровая торчит еще и вылезла аж за кисть. Я ходила по разным врачам, но цены за аппарат иллизарова предлагали заоблачные. Наконец по случайности нашла врача, все отлично. Вот 29 мая сделали операцию, три винта и 4 спицы. Это конечно был ад первые 5дней, сейчас лучше. Тяну, хожу с ним на работу, все на улице пальцами тыкают))). Вот только из-за уровня гемоглобина, который упал почему-то вчера потеряла сознание дома и не знаю, стукнулась наверное рукой. Болела всю ночь, надеюсь ничего не повредила. За сроки врач ничего не говорит пока, скоро на прием. Надеюсь моя рука сможет вернутся к нормальной жизни…кстати врач, который допустил ошибку вины не признал:(

сломал лучевую кость левой руки со смещением,пять недель в гипсе сняли

не двигалась практически вовсе.работаю в цирке ветврачи посоветовали

травмогель,великая штука прошла неделя рука движется во всех направлениях.очень советую.наношу гель как только могу и разробатовую руку,да через боль,но идет намного быстрее.берите травмогель в ветаптеках.

5 месяцев сломал правую руку (перелом двух костей предплечья со смещением). Проводили оппозицию, ходил в Ланге кем, затем месяц в гипсе, после снятия сделали снимок, там был сдвик в лучевой косточке , но списали на молодость, ведь мне только 15 полных лет, так вот в чем вопрос, я ходил на физиотерапию , и уже второй раз попробывал потягать гантельку, не тяжёлая, и на утро при выпрямлении руки появляется боль в сгибе руки, но потом проходит, так и должно быть. Рука полностью функционирует.

завтра еду с сыном в другой город вынимать 2 спицы из руки! сыну 7 лет, перелом лучевой кости со смещением! Доктор сказал что вынимать будут с таблеткой, больше ничего объяснять не стал! не могу понять что за таблетка и как именно всё это будет происходить? что при этом будет чувствовать ребёнок и как потом он будет чувствовать себя? и как я потом после этого буду добератся до дома в другой город с ним в таком состоянии, держать в больнице нас не будут сказали!Больше всего волнует вопрос насчет таблетки, так как перед операцией ему тоже давали выпить таблетку после которой он был в непонятном и страном состоянии,но он был в сознании и всё чувствовал, только не понимал что с ним происходит, зрелище было не из приятных и было ужасно больно!как же так? анестезии сказали не будет, ни местной ,ни общей только таблетка! ничего не понимаю

Привет всем! У меня перелом лучевой кости, правая рука. Уже прошла неделя как сняли гипс, с рукой вроде все в порядке, разрабатываю. До этого я занималась волейболом( там то руку и сломала). Но я его обожаю. И хочу вернуться к тренировкам. Я правда а в волейболе нападающий и всегда сильно напрягаю руку ( а еще подача…

Вопрос такой : когда можно будет вернуться к тренировкам, что бы это было безопасно?

У меня послеперелома левой лучевой кости на руке болит при нагрузке и заметил что она стала короче в см 2

Здравствуйте!У меня такой вопрос?я лет 5 назад сломал локоть, перелом локтевого отростка, головки лучевой кости. И по глупости не обратился в больницу и рука не правильно зажила, вот хочу узнать смогут ли сейчас вылечить мою руку?

Меня в том году тоже постигла такая участь: перелом лучевой кости в типичном месте.В гипсе была 5 недель, 2 января сняли. ждала этого очень, а в результате уже 4 день сильные боли в руке, отечность не прошла еще.пальцами шевелить не могу, хотя последнюю неделю могла писать , красить губы, держала ложку(но не ела ). пальцами шевелила и почти сгибала. рука правая, левой уже довольно быстро научилась многое делать, что можно делать одной рукой. теперь все стало хуже. врач сказал, что срослось хорошо, будто не было перелома. отек должен пройти через 72 часа, а уже прошло 96! еще сказал, что спешить разрабатывать не надо, потихонечку, не сильно нагружая. еще сказал, что полностью рука восстановится через 3-4 месяца!

пью обезболивающее, потому что шевельнуть рукой не могу, сразу сильная боль. массажирую руку, там где нет отека ну и пальцы разминаю.

стала мазать диклофенаком, боль снимает хорошо. так руку фиксирую эластичным бинтом и подвязываю. когда сижу или лежу,держу на подушке.

всем желаю скорейшего выздоровления и будьте осторожны, чтобы не повторилось такое снова!

Поделюсь с вами своей ситуацией и опытом. Потому, как все люди перенесшие перелом ищут на подобных форумах утешения и рекомендаций. Сам так делал =) Мне 28, ничего никогда не ломал. Но в средине сентября поломал левую лучевую кость в типичном месте со смещением, немного был задет сустав и были небольшие осколки. В целом, тяжесть перелома выше средней. Наложили гипс на согнутую руку в кисти, сказали по-первой пальцами не шевелить. Обезболивающие не признаю, потому ничего не пил, терпел. Принимал только кальцемин и не пил месяц кофе. Сделали повторный снимок, сказали, что сложили на 4, могли бы и лучше. Спустя неделю начал потихоньку шевелить пальцами, подрезал гипс потому, как наложили плохо. Через пять недель гипс сняли, немного выровняли и наложили лангету. Отходил еще две недели, после чего в больнице сняли. После увиденного состояния своей руки, был немного шокирован. Деформированная до локтя, с горбом на кисте несгибающаяся конечность. Получил от врача кучу рекомендаций о разработке кисти, рецепт с кучей мазей и таблеток и ничего из этого не употреблял. Сделал с неопрена повязку и перетягивал кисть перед выходом на улицу, чтобы уберечь от непредвиденных ситуаций. Что касается разработки, максимум, что я делал, так это пытался ее все время выгнуть в обратную сторону и крутить кистью на 180 градусов не шевеля локтем. Через неделю мизерный сдвиг появился, разрабатывается довольно больно. Через месяц на 40-50% рука разработалась. Опухоль почти прошла. Четыре месяца спустя, рука разработана на 95%, визуально все восстановилось, при выгибании кисти до упора в обратную сторону отдаленная боль присутствует. Разрабатывать зачастую ее забывал, умных упражнений с ютюба никаких не делал, потому наверно и не добился совершенного результата. Говорят, что к разработке следует отнестись серьезно, если не разрабатывать, не разработается никогда. Но моя лень победила и это, разрабатывал руку раз в два-три дня по пять минут. На больше меня не хватало =) Посмотрим, что будет дальше, надеюсь добьюсь полного выздоровления и забуду о данном недоразумении. Всем удачи, выздоравливайте и не болейте!

Уже прошло почти 7 недель, как мне сняли гипс. Рука болела долго и отек был недели 4 точно. Но я разрабатывала пальцы постоянно( и массаж делала, и подушку специальную с маленькими шариками внутри хватала) Причем, если пальцы ночью становились деревянными, разминала и ночью. По утрам особенно приходилось работать, потому что рука вообще никакая становилась после ночи. К вечеру была лучше. Да, отек меня покинул после 5 недели. Бинтовать перестала через несколько дней, потому что сильно отекала рука от того, что бинт все же сдавливал. Вместо этого бинтовала теплым шарфом и спала даже так 6 недель. и на улицу выходила тоже с забинтованной этим шарфом.

Все свободное время занималась рукой, вернее пальцами, которые почти не сгибались. А свободного времени у меня много. Сидела и то губку сжимала в руке, то мячик. Где-то после 4 недели уже стала мыть посуду этой рукой, расчесываться,есть , писать, мышкой пользоваться. Сейчас все делаю двумя руками, кроме поднятия тяжести, ну там еще не выкручиваю больной рукой. Вчера даже резала овощи этой рукой. Правда, она потом разболелась и ночью болела.

Так вроде бы многое делаю, но пальцы не сгибаются полностью, только до половины и большой палец еще болит в суставе.

Продолжаю делать разные упражнения на сгибание и разгибание пальцев, не знаю, когда же они станут больше сгибаться. Не получается у меня. Почти насильно пытаюсь согнуть больше каждый палец, но они все по -прежнему на том же месте. Но уже хоть стали лучше разгибаться.

люди добрые! ровно два месяца назад у меня сломалась кисть правой руки. и после ношения гипса кисть осталась согнутой. Подскажите плиззз что мне делать

Здравствуйте я год назад сломал локоть в районе лучевой кости без смещения все бы хорошо но я не могу её все ещё выгибать руку подскажите упражнения для выздоровления

Здравствуйте. Читаю и не могу решить что лучше и какие последствия будут. Перелом головки лучевой кости левой руки со смещением. Хирург удалил головку и сказал часть связок (не знаю что) из за отсутствия головки не будут работать. друзья говорят срочно в ГЕРМАНИЮ ехать! Что делать.

Здравствуйте я недавно сломала руку ,левое предплечие со смещением в херургии поставили спицу но ночью чтото у меня вылезло игла с кручком на конце что это такое?

добрый день , у меня проблема другого характера , но с такой же проблемой, мой муж сбил женщину и у неё перелом руки в двух местах , выше локтя , нам говорят , что операция будет стоить сперва 5500 тысяч гривен, а теперь говорят 6000, мы так понимаем нас хотят обмануть , врач с нами не говорит и ещё говорят , что перед операцией надо ставить капельницы которые стоют одна 1500 гривен для поддержки сердца , действительно ли это так и какие лекарства доют и ставят при таком диагнозе и сколько они стоют, врачи нам ничего не говорят. Помогите пожалуйста.

14.10.15 г. упала -итог: перелом луча обеих рук. Полтора месяца в гипсе.уже месяц без гипса.пальцы не сгибаются, кисть левой руки срослась мне кажется неправильно, не двигается. Когда гипс сняли – врач даже не осмотрел мои руки, снимки контрольные не делал, отправил домой, сказал делайте массаж, приходите через месяц.Ни ЛФК, не массажа в больнице не делают, занималась сама как могла, сын делал массаж как мог Через месяц пошла на прием и снова равнодушие, никого осмотра, сама пыталась показать, спросить и в ответ ничего конкретного. так как нет травматолога, а хирургу до лампочки

Здравствуйте! Месяц назад катался на сноуборде, упал, в результате получил перелом лучевого запястья в типичном месте со смещением. Наложили гипс, отправили отдыхать домой на полтора месяца, вроде все норм…но сейчас прочитал ваши случаи, если честно мне очень страшно стало, до этого я вообще не переживал…и ещё меня пугает то что все жалуются, и спрашивают, а ни кто на это не отвечает…вопросо много, ответов нет!

Здравствуйте, у меня был закрытый перелом лучевой кости в т.м. со смещением. Кость срослась хорошо, когда гипс сняли отеков не было и рука была практически полностью разработана. Хочу на ЛФК и физио (магнит). Гипс проносила 1,5 месяца. Через сколько примерно восстановиться рука? Очень хочется заниматься джиу-джитсу, но боюсь ее там сломают опять.

Советую попить остеомед, поможет укрепить кости после переломов

Всем привет! В 7лет было 2 перелома правого локтевого сустава. И только где-то влет я обнаружил, что у меня сгибается локоть только на 90градусов. После этого был у хирурга он посоветовал операцию не делать,так как можно сделать только хуже и добавил “от добра добро не ищут”- мол жить можно и все. и я с тех пор до н.в. был спокоен. Но недавно случайно встретил лекаря она помассировала мне руку и сказала что может вылечить рассосав массажами 6-7сеансов. Но на сто процентов я ей не верю но я в заблуждении, проблема в том что она живёт очень далеко от меня и ездить к ней финансово не представляется возможным. Сейчас мне 29 диагноз был контрактура правого локтевого сустава. Верю в то что можно вылечиться и буду стремиться к этому. Если кто-то может мне хоть чем то помочь буду рад.

Не сказал что причиной несгибания является образовавшийся хрящ в суставе. На снимке его хорошо видно но сделать ничего нельзя.

ответ для Жени. Вы еще молодой все наладится,те массажисты,которые сами предлагают-это уже аферисты. Мне 65 лет,сложный перелом лучевой кости в типичном месте со смещением с отрывом отростка,гипс сняли через 1.5 меяца,срослась кость на 60 процентов.Вначале ни пальцы ни рука не работали,была в ужасе,но постепенно пальцы стали работать,в кулак полнлстью не сгибается,болит в запястье, к вечеру появляется озноб от боли(ноющая) ,постепенно разрабатываю,печатаю 2-мя руками,мою посуду,расчесываюсь,больно,но терплю.Результатов достигла через 5 дней,дальше будет легше.Все будет и у вас хоршо.Растирайте сами свои мозоли,массаруйте и современем все уйдет.Удачи и здоровья!!

доброго времени суток всем! у меня три месяца назад был перелом руки(луч в типичном месте ) гипс сняли ровно через месяц, рука была заметно меньше чем другая, плюс я не мог даже немного пошевелить кистью ,т.к была сильная острая боль. через месяц рука полностью функционировала , пальцы сгибались, кисть почти полностью сгибалась,но не до конца.. вот пошло уже 2 месяца как сняли гипс -но кисть полностью согнуть не могу, и есть болевые ощущения именно в области кисти (сама сломанная кость вообще не беспокоит.. скажите это нормально ?

Всем привет! Недавно сломал лучевую кость со смещением и ещё откололся какой-то кусочек.При переломе ничего особо не почувствовал и хруста не слышал… Но после 10 минут я просто не мог повернуть руку ладонью к верху.Решили ехать в травмпункт.Приехали ,меня осмотрели ,сделали всё что надо и сказали о переломе ,наложили гипс.Также сказали ,сделать операцию и порекомендовали больницу ,в которой сделают всё как надо.Но врач упомянул о какой-то спице… Я сначала испугался ,можно сказать обосра… Поехали в больницу ,сказали будут вправлять ,но без спицы(тут у меня отлегло),но сразу же сказали ,что оставят в больнице на 5 дней.Вообщем под качественным наркозом всё направили и присоединили осколок ,также наложили более качественный гипс.Меня порадовало хотя бы то ,что нам посоветовали хорошую больницу(бесплатную).5 дней прошло ,меня забрали.Через 5 недель гипс сняли ,а точнее два дня назад на 26.11.16.И почитав комментарии ,я понял ,что моя рука после перелома может ,после 2 дней может делать ,то ,что у многих не получается спустя 4+ месяцев.А именно вниз,вверх кисть сгинается примерно на половину ,кулак примерно сжимается ,ну понятно ,что не так крепко.Ладонь к верху

Поднимается примерно больше половины

(Дальше больно).Держать этой рукой могу ,но только не очень тяжелые предметы:шапку ,ручку ,иногда держу куртку ,но недолго ,стараюсь не напрягать , и т.д.Рука немного толще здоровой ,но это ничего особенного ,после перелома всегда так.

Вообщем я рассказал вам свою историю ,получилось наверно много ,но да ладно.

Напоминаю описал руку после 2 дней ,после снятия гипса.Также напишу про свою руку через 1 месяц ,после снятия и сравним.А на этом всё ,всем здоровья.

Обязательно нужно сходить к травматологу!

У меня похожая история, около 4 лет назад сломала руку, был закрытый перелом лучевой кости со смещением(левая рука). Кость срослась ровно, её вправили(хотя мы думали, что нет), рука была не ровная. Спустя 4 года решила вправить кость, съездила к травматологу, сказал, что “Лучевая кость вправлена, стоит ровно, всё хорошо, но по снимку было видно, что локтевая кость по длине намного длиннее лучевой, к тому же на ней образовался хрящ(он и был виден как кость, которую не вправили). Связки болят, говорят, что из-за того, что кость длиннее стала. Хочу сделать операцию, но не знаю, что будут делать с рукой и каким будет восстановление. Может кто знает?

Здравствуйте. 10 июля 2017г сломал лучевую кость в типичном месте со смещением оскольчатый. Репозиция. Относил 2 гипса . В гипсе жил 58 дней. Через 5 дней будет 58 дней как разрабатываю руку. Проблема в том как сняли гипс постоянно испытываю боли в плече при подъёме руки. В локте как-будто отлежал сильно.Рука ночами болит и ноет. Когда спал в гипсе было не удобно я спал прям на изломе в плече. Вот думаю а не сломал ли я что то там..Врачу постоянно говорил эти симптомы говорит все нормально. Так же волнует долгая разработка лучезапястного сустава. Плохо крутиться кисть . Выписали из больницы две недели назад .Всем здоровья. Спасибо за ответы.

Любое нарушение в работе опорно-двигательного аппарата сразу же влияет на физическую активность человека, даже небольшое растяжение. А травмирование костной структуры и вовсе нарушает хрупкое равновесие. Ведь именно к костям крепятся мягкие ткани – мышцы и связки.

В медицинской статистике, среди данных повреждений первое место отведено перелому лучевой кости, который не имеет возрастного ограничения.

Обусловлено это сложным строением предплечья и кисти, которые позволяют человеку выполнять точные и сложные движения. Поэтому прочность костной ткани в этом отделе низкая – иначе люди не могли бы осуществлять свою повседневную работу. Но наиболее слабое и характерное для перелома место – лучезапястный сустав.

Само травмирование происходит мгновенно, а ее терапия занимает продолжительное время. После того как срастутся кости и будет снят гипс, следует приступить к реабилитационному курсу, который направлен на восстановление подвижности руки. Поможет в этом лфк при переломе лучевой кости.

Понятие перелома

Для того, что бы разобраться, что представляет собой данный перелом, следует немного знать анатомии. Лучевая кость соединяет между собой запястье и локтевой сустав. Она достаточно тонкая и легко ломается. Чаще всего перелом происходит при падении, когда пострадавший, пытаясь смягчить удар, инстинктивно вытягивает руку, а пальцы при этом распрямляет. Раскрытая ладонь и вытянутая рука – естественная опора, но именно такое положение руки вызывает большую часть всех случаев перелома лучевой кости.

Еще одним фактором риска возникновения данного перелома — недостаток кальция. Эта проблема не имеет возраста: низкое содержание кальция в костной ткани может быть и в молодом, даже детском возрасте.

Вне зависимости от механизма, специалисты всегда учитывают расположение костных отломков. Каждый вариант повреждения требует выбора определенной тактики лечения и восстановления:

  • Если перелом произошел без смещения, то поврежденные участки костной ткани располагаются достаточно близко друг к другу. Их аккуратного сближения и фиксации при помощи гипсового бинта достаточно, чтобы обеспечить адекватное и быстрое заживление.
  • Перелом лучезапястного сустава со смещением представляет собой сложное повреждение, когда могут быть задеты близлежащие нервные окончания, артерии и мягкие ткани. Реабилитация перелома лучевой кости со смещением занимает более длительное время, так как не всегда удается сблизить отломки между собой и их соединяют хирургическим путем – с помощью стержней, винтов или скоб.

Виды повреждения

В травматологии существует два основных вида травмы лучевой кости – перелом Коллеса и перелом Смитта. Данные повреждения отличаются друг от друга механизмом возникновения и зависят от того, в каком положении располагалась кисть в момент травмы.

Помимо главных типов слома существуют и другие разновидности перелома руки в луче:

  • При оскольчатой травме излом происходит в нескольких местах.
  • При внутрисуставном повреждении отрывается шиловидный отросток, параллельно может произойти перелом сустава, соединяющего лучевую кость и запястье.
  • Внесуставные переломы не затрагивают суставную полость.
  • Открытое травмирование бывает первичным – кожный покров повреждается раньше самой кости, и вторичным – костный обломок повреждает кожу.

Каждый конкретный вид травмы срастается в разные сроки, зависит это от терапии и общего состояния здоровья пострадавшего. При хронических патологиях костной ткани реабилитация после перелома лучевой кости со смещением длится значительно дольше, чем обычно.

Важно! Восстановление утраченных физических функций следует начинать уже в раннем периоде после полученной травмы. Это поможет не допустить атрофии мышц предплечья и кисти.

Что можно наблюдать впервые дни после снятия гипсовой повязки?

  • Кожа имеет синюшный оттенок. Обусловлено это тем, что капиллярная сетка травмирована, приток крови к руке был слабый.
  • Физическая активность низкая или ограниченная. Иногда невозможно вообще двигать поврежденными руками. Любое движение вызывает болевой синдром.
  • Может отмечаться визуальное укорочение конечности.

После того, как кости срослись, и гипс был снят, вернутся к привычному образу жизни сразу не получится. Поврежденной конечности потребуется разработка — всевозможные физиопроцедуры и специальные тренировки. Для этого необходимо в течение 4 недель работать с рукой, снимая боль и возвращая ей прежнее свободное движение.

Длительное пребывание руки в фиксированном положении, повреждение нервных окончаний, костной структуры – все это основания для длительного восстановления функциональных возможностей пострадавшей конечности. Как разрабатывать руку после данной травмы, как это сделать правильно, что бы избежать негативных последствий?

После перелома лучезапястного сустава руки врачом – специалистом будут назначены следующие разрабатывающие мероприятия:

  • Массаж.
  • Растирания.
  • Лечебно-физкультурный комплекс или специальная гимнастика.
  • Физиолечение.

Как разработать руку после перелома лучевой кости? Восстановление после перелома лучевой кости длительное и  не очень приятное дело. Но если ЛФК после перелома руки и другие мероприятия проводить каждый день, преодолевая болевой синдром и естественное нежелание напрягать поврежденную руку, то результат появится быстрее, мышцы восстановят эластичность, а конечность – прежнюю подвижность. Главное все делать правильно, следуя предписанию специалиста.

Реабилитация

Восстановление после перелома лучевой кости со смещением и другими видами повреждений начинается со специальных лечебных комплексов. Упражнения после перелома лучевой кости помогают сохранить нормальный мышечный тонус, улучшить процесс обмена в зоне повреждения.

Стандартная программа включает в себя следующие этапы:

  • Первые две недели допускаются только изометрические упражнения, которые не сопровождаются активными движениями в суставах.
  • Далее уже начинаются активные тренировки, включающие в себя работу суставов кисти.
  • Назначаются упражнения и для локтевого сустава в виде постепенных сгибаний и разгибаний.
  • Спустя полтора можно приступать к активным нагрузкам.
  • На заключительном этапе включаются вращательные движения в предплечье, которые необходимо выполнять с осторожностью.

Анатомическая подвижность

Восстановление руки после перелома лучевой кости начинать следует с обретения анатомической подвижности. Использовать для этого следует простые упражнения:

  • Руку сжать в кулак, пальцы при этом стиснуть максимально плотно. При сильном повреждении кости трудно будет это сделать, как и удержать наполненную водой чашку. Поэтому правильно будет для начала разминать в пальцах кусочек пластилина или антистрессовую игрушку. Такое «детское» упражнение после перелома луча только на первый взгляд кажется малоэффективным. На самом деле оно эффективно подготавливает мышцы к более сложным нагрузкам.
  • Сесть за стол, соединить ладони и поочередно наклонять их в разные стороны. Делать это следует осторожно, не вызывая явной боли. Упражнение можно проводить не только за столом, но и сидя в кресле, лежа в кровати или на диване.
  • Крутить в ладонях два обычных теннисных мяча или резиновых с шипами мячика.
  • Ловить отскочивший от стены при броске теннисный мячик.

Все данные упражнения при переломе лучевой кости руки направлены именно на восстановление первичной подвижности и функциональности. Задача комплекса – заставить мышцы и кости «вспомнить», как вела себя рука до перелома.

Дополнительно подключают движения из набора лечебной физической культуры. Они помогают  разработать не только место слома, но и всю руку в целом. Необходимо это для восстановления нормального кровообращение и чтобы вернуть руке подвижность.

Какие упражнения для разработки руки после перелома в лучезапястном суставе помогут?

  • Руку, на которой произошел перелом поднять вверх и пожимать плечами. Делать это необходимо одновременно.
  • Обе руки поднимать в стороны и вверх, затем вперед и вверх.
  • Сломанной рукой вращать в локте в разные стороны. Сначала по часовой стрелке, потом против нее.
  • Активно использовать руку, например, расчесываться ею.
  • Несколько раз в день, ежедневно хлопать ладонями перед собой и за спиной.

Сломанную конечность следует разрабатывать при помощи различных методик. Если первичная подвижность руки разработана, то получение окончательных результатов – вопрос времени.

Какие еще упражнения можно выполнять, если сломала руку?

Упражнения на столешнице

Реабилитация после перелома лучевой кости руки в домашних условиях приводит к положительным результатам. Занятия следует проводить в удобном, для больного месте, к примеру, сидя за столом. Так же желательно совмещать упражнения для разработки после травмы руки с выполнением привычной домашней работы. Что следует делать:

  • На столешницу положить руки ладонями вниз. Сжать их в кулак, с каждым днем все сильнее и сильнее, затем пальцы расслаблять и сжимать снова.
  • Положить ладонь на стол и поочередно, до ощущения незначительной боли, поднимать пальцы. Делать следует по 6 подходов каждым пальцем. Данное упражнение снимает отечность кистей и пальцев, которая сохраняется после снятия гипса.
  • На поверхность стола плотно положить ладони. Пальцы раздвигать, а затем смыкать, до легкого болевого ощущения.
  • Большим пальцем массировать остальные пальцы и одновременно разрабатывать подвижность кисти.
  • «Играть на рояле» — повторять движение пальцев пианиста на столешнице.
  • Поднять вертикально руку вверх, при этом уперев локоть в стол. Поочередно соединять большой палец с другими и щелкать ими, напрягая пальцы.
  • В данном положении делать движения большим пальцем по всем остальным пальцам от ладони вверх до кончиков.
  • Из такого же положения нажимать на подушечки других пальцев большим пальцем, прижимая его на пару секунд.
  • Исходное положение тоже. Ладони плотно прижать друг к другу и медленно разворачивать кисти то в одну, то в другую стороны.
  • Поднять ладонь вертикально вверх, большим пальцем по очереди прикасаться к подушечкам других пальцев. Пройти так несколько раз от указательного пальца до мизинца, затем в обратную сторону.

В первый день занятий запястью и всей руке будет очень больно, она быстро устанет. Поэтому правильно будет не форсировать события и, не перенапрягая руку, но и жалеть себя не следует. Чтобы быстро вернуться в строй, достаточно повторять упражнения 3 раза в день, сначала по шесть подходов, затем постепенно добавлять, ориентируясь на самочувствие.

Важно! Лечебная физкультура при переломе лучевой кости ускоряет кровообращение, а значит и регенерацию тканей, поэтому восстановление будет проходить активно.

Водная терапия

Положительные результаты показали водные упражнения. Так как процесс восстановления поврежденной конечности связан с болевыми ощущениями, то для купирования боли, упражнения первичного цикла можно проводить в теплой воде. Она помогает уменьшить боль, снимает мышечный спазм, расслабляет.

Для проведения данных мероприятий необходимо использовать большой таз или детскую ванночку — рука до локтя должна погрузиться в теплую, 36° воду. Чуть выше градусом можно, ниже – нельзя.

Комплекс упражнений разрабатывается специалистом индивидуально, под каждый конкретный случай. Для начала необходим постоянный контроль над выполнением, далее больной может выполнять все самостоятельно.

Водные упражнения для разработки руки после повреждения:

  • В воду опустить руку вместе с локтем так, чтобы она погрузилась в нее до середины предплечья. Ребро ладони должно стоять на дне тазика. Кулак необходимо энергично сжимать и разжимать, далее сгибать и вращать кисть в разные стороны. В этих движениях принимает участие и лучевая кость, поэтому они очень эффективны для разработки всей конечности. Каждый цикл движений делается не менее шести раз.
  • Ладонь положить на дно тазика, пальцы поочередно поднимать вверх. Делать 5-6 движений каждым пальцем.
  • Поворачивать ладонь в воде вверх, вниз, касаясь тыльной и внешней стороной дна.

Данный комплекс достаточно выполнять один раз в день. Теплая вода в сочетании с облегченной нагрузкой намного быстрее восстанавливает подвижность конечности.

Массаж

Для полного восстановления всех функций конечности поврежденной активных занятий может быть недостаточно, поэтому пациенту назначают массаж. Внешнее воздействие на мышечную ткань улучшает кровообращения, не допуская развития в ней атрофических процессов. Излом  лучевой кости руки обычно требует следующих манипуляций:

  • Чтобы не возник болевой синдром, сначала массаж делают поверхностный. Поверхность руки массируют равномерными, поглаживающими движениями. Это дает отвлекающий эффект, расширяет сосуды дермы, улучшая местное кровообращение в тканях.
  • Постепенно массаж руки после перелома должен стать разогревающим — проникнуть в глубину. При этом все воздействие больше направлено на мышцы – механическое раздражение повышает их тонус.
  • В завершении восстановления массаж после перелома лучевой кости следует совместить с лечебной гимнастикой. Такое воздействие не только укрепляет мышечную ткань, но и обеспечивает ей достаточное растяжение, что в свою очередь исключает появление скованности при движениях кисти на стороне поражения.

Массаж при переломе лучевой кости можно проводить как в непрерывном режиме, так и  курсом – все зависит от возможностей и желания пострадавшего.

Физиотерапия

Дополнительно в период реабилитации используется физиотерапия — местные прогревающие процедуры, помогающие ускорить сращение костных обломков, а также купировать спазм мускулатуры, рассосать гематомы и отеки.

Состоит данная терапия из следующих методик:

  • После травмы, как разрешит врач, можно начать активно применять аппликации с теплым парафином или озокеритом. Такие аппликации обладают рефлекторным действием, уменьшают боль в зоне перелома.
  • Лазер позволяет улучшить процесс кровообращения в месте излома, тем самым позволяя организму быстрее начать заживление. К такому облучению лазером прибегают многие специалисты из-за его эффективности.
  • При электромиостимуляции мышечная ткань подвергается воздействию небольшими импульсами, вызывающими ее сокращение. Этот метод препятствует развитию атрофических процессов в мышцах.

Все перечисленные выше методы разрешается применять через две — три недели после полученной травмы, чтобы не спровоцировать усиление отека над участком слома. Также данные  методы хорошо сочетаются с активными способами восстановления мышечной силы – массажем, физкультурой, одновременно усиливая и дополняя их действие.

Важно! Если в кости присутствует металл после операции, физиотерапия согревающего характера противопоказана.

Питание

Для того чтобы кости хорошо срастались, помимо ЛФК, массажа и физиотерапевтических процедур в период восстановления следует стимулировать выработку организмом собственного коллагена, дополнить его кальцием, обеспечить необходимое количество витаминно-минерального комплекса.

Сделать это можно при помощи правильного рациона питания и употребления, хорошо подобранных по составу витаминов.

Основой меню следует сделать каши на воде из серых круп, овощные пюре, листовые свежие овощи, кисломолочные продукты и сыры.

Кальций можно получить из яичной скорлупы, предварительно растертой в порошок. Съедать данного порошка следует полную ложку, два раза в день, с несколькими каплями лимонного сока. Помимо этого, желательно есть орехи, капуту, рыбу. Все они также содержат необходимый для полного восстановления после переломом кальций. Чтобы этот элемент хорошо усваивался, организм нужно обеспечить еще и кремнием. Он содержится в маслинах, редиске, цветной капусте.

Полезными считаются блюда с желатином. Нежелательно в восстановительный период употреблять жареные, жирные и острые блюда, пить крепкий чай, кофе и алкоголь.

Заключение

Очень хорошо разрабатывает руки рукоделие. Если пострадавший умеете вязать, то пусть вяжет, если любит рисовать, пусть рисует. Также рекомендуется шить, вышивать, выпиливать или выжигать. Все это способствует усилению эффективности ЛФК после перелома лучевой кости руки.

Сколько по времени длиться реабилитационный срок, зависит только от самого пациента и его желания скорее вернуться к обычному образу жизни. В среднем полное восстановление руки в зависимости от возраста занимает до двух месяцев. Выполняя рекомендации доктора, а так же зная, как разрабатывать руку после перелома лучевой кости, реабилитация пройдет намного быстрее, а двигательные функции конечности восстановятся в полном объеме.