Полный комплекс лфк при переломе лучевой кости в типичном месте

Содержание

полный комплекс лфк при переломе лучевой кости в типичном месте

ЛФК при переломах radius

Именно лучевая кость при переломах руки чаще всего травмируется. В первую очередь подобный фактор связан с особенностями строения скелета человека: кость в нижней части руки у запястья является достаточно тонкой. К тому же во время падения человек, не умеющий группироваться, выставляет руку вперед для страховки. На конечность приходится значительная нагрузка, то есть вес всего тела человека.

Длительность пребывания конечности в гипсе зависит от индивидуальных факторов, например характер травмы и способность организма к регенерации. Перелом лучевой кости (radius) в типичном месте требует ношения иммобилизующей повязки в течении 3-4 недель, но полная функциональность конечности восстановиться лишь спустя 1,5 – 2 месяца при условии выполнения пациентом всех рекомендаций врача.

Методика восстановления заключается в регулярном выполнении упражнений ЛФК и прохождении курса массажа. Упражнения следует выполнять на следующий день после устранения гипсовой повязки. Массаж необходимо делать и в период иммобилизации.

Это поможет предотвратить проявление застойных процессов. Почему ЛФК после перелома radius необходимо, и какие правила должен соблюдать пациент? Эти вопросы следует рассмотреть подробно.

Как проходит лечение

полный комплекс лфк при переломе лучевой кости в типичном месте

Возможные вариации перелома.

Перелом radius – наиболее распространенная травма, составляющая около 16% от всех острых повреждений костной системы.

Общая классификация подобных травм рассмотрена в форме таблицы:

Перелом radius
Тип перелома Описание травмы Характеризующее фото (данные рентгенографии)
Закрытый В таком случае все отломки находятся под кожным покровом, травма является стерильной, риск развития осложнений инфекционного характера отсутствует. полный комплекс лфк при переломе лучевой кости в типичном месте

Закрытый перелом.

Открытый Фрагменты сломанной кости разрезают кожу и выходят наружу. Нарушается целостность кожного покрова, и в открытую рану поступаю бактерии и другие патогенные микроорганизмы из окружающей среды. Опасность подобных травм состоит в риске присоединения инфекции. полный комплекс лфк при переломе лучевой кости в типичном месте

При открытом переломе травмируется кожный покров.

Внутрисуставный Линия накола проходит в области сустава, пересекает его. Развивается гемартроз, потому что кровь из кости проникает в сустав. Прогноз может быть неблагополучным, полностью восстановить подвижность конечности не всегда возможно. полный комплекс лфк при переломе лучевой кости в типичном месте

Внутрисуставной перелом.

Со смещением отломков Происходит перемещение частей сломанной кости по отношению друг к другу. Для восстановления анатомической целостности применяют остеосинтез. полный комплекс лфк при переломе лучевой кости в типичном месте

Травма со смещением.

Без смещения отломков Травма без смещения на участке лучевой кости чаще всего диагностируют, когда происходит накол, то есть трещина проходит не по всему периметру кости. Продолжительность ношения гипсовой повязки при такой травме составляет 3 недели. При подобной травме имеет смысл ношение гипса из полимерных материалов. Цена его несколько выше, но подобная разработка позволяет минимизировать неприятные ощущения в период иммобилизации.

Травма без смещения.

За первой помощью после травмы следует обращаться в травмпункт. Специалисты сделают рентгенографию, наложат гипсовую повязку и порекомендуют алгоритм дальнейшего лечения.

На следующий день пациент должен будет обратить к травматологу (в коммерческий лечебный центр или по месту жительства). Врач будет контролировать пациента на всех этапах восстановления.

Внимание! Осколочные переломы требуют большего внимания, зачастую требуется оперативное вмешательство.

Чаще перелом является результатом падения.

Если диагностировано смещение травматолог восстанавливает анатомическую и функциональную целостность конечности.

Гипсовая повязка при травме в области локтевого сгиба может накладываться лишь спустя 2-3 дня после получения травмы. Это необходимая мера потому как в данной области образуется существенный отек и наложить гипсовую повязку непосредственно после травмы правильно невозможно.

Период восстановления

По истечении 7-10 дней после получения травмы пациент должен обратиться к врачу на повторное обследование. Повторная рентгенография позволит исключить вероятность смещения отломков после наложения лонгета. Также врач в этот момент выпишет пациенту направление на физиопроцедуры – неотъемлемая составляющая в лечении переломов.

Лечебная физкультура для восстановления подвижности.

Внимание! Некоторые упражнения ЛФК проводятся в момент пребывания пациента в гипсе. Соблюдение подобной рекомендации позволит предотвратить атрофию мышц в области плечевого сустава.

В полной мере приступить к выполнению упражнений можно после снятия гипсовой повязки.

Основная инструкция по выполнению упражнений ЛФК в период ношения гипса и после его снятия выглядит следующим образом:

  1. Упражнения должны захватывать все суставные соединения травмированной конечности.
  2. Важно регулярно проводить разминку пальцев.
  3. Для снятия напряжения в пострадавшей конечности некоторые занятия следует проводить в воде (исполнимо после снятия повязки).
  4. Продолжительность курса лечебной физкультуры определяет врач в частном порядке.

Средняя продолжительность курса лечебной гимнастики составляет 1, 5 месяца. Такого срока достаточно для восстановления подвижности и получения устойчивых результатов в терапии.

С основными правилами реабилитации пациента должен знакомить специалист.

О необходимости выполнения различных упражнений ЛФК и соблюдении основных правил, обеспечивающих восстановление, расскажет видео в этой статье.

Водная гимнастика

Водная гимнастика подразумевает проведение простых упражнений лечебной физкультуры в воде. Занятия удобно проводить в ванной.

Простые упражнения можно выполнять в домашних условиях.

Внимание! В теплую воду можно добавить косметическую морскую или пищевую соль. Компонент упростит процесс проделывания упражнений.

Комплекс может состоять из следующих упражнений:

  1. Сгибательные и разгибательные движения ладонями в воде.
  2. Повороты в локтевом суставе.
  3. Круговые движения кисти.
  4. Сжатие и разжимание ладони в кулак.

Продолжительность процедуры составляет 10-15 минут. Рекомендуется ежедневно делать 2-3 подхода.

Простые упражнения ЛФК в домашних условиях

Методика для выполнения комплекса ЛФК в домашних условиях выглядит следующим образом:

  1. Исходное положение – сидя за столом. На столе следует расположить локти, а под кисти рук подложить тонкую, плоскую подстилку. Кисти необходимо сгибать и разгибать, проделывать вращательные движения.
  2. Кисть руки следует расположить на столе ребром, а затем наклонять руку так, чтобы поверхности стола в начале коснулся мизинец, а затем последовательно все пальцы.
  3. Локти упираются о стол, ладони сомкнуты. Следует наклонять ладони поочередно (к правому и левому запястью).

Физиотерапия

Один из основных моментов в процессе реабилитации. Такие процедуры позволяют устранить спазм, ускорить процесс устранения отечности и гематомы.

После перелома в месте повреждения происходит кровоизлияние, которое может достигать существенных объемов. Гематома со временем исчезает, но в некоторых случаях происходит нагноение, следствием которого является формирование ложного сустава.

Существуют противопоказания к проведению физиопроцедур.

Внимание! Именно гематома является первым этапом сращивания костных тканей.

Методы физиотерапии позволяют несколько ускорить процесс срастания. С этой целью применяется:

  • электростимуляция;
  • магнитотерапия;
  • УВЧ;
  • ультразвук;
  • электрофорез.

Важно! Подобные процедуры не используются после проведения остеосинтеза.

Массаж

Массаж позволяет ускорить процесс восстановления функциональности конечности. Обладает возможностью расслаблять мышцы и восстанавливать их естественный тонус. В процессе массажа разрешено использовать различные мази, обладающие обезболивающим эффектом.

Массаж 

Важно! Мази, имеющие в составе согревающие компоненты можно применять после консультации с врачом.

Массаж должен проводить профессионал. Движения должны быть крайне осторожными. Проявление болезненных ощущений – повод для отказа от процедуры.

Массаж начинают с предплечья и постепенно переходят на кисть. Движения производятся с малой амплитудой. Рекомендуется 10-15 сеансов массажа.

Диета

Натуральная молочная продукция.

Важную роль в процессе восстановления после любого перелома играет правильное питание. Связано это с тем, что поврежденные кости требуют дополнительного питания. В диетическом рационе пациента должны присутствовать все необходимые витамины и микроэлементы.

Внимание! Пациент должен регулярно употреблять натуральные молочные продукты.

Лечебная физкультура при переломе головки radius и других серьезных повреждения происходит под контролем специалиста реабилитолога. Подобная рекомендация должна соблюдаться в обязательном порядке, если у пациента диагностирован перелом со смещением отломков.

Перелом лучевой кости в типичном месте — самый распространенный вид травмы лучевой кости . При переломе лучевой кости падение происходит на вытянутой руке.

Данный вид перелома лучевой кости актуален в большей степени для женщин в возрасте после 45 лет как последствие менопаузы. Менопауза неблагоприятно сказывается, на весь организм женщин в целом. Прочность костей ослабевает и они становятся хрупкими при падении, что приводит к переломам костей.

Перелом лучевой кости в типичном месте — это перелом для которого наиболее эффективным методом восстановления является лечебная физкультура (ЛФК). Комплекс лечебных упражнений позволяет улучшить кровообращение, что положительно сказывается на укреплении костных тканей, предупредить развитие неподвижности в мышцах, суставах и сократить процесс выздоровления после перенесенного перелома лучевой кости.

Специальные упражнения при переломе в типичном месте лучевой кости необходимо выполнять как с гипсовой повязкой, так и без нее.

Несколько лечебных физических упражнений для выполнения при гипсовой иммобилизации лучевой кости:

  • упражнение выполняем динамично методом отведения руки в плечевом суставе;
  • упражнение на сгибание и разгибание в плечевом суставе;
  • движения в суставах пальцев.

Выполнять выше перечисленные лечебные упражнения необходимо регулярно в полном объеме, что позволяет улучшить кровоток и снабдить костные ткани необходимым питанием, а также предупредить развитие неподвижности в суставах, что является обязательным при лечении перелома лучевой кости в типичном месте.

После того, как гипсовую повязку сняли, удобным положением для больной руки после травмы лучевой кости будет на столе, с тонкой ватно-марлевой подушечкой под предплечьем.

Также эффективным способом для скорейшего восстановления после перенесенной травмы лучевой кости — это выполнение активных физических упражнений на воде. Необходимо помнить, упражнения следует выполнять в теплой воде до 34 ºС.

Специальные упражнения после перенесенного перелома лучевой кости в виде динамичных движений кистью и пальцами, жим поролона, губки, мягкого резинового мячика.

В последствие, при увеличении объема движения, следует выполнять упражнения, свесив кисть руки на край стола со вспоможением другой рукой. Большее количество упражнений при травме лучевой кости следует давать на зону лучезапястного сустава. Специальные физические упражнения (ЛФК) при переломе лучевой кости важно сочетать с движениями туловища, грудной клетке и в плечевом суставе.

Перелом лучевой кости в типичном месте после снятия гипса, комплекс упражнений

  1. Для выполнения упражнения руку располагаем на обычном столе ладонью вниз. Скользя по столу активно сгибая пальцы, делаем 4-6 раз.
  2. Расположение руки аналогичное. В опоре больной рукой на стол динамично выполняем упражнение методом разгибания в лучезапястном суставе — 4-6 раз.
  3. Все последующие упражнения, будут выполняться из положения, сидя. Здоровую руку укладываем под больную полусогнутую руку. Поддерживая здоровой рукой, делаем подъем больной руки выше горизонтального уровня до 4-6 раз.
  4. Для данного упражнения руки следует согнуть и опереться локтями о стол, ладони соприкасаются. Здоровая рука поддерживает больную руку при выполнении упражнения, при динамичном выполнении в лучезапястном суставе: сгибаем, разгибаем, далее упражнение на отведение и приведение — по 6-8 раз.
  5. Делаем круговые движения в лучезапястных суставах то вправо, то влево по 4-5 раз.
  6. Руки расположены на поверхности стола ладонями вниз. Не отрывая предплечий, делаем повороты ладонями вверх-вниз, повторяем 4-5 раз.
  7. Больную руку укладываем на стол так, чтобы кисть свисала. Выполняем упражнения путем сгибания — разгибания, круговые движения в лучезапястных суставах вправо, влево 4-5 раз.
  8. Для выполнения упражнения необходимо на стол поставить качалку. Больную кисть ложим на качалку и выполняем покачивания лучезапястного сустава — 4-5 раз.
  9. Для данного упражнения нам потребуется волейбольный мяч. Перекатываем мяч больной рукой круговыми движениями и так 4-5 раз.
  10. Руки располагаем на поверхности стола, на наружном ребре ладоней. Скольжение по столу кистью больной руки, упражнение на разработку лучезапястного сустава: сгибание-разгибание, отведение-приведение 4-5 раз.

Примерно через 2 — 2,5 месяца после перенесенного перелома лучевой кости в типичном месте в целях увеличения количества движений в суставах и усиления мышц рекомендуется укрепить следующими упражнениями:

  • перекатывание по столу медицинбола (специальный набивной мяч с утяжелением) весом от 1-2 ку;
  • различными способами бросание и ловля резинового мяча;
  • с помощью гимнастической палки повороты ладонями вверх-вниз;
  • движения предплечьем при фиксированной кисти, данное упражнение оказывает большую нагрузку на сустав.

Параллельно с комплексом специальных лечебных упражнений (ЛФК) использовать трудотерапию, т.е. разрабатывать травмированную руку методом естественных работ:

  • намотка ниток на катушку, клубок (вращательные движения);
  • разработка кисти на ручной швейной машинке;
  • склеивание конвертов;
  • стирка белья руками, выжимание, скручивание;
  • работа с отверткой, с пассатижами, резьба по дереву.

© 2018 ЗДОРОВЫЙ образ жизни · Копирование материалов сайта без разрешения запрещено
Дизайн и поддержка: GoodwinPress.ru

Во время переломов часто страдает именно лучевая кость. Это происходит по причине очень тонкой нижней ее части, которая расположена возле запястья. Также если человек падает, то его рука инстинктивно выставляется вперед. Таким образом он себя подстраховывает, но на лучевую кость приходится основная нагрузка. Рассмотрим ЛФК при переломе лучевой кости.

Виды переломов

Чаще от переломов лучезапястных суставов в локтевой зоне страдают женщины или лица пожилого возраста. Такие травмы делятся:

  • На сгибательные переломы.
  • Разгибательные переломы.

Это зависит от того, какая сторона оказалась под давлением. В первом случае происходит смещение осколка кости в область ладони. При разгибательном переломе осколок смещается в сторону предплечья. Когда кость разламывается на три и более фрагмента, говорят об оскольчатом переломе. При наличии смещения ситуация осложняется. Если такой вид перелома неправильно лечить, то подвижность конечности может исчезнуть вовсе либо рука будет неправильно функционировать.

Упражнения ЛФК после перелома лучевой кости и меры по реабилитации будут различаться в зависимости от вида перелома.

Каковы основные причины возникновения таких повреждений?

Переломы лучевой кости со смещением возникают чаще всего в случае неудачного падения.

Гололед или езда на велосипеде приводят к травмам. Может всему виной быть дорожно-транспортное происшествие. А может упасть тяжелый предмет на руку, но это в редких случаях. Травмы на производстве посредством сложного механизма или на стройке также случаются.

Людям с ослабленными костями при нехватке кальция приходится труднее всех остальных. Переломы у них возникают чаще, чем у других. Остеопороз способствует подобным травмам. Кальция часто не хватает пожилым людям или женщинам в период ожидания малыша.

Симптомы

Признаки перелома лучевой кости схожи с симптомами при других переломах. Ярко выраженной боли может не быть, поэтому к врачам люди обращаются не сразу. Это может осложнить проведение ЛФК.

Перелом лучевой кости в типичном месте характеризуется следующими признаками:

  • В сам момент травмы боль может быть резкой, а затем постепенно она снижается.
  • Можно услышать хруст в момент перелома.
  • Если имеется сильное смещение, то при осмотре это будет заметно (больная рука будет внешне отличаться от здоровой).
  • Отечность возникает спустя несколько часов плсле травмы, распространяется по всей конечности.
  • При оскольчатом переломе будет присутствовать гематома или синяк в связи с тем, что порваны сосуды.
  • В месте повреждения конечность перегревается.
  • Если нарушены нервные окончания, может наблюдаться онемение и потеря чувствительности.
  • В локте и кисти рука практически обездвижена.

ЛФК при переломе лучевой кости имеет большое значение. Об этом поговорим далее.

Диагностика и лечение

Чтобы установить наличие перелома и его вид, необходимо обратиться в медицинское учреждение (травмпункт). Если имеется оскольчатое смещение, то может потребоваться хирургическое восстановление кости. А в остальных случаях лечение стандартное:

  • обездвиживание конечности;
  • при открытых переломах промывание раны и наложение антисептической повязки;
  • наложение гипса;
  • ЛФК при переломе лучевой кости в типичном месте и реабилитация в дальнейшем.

Процесс восстановления

Как быстро можно восстановить работоспособность при таком переломе? Примерно через полтора месяца, после того как будет снят гипс, рука уже будет нормально функционировать. Но важно понимать, что без реабилитационного периода не обойтись. Обязательно необходим лечебный массаж и физиотерапевтические процедуры. Все это в комплексе способно улучшить кровообращение, также атрофия мышц уменьшается. Таких результатов можно добиться и при проведении лечебной гимнастики. Упражнения можно начинать уже спустя три дня после того, как снят гипс с травмированной руки.

Итак, что представляет собой ЛФК при переломе лучевой кости?

Водная гимнастика

При помощи водных упражнений снимается отечность и болевые ощущения. В воде отсутствует нагрузка на руку. Для того чтобы выполнять упражнения, потребуется таз с водой. В него погружается конечность ладонью вниз. Необходимо совершать сгибательные и разгибательные движения ладонью, затем рука опускается на дно. Там нужно поворачивать ладонь сначала вверх, затем вниз.

В том случае, если не было повреждения локтевого сустава, ладонями необходимо опереться о тазовое дно. Затем кисти опускаются и поднимаются, после чего можно совершать ими круговые движения. Здоровой рукой можно подстраховывать больную конечность, обхватывая в области лучевой кости.

Каждое упражнение достаточно повторить пять раз дважды в день. После серии таких занятий комплекс можно расширить. ЛФК при переломе лучевой кости со смещением и без него сильно не различается.

Гимнастика за столом

  • Необходимо сесть за стол, локти при этом находятся на его поверхности. Понадобится плоская подстилка под кисти. Гимнастика состоит в сгибательных и разгибательных движениях кистей, отведении их в стороны, совершении круговых вращений.
  • Ладонь нужно расположить на столе ребром, затем постепенно необходимо ее укладывать, разворачивая наружу. Сначала на стол укладывается один палец, затем все остальные. Начинать нужно с мизинца.
  • Далее выполняется такое упражнение – кисть ставится на ребро ладони. На этот раз разворачивать ее нужно внутрь, постепенно укладываются все пальцы на стол, начиная с мизинца.
  • Руки нужно поставить на локти, ладони прижать друг к другу. Затем совершаются наклонные движения вправо и влево (по направлению к запястьям).

ЛФК при переломе лучевой кости необходимо делать в обязательном порядке.

Как разминать пальцы после перелома лучевой кости?

В ней задействованы мышцы предплечья. Ладони укладываются на стол. Нужно начинать двигать каждым пальцем по направлению вверх. Необходимо совершить пять повторов, после чего поднимать кисть пять раз.

Пальцы растопыриваются в разные стороны, при этом отрывать их от поверхности не следует. Затем ладонь переворачивается тыльной стороной, при этом кисть сжимается в кулак.

Ладонь ставится на ребро, пальцы совершают круговые движения друг от друга (как при посыпании блюда солью).

Ладонь вверх, пальцы имитируют игру на клавишах музыкального инструмента. Можно удерживать рукой карандаш и постепенно отрывать пальцы от него. Если ощущается боль во время занятий, необходимо помогать себе здоровой рукой.

Лучевая кость имеет свойство быстро восстанавливаться после перелома. Занятия должны быть регулярными, занимать примерно полчаса. Упражнения выполняются в плавном темпе, это поможет избежать дальнейших травм. Ведь это все-таки перелом лучевой кости руки. ЛФК сопровождается реабилитацией.

Проведение реабилитации после перелома со смещением и без него

Чем пациент более добросовестно будет выполнять гимнастику, тем лучше будет результат. Перед гимнастикой рука уже должна сгибаться и разгибаться. В результате упражнений кровоток улучшается, питание сустава нормализуется. Мышцы укрепляются, становятся готовыми к нагрузкам и сложным движениям.

Упражнения, совершаемые в теплой воде, способствуют быстрому восстановлению поврежденной конечности. Комплексы могут быть различными, их нужно подбирать индивидуально. Первые несколько раз упражнения лучше выполнять под контролем врача, затем самостоятельно. Здоровой рукой можно помогать, но только поначалу.

Первым делом совершаются сгибательные и разгибательные движения. Больную руку помещают на столе, здоровой поднимают и опускают кисть. Также двигают ее в разные стороны. После десяти повторений переходят к пальцам.

Пальцы поднимаются над столом поочередно. Если больно, здоровая рука помогает. Также повторяют по десять раз для каждого пальца.

Ладонь на столе, пальцы разводятся в стороны и сводятся обратно. Повторяют по десять раз. Пальцы при этом от стола не отрываются. Можно перебирать пальцами различные предметы небольшого размера – шарики, цилиндры. Совершение ползающих движений пальцами по столу тоже может быть эффективным. Для этого стол необязателен, подойдет стена, кровать. При этом можно сидеть, стоять, лежать – не имеет значения. Главное — повторять каждое упражнение не менее десяти раз.

Интересное упражнение с цилиндром – небольшого диаметра (4-5 см) он зажимается в руке, после чего пальцы поочередно выпрямляются, возвращаются в исходное положение. Примерно 30 минут длится весь комплекс упражнений. Его повторяют несколько раз в день. Чем регулярнее будут занятия, тем короче период реабилитации и ЛФК. Перелом головки лучевой кости локтя – это не шутки.

Польза физиотерапевтических процедур

Благодаря процедурам спазм мускулатуры ликвидируется. Гематома и отек быстрее рассасываются. Процесс сращения кости можно ускорить:

  • электростимуляцией;
  • электрофорезом (используется новокаин для купирования болевого синдрома), магнитотерапией;
  • ультразвуком с гидрокортизоном или новокаином, обезболивающими гелями;
  • УВЧ.

И конечно, все это должно сопровождаться ЛФК, после перелома лучевой кости со смещением в особенности.

Если проводилась операция и в конечности имеется металл, то применение согревающих физиопроцедур не рекомендуется.

Польза массажа

При помощи массажа расслабляются мышцы, они приобретают нормальный тонус, их питание восстанавливается. Применяются во время массажа специальные согревающие гели и мази, кровообращение улучшается, уходит боль. Делать его нужно крайне аккуратно, поскольку возможны довольно неприятные ощущения.

Первым делом разминают предплечье, затем приступают к кисти. Проводится в среднем около 10 сеансов. При сильном дискомфорте, а тем более боли лучше проконсультироваться с врачом.

Питание и реабилитация после перелома лучевой кости

ЛФК дело не ограничивается. Костям нужно большое количество питательных веществ. В рацион необходимо включить продукты с кальцием, магнием, коллагеном. Также прием витаминных комплексов не будет лишним. Это укрепит иммунитет и поддержит организм на этапе восстановления. Кальцием богаты кисломолочные продукты, овощные супы, пюре, каши содержат клетчатку. Питание необходимо делать разнообразным.

Заключение

Мы рассмотрели ЛФК при переломе лучевой кости. От того, насколько правильно и регулярно проводилась гимнастика, зависит процесс восстановления.

Существует множество различных переломов, которые отличаются спецификой, степенью тяжести, характером лечения. При переломе лучевой кости руки особенно важна реабилитация, в которой ключевое место занимает лечебная физкультура. Специалисты отмечают: если не проводить регулярно комплекс упражнений, не обеспечивать продуманное восстановление, полноценное выздоровление становится невозможным.

Разрабатывать руку крайне важно, поскольку необходимо полностью вернуть подвижность. Только так пациент сможет снова начать трудовую, спортивную деятельность, будет комфортно и свободно ощущать себя в обычной жизни.

Большое значение имеет грамотный подход к процессу реабилитации. Иногда пациенты совершают серьезные ошибки, самостоятельно разрабатывая кости, что в результате даже приводит к инвалидности. Необходимо консультироваться с врачом, выполнять первое время комплекс упражнений под непосредственным контролем специалиста.

Методы реабилитации

Можно условно разделить все реабилитационные действия на первоначальные и конечные, которые проводят уже после иммобилизации руки. Первый этап реабилитации нужен для предотвращения ограничения подвижности пациента. Кроме того, такая терапия позволяет хорошо сохранить тонус мышечных тканей. Благодаря этому предотвращается развитие атрофических процессов в поврежденной конечности.

Когда уже снимается гипсовая повязка, реабилитация выходит на качественно новый уровень.

Больному необходимо полностью восстановить подвижность травмированной руки, вернуть в полном объеме мышечную силу, выносливость.

При этом важно предотвратить тугоподвижность суставов, снять все ограничения в подвижности поврежденного сустава.

Сроки реабилитации

Сложно с точностью определить общий срок реабилитации. Здесь имеют существенное значение множество факторов:

  • Грамотность всей восстановительной терапии;
  • Сложность перелома;
  • Наличие осколков;
  • Тип травмы руки;
  • Последовательность и регулярность выполнения упражнений.

Когда перелом лучевой кисти руки несложный, ЛФК для восстановления лучевой кости может привести к отличным результатам в сжатые сроки. И уже буквально через месяц, даже раньше, можно вернуть руке подвижность, функциональность, снять все ограничения в работе суставов. Такое возможно при несложном переломе лучевой кости, при котором нет смещений. Если перелом с осколками, со смещениями, сложный, на реабилитацию может уйти больше трех месяцев.

К сожалению, сложнее всего восстановительный период проходит у пациентов в пожилом возрасте. Сроки выздоровления существенно больше, поскольку костные ткани уже обладают низкой регенеративной способностью. Кроме того, в организме наблюдается существенный недостаток минеральных солей, который не так просто восполнить.

Дети, подростки восстанавливаются быстрее, поскольку и клетки регенерируют существенно лучше. Когда травма произошла без смещения, на реабилитацию может уйти меньше месяца.

ЛФК при переломе лучевой кости – это ключевой метод восстановления. Крайне важно регулярно и последовательно выполнять специальный комплекс физических упражнений. Подбирается комплекс индивидуально, с учетом всех особенностей перелома. Только так можно в полной мере вернуть руке ее функциональность, выносливость.

При этом ЛФК не является единственным методом восстановления. Также используются массаж, физиотерапевтические процедуры. Некоторые предпочитают дополнять общий курс лечения и некоторыми средствами народной медицины. Все необходимо делать по рекомендации, под непосредственным контролем врача.

Особенности ЛФК

Выполнение упражнений в рамках ЛФК на первоначальной стадии восстановления позволяет добиться хороших результатов.

  • Существенно улучшается микроциркуляция всех биологических жидкостей в тканях;
  • Посттравматический отек уменьшается;
  • Постепенно в поврежденной руке происходит восстановление нервно-мышечной проводимости.

Очень важно, что таким образом можно предотвратить застойные явления, которые возникают из-за длительной иммобилизации.

Упражнения при иммобилизации

Для начала рассмотрим упражнения различных типов, которые необходимо делать в процессе иммобилизации травмированной руки.

Напряжение мышц (проводится непосредственно под гипсом)

Пациенту не нужно производить какие-то конкретные движения. Важно просто напрягать, а затем осторожно расслаблять мышцы поврежденной руки. Выполняют упражнение минимум 3-5 раз на протяжении дня. Точное количество подходов определяется в зависимости от общего состояния больного. Такие тренировки необходимы для стимулирования циркуляции крови, для сохранения нормального тонуса мышечных тканей.

Идеомоторные тренировки

Эти упражнения тоже проводят без совершения реальных движений. Пациент должен просто представлять, каким образом двигается рука, как именно сгибаются суставы, сокращаются мышцы. Таким образом обеспечивается передача соответствующих нервных импульсов, хотя и нет реальных движений. Важно проводить идеомоторные тренировки уже на второй день после повреждения руки. Число подходов можно не ограничивать.

Движения кисти

Здесь желательно использовать специальные массажные шарики для разработки кисти руки, возвращения подвижности. Движения должны быть контролируемыми, ограниченными, без всяких резких переходов.

Можно просто постукивать пальцами по большому пальцу, слегка стучать пальцами по столу. Уже на третий день после получения повреждения следует выполнять такие упражнения. Рекомендуется тренироваться 15 минут подряд, несколько раз на протяжении дня.

Повороты, сжимания

Упражнения выполняются следующим образом.

  • Больной должен положить поврежденную руку на стол, чтобы она была повернута ладонью вниз;
  • Затем пальцы осторожно, медленно сжимают в кулак;
  • Потом кулак необходимо аккуратно разжать;
  • Кисть переворачивается ладонью вверх.

При этом допускается ограниченное сгибание травмированной конечности. Важно делать упражнение регулярно – примерно три подходя в течение суток, по две минуты. Постепенно время проведения упражнений продлевается.

Упражнения после снятия гипса

Чтобы правильно восстановить лучевую кость после перелома в домашних условиях, необходимо обязательно выполнять упражнения ЛФК уже после снятия гипсовой повязки. В этот период кость уже становится более прочной, поэтому допускаются активные движения. Поврежденной рукой можно двигать свободно. Вот хорошие упражнения для тренировок пациентов восстановительный период без гипса.

  1. Пациент медленно поднимает руки вверх, а затем опускает. Желательно держать руки вытянутыми.
  2. Обе руки аккуратно заводят за голову. Это важно также для восстановления подвижности плечевого сустава.
  3. Ладони складываю вместе. Нужно надавить ими друг на друга. С помощью такого упражнения восстанавливается гибкость поврежденных костей.
  4. Очень важно медленно, без резких движений, сгибать и разгибать руку непосредственно в локтевом, лучезапястном суставе. Такое упражнение обеспечивает постепенное восстановление подвижности суставов.
  5. Дополнительно проводят тренировку со сгибанием и разгибанием руки, но уже с нагрузкой. Эффективность существенно повышается, но при этом нельзя допускать физического перенапряжения.

Все эти упражнения ЛФК рекомендуется делать по 20 минут. Точное время занятий полностью зависит от состояния пациента.

В процессе ЛФК возможно появление небольших болевых ощущений. Но резкая боль не должна появляться!

Чтобы снизить нагрузку на суставные ткани, на кости, можно некоторые упражнения проводить в теплой воде. Также врачи рекомендуют на завершающем этапе терапии выполнять упражнения с гантелями, специальными гимнастическими снарядами. Только вес должен определить доктор, поскольку перегрузки недопустимы.

Комплекс упражнений без гипса

Существует еще один универсальный комплекс для тренировок после снятия гипсовой повязки. Он рассчитан на восстановление после типичного перелома лучевой кости.

  1. Для начала руку необходимо просто положить на стол, повернув ладонью вниз. Теперь надо скользить ладонью по столу, при этом сгибать пальцы. Выполните 5 подходов.
  2. Затем в таком же положении опираемся ладонью о стол. Нужно разгибать руку в лучезапястном суставе 6 раз подряд.
  3. Здоровой рукой следует удерживать больную руку в полусогнутом состоянии. Поддерживайте больную руку, при этом поднимайте ее выше горизонтального положения примерно 5-6 раз.
  4. Теперь согните руки. Обопритесь о стол локтями, чтобы ваши ладони соприкасались. Здоровой рукой поддерживайте больную. Больная конечности должна плавно сгибаться и разгибаться в лучезапястном суставе. Сделайте упражнение 8 раз.
  5. Сейчас нужно осторожно отвести больную руку назад, а потом плавно вернуть ее в исходное положение.
  6. На следующем этапе надо выполнять в лучезапястных суставах круговые движения. Они делаются в обе стороны, вправо и влево. Желательно сделать 5 подходов.
  7. Для следующего упражнения больную конечность укладывают на стол таким образом, чтобы кисть свисала вниз. Нужно выполнять круговые движения в области лучезапястных суставов, сгибать и разгибать руки. Сделайте 5 подходов.
  8. Теперь руки положите ладонями вниз на стол. Предплечья не отрывайте, а ладони поворачивайте вверх и вниз. Хватит 4-х повторов.
  9. Рекомендуется использовать снаряды для повышения эффективности упражнений. Берите волейбольный мяч. Перекатывайте мячик поврежденной рукой, чтобы движения были круговыми. Необходимо выполнить 5 подходов.
  10. Положите руки на стол, на наружные ребра ладоней. Скользите по поверхности больной кистью, а также сгибайте и разгибайте сустав. Хватит 5-ти подходов.
  11. Пригодится и специальная качалка. Ее устанавливают на столе. Установите больную руку на качалку. Покачивания в области лучезапястного сустава следует сделать примерно 4-6 раз.
  12. Поднимите руки над головой, при этом держите в них палочку, чтобы ладони соприкасались. Зафиксируйте положение на несколько секунд.

ЛФК при переломе лучевой кости – оптимальный вариант для восстановительной терапии.