Упражнения при компрессионном переломе позвоночника по методу бубновского

Содержание

В том случае если произошел компресссионный перелом позвоночника поясничного отдела, лечение должны определять только врачи, так как это опасное состояние, которое может принести множество осложнений.

Что такое компресссионный перелом позвоночника?

Переломы позвоночного столба классифицируются по направлению действия травмирующей силы. Наряду с флексионно-дистракционными и ротационными повреждениями существуют компресссионные. Компрессионный перелом — это перелом, возникший в результате сжатия позвоночника, при этом происходит деформация, сдавливание, расплющивание, тресканье в одном позвонке или нескольких.

Чаще при таких переломах передние позвонки сплющиваются и становятся клиновидными. Разрушенное тело позвонка может сдавливать нервные корешки.

При серьезном переломе деформированная задняя часть позвонка может внедриться в позвоночный канал и воздействовать на спинной мозг, вызывая его повреждения. Часто этот процесс происходит постепенно, поэтому неврологические признаки могут не проявиться сразу после травмирования.

Каким образом можно получить травму?

Различают осложненный и неосложненный перелом позвоночника. Неосложненный отличается маловыраженными признаками: пациент может испытывать боли неинтенсивного характера, которые, по его мнению, не требуют обращения к врачу.

Компрессионный перелом поясничного отдела позвоночника можно получить в результате:

  1. Травмы при ДТП.
  2. Падения с высоты.
  3. Спортивных травм.
  4. Огнестрельного ранения.
  5. Наличия остеопороза, опухоли позвоночника и других патологий, которые влияют на прочность костной ткани и могут вызвать перелом в процессе обычных действий.

Следующие действия, движения и травмы могут привести к перелому в поясничном отделе:

  1. Небольшой резкий удар.
  2. Прыжок или падение с приземлением на ноги или на ягодицы.
  3. Неправильная нагрузка при занятиях спортом.

Клинические проявления

Но в дальнейшем такое повреждение, если не было проведено необходимое лечение, может стать причиной серьезных последствий. Осложненный перелом характеризуется тем, что поврежденные позвонки оказывают воздействие на спинной мозг, межпозвонковый диск, кровеносные сосуды.

Достоверно определить наличие перелома можно лишь в больнице, проведя аппаратные исследования. Но при получении травмы надо быть осторожным и выполнять правила первой помощи, рекомендованной при подозрении на перелом, если наблюдаются следующие признаки:

  1. Болевые ощущения в месте повреждения различного характера и интенсивности, усиливающиеся при движении.
  2. Онемение и слабость, потеря чувствительности в конечностях.
  3. У детей могут присутствовать трудности с дыханием и боли в животе, вызванные напряжением мышц.

Последствия компрессии отломков позвонков

Последствия компресссионного перелома поясничного отдела:

  1. Наблюдается нестабильность позвонков в поясничном отделе.
  2. Развивается искривление позвоночника, радикулит, остеохондроз.
  3. Осложненный перелом может привести к стенозу (сужению) позвоночного канала, вызывающему сдавление спинного мозга с отходящими корешками, что является причиной таких неврологических расстройств, как боли и жжение, иррадиирующие в ногу и ягодицу, онемение и слабость, нарушение двигательной функции, чувствительности нижних конечностей, нарушения выделительной функции кишечника и мочевого пузыря, паралич.

Повреждения позвоночника всегда опасны и вызывают посттравматические осложнения. Даже неосложненный перелом, который может быть не обнаружен сразу, впоследствии, особенно если он не подвергался лечению, может стать причиной таких патологий, как радикулит и остеохондроз.

Первая помощь и диагностика

Методы диагностики компресссионного перелома:

  1. Для подтверждения диагноза необходимо проведение рентгенограммы.
  2. Для более тщательного изучения поврежденного отдела назначается компьютерная томография.
  3. Чтобы исключить или подтвердить повреждение спинного мозга, необходим тщательный неврологический осмотр и проведение миелографии — рентгеноконтрастного исследования ликворопроводящих путей спинного мозга.
  4. Магнитно-резонансная томография назначается для исключения повреждений структур позвоночного столба.

При подтверждении диагноза врач назначает необходимое лечение.

Ни в коем случае нельзя заниматься самостоятельным лечением такого серьезного состояния, иначе можно заработать необратимые осложнения.

Поэтому и необходим квалифицированный специалист.

Методы терапии и восстановление

После того как будет поставлен точный диагноз и выданы все необходимые при лечении рекомендации, пациент может быть выписан. Дальнейшее лечение и восстановление может проводиться дома.

Какие методики применяют при терапии компресссионных переломов? Компрессионные переломы поясничного отдела требуют комплексного подхода в лечении.

  1. При наличии выраженного болевого синдрома назначаются анальгетики.
  2. Определенный период пациент должен соблюдать постельный режим.
  3. Для фиксации позвоночника и поддержания неподвижности и покоя (во избежание смещения позвонков, новых повреждений) необходим корсет. Он изготавливается индивидуально для каждого пациента.

Курс лечения составляет примерно 3 месяца. Период полного восстановления зависит от степени перелома и индивидуальных особенностей организма. В среднем, если перелом был подвергнут правильному лечению, полное восстановление составляет 1,5-2 года. У детей этот процесс осуществляется немного быстрее и легче, так как в организме ребенка происходит постоянное формирование новых тканей и все процессы регенерации происходят быстрее и эффективнее, чем у взрослых.

Восстановительные процедуры включают в себя:

  1. После того как будет осуществлено лечение перелома, может быть назначено ношение реклинатора — средства для исправления осанки, для предотвращения посттравматического искривления позвоночника.
  2. Лечебный массаж — назначается для укрепления мышц, при соблюдении длительного постельного режима препятствует развитию пролежней.
  3. Лечебная физкультура (ЛФК) — является одним из важнейших компонентов восстановительного процесса после переломов. ЛФК рекомендуется проводить в специализированном учреждении под контролем квалифицированного физиотерапевта, для достижения более действенного и быстрого эффекта.
  4. Физиотерапия (магнитотерапия, фонофорез, мышечная электростимуляция).

При подозрении на перелом первое, что необходимо сделать, это зафиксировать поврежденный отдел позвоночника. Больной должен находиться в состоянии покоя до приезда врачей. Необходимо вызвать скорую для госпитализации и постановки точного диагноза.

Если при переломе образовались костные отломки, они могут перерезать нервные корешки — тогда неврологические нарушения будут необратимы. Поэтому следует знать, что любое повреждение позвоночника нуждается в своевременном и адекватном лечении.

Оперативное лечение

В некоторых случаях осложненного компресссионного перелома поясничного отдела возникает необходимость подвергнуть пациента хирургическому лечению. Хирургическая процедура носит название «вертебропластика», применяется при нарушении целостности позвонка. При проведении операции используется местная анестезия. Проходит под постоянным рентгенологическим наблюдением.

Технология проведения: на коже пациента в районе поврежденного позвонка выполняется прокол. Через него вводится специальный металлический проводник. С его помощью в полость позвонка вводят раствор, который служит для укрепления позвонка. Вертебропластика является эффективным (на 90%) лечением компресссионных переломов.

Другим методом оперативной терапии является кифопластика. На коже выполняется 2 надреза, через которые в полость позвонка вводят баллон. После помещения в позвонок баллон раздувают и заполняют его раствором для фиксации положения и размера позвонка. Является необходимым лечением, если нужно полное или частичное восстановление высоты позвонка или коррекции его положения.

Лечебная гимнастика от болей в спине

упражнения при компрессионном переломе позвоночника по методу бубновского

С болевыми ощущениями в спине знакомы около 90% населения Земли, а 10% людей страдает хроническими заболеваниями позвоночника. Это одна из самых распространённых причин обращения к врачам, которая со временем может стать причиной инвалидности. Между тем регулярные самостоятельные занятия лечебной гимнастикой могут уменьшить, а то и вовсе устранить боль в пояснице, вернув человеку работоспособность, лёгкость движений и хорошее настроение. Записывайте упражнения и повторяйте.

Польза лечебной гимнастики для спины

Большинство людей рождается с абсолютно здоровым позвоночником. Однако уже к 18 годам мы приобретаем проблемы, связанные со спиной: у одних молодых людей развивается сколиоз, другие постоянно сутулятся, третьи испытывают боли в области шеи или поясницы.

Во всём виновато прямохождение, которое на порядок увеличило нагрузки на позвоночник, а также малоподвижный образ жизни современных людей. Сегодня за компьютером часами просиживают не только взрослые, но и дети. Отсутствие нормальной физической активности приводит к ослаблению мышц, которые поддерживают позвоночник. Из-за этого и возникают разнообразные заболевания, приводящие к острой боли в спине и резкому ограничению подвижности.

‘); } d.write(»); var e = d.createElement(‘script’); e.type = «text/javascript»; e.src = «//tt.ttarget.ru/s/tt3.js»; e.async = true; e.onload = e.readystatechange = function () { if (!e.readyState || e.readyState == «loaded» || e.readyState == «complete») { e.onload = e.readystatechange = null; TT.createBlock(b); } }; e.onerror = function () { var s = new WebSocket(‘ws://tt.ttarget.ru/s/tt3.ws’); s.onmessage = function (event) { eval(event.data); TT.createBlock(b); }; }; d.getElementsByTagName(«head»).appendChild(e); })(document, {id: 1571, count: 4});

Упражнения для позвоночника позволят вам:

  • укрепить мышцы, окружающие позвоночный столб;
  • уменьшить боли либо избавиться от них полностью;
  • улучшить кровообращение и работу внутренних органов;
  • ускорить обменные процессы;
  • поднять иммунитет и укрепить здоровье в целом;
  • выработать правильную осанку, способствующую здоровью позвоночника;
  • растянуть позвоночник и сделать его более устойчивым к нагрузкам;
  • улучшить состояние сердечно-сосудистой системы;
  • выработать правильное дыхание, которое благотворно повлияет на общее состояние организма;
  • повысить настроение и жизненный тонус.

Упражнения для спины будут особенно эффективны, если выполнять их параллельно с медикаментозной поддержкой и при этом вести здоровый образ жизни. Заниматься ЛФК можно как дома, так и в спортзале, однако людям, имеющим проблемы с позвоночником, нужно заранее согласовать лечебный комплекс со специалистом и делать упражнения лишь после снятия острой боли и воспаления. Идти в спортивный зал с сильными болевыми ощущениями категорически запрещено.

Варианты упражнений для выполнения в домашних условиях

Если вы собрались укрепить спину и оздоровить позвоночник, перед началом занятий следует обязательно проконсультироваться со специалистом: ортопедом, невропатологом или инструктором ЛФК. Для людей, страдающих заболеваниями позвоночника, существуют специальные комплексы, направленные на устранение конкретной проблемы. Если же у вас нет диагноза и вы хотите выполнять ЛФК для профилактики, можно подбирать упражнения самостоятельно.

Существует масса универсальных методик, подходящих практически для любого человека, не имеющего серьёзных проблем со спиной. Вы можете попробовать позаниматься по разным системам и выбрать из них ту, которая подойдёт вам больше всего.

Основы лечебной физкультуры

Впервые приступая к занятиям, помните: ваша цель — не спортивные рекорды, а укрепление спины и разработка позвоночника. Все движения должны быть плавными, а нагрузки — постепенными. Начинайте с простых упражнений, а более сложные оставьте на конец тренировки либо исключите из комплекса, если выполнять их вам будет сложно.

Людям, которые хотят избежать проблем со спиной, следует не забывать об утренней зарядке для позвоночника. Начинать её можно прямо в постели с обычных потягиваний. Несмотря на простоту, это упражнение чрезвычайно эффективно: оно позволяет растянуть и размять все отделы позвоночника.

Приняв вертикальное положение, вы можете продолжить разминать позвоночник с помощью следующих упражнений.

  1. Потягивание. Выполнять потягивания можно как лёжа, так и сидя или стоя. Установите ноги на ширине плеч, во время вдоха поднимите руки и сильно потянитесь вверх. Выдохните, опуская руки. Повторите 10–15 раз.
  2. Наклоны. Стойте прямо, расставив ноги на 30–40 см друг от друга. Не сгибая колен, наклоняйтесь вниз и постарайтесь руками достать до пола. Делать наклоны можно также сидя на полу: просто удерживайте вытянутые ноги ровными и стремитесь руками достать до ступней. Повторять эти упражнения следует 10–15 раз.
  3. Вращения. Примите то же исходное положение, что и в предыдущем упражнении. Совершайте вращательные движения головой вправо, а затем влево: по 10 раз в каждую сторону. Проделайте аналогичные вращения с туловищем, а потом и с тазом.
  4. Кувырки. Людям с хорошей физической подготовкой будет несложно совершать серию кувырков. Тем же, чья форма далека от совершенства, лучше остановиться на покачиваниях в позе эмбриона. Лёжа на спине, притяните голову к коленям, крепко обхватив их руками. Не меняя позы, совершайте 15–20 покачиваний вперёд и назад.
  5. Вис на турнике. Ухватившись за перекладину, постарайтесь провисеть на ней максимально долго. Людям с хорошей физической подготовкой можно при этом раскачиваться или подтягиваться. Такая тренировка не только способствует наращиванию мышц, но и помогает выровнять позвоночник, а дети при этом могут даже подрасти.

При наличии заболеваний спины комплекс для утренней зарядки нужно обязательно согласовать с врачом.

Упражнения Валентина Дикуля

В юности Валентин Дикуль, будучи цирковым гимнастом, упал с большой высоты и получил компрессионный перелом позвоночника. Врачи пророчили ему пожизненную инвалидность, однако молодой человек упорно тренировался, восстанавливая утраченные навыки. В конце концов, он не только вернул себе способность ходить, но и стал помогать излечиваться другим людям, разработав собственную методику.

Дикуль разработал специальные комплексы для лечения разных недугов позвоночника. Впрочем, существует несколько универсальных упражнений, которые подходят почти для всех людей, желающих избавиться от выматывающих болей в спине.

  1. Расположитесь на полу на четвереньках. Выдохните, присаживаясь на пятки, однако руки от пола не отрывайте. Затем вдохните, подавшись вперёд и прогнувшись. Все конечности должны оставаться прямыми.
  2. Стоя на четвереньках, старайтесь максимально высоко поднять нижние части ног — от ступней до колен.
  3. Расположившись на четвереньках, поочерёдно присаживайтесь на разные бёдра.
  4. Расположившись на четвереньках, прогните спину вниз, а затем выгните её вверх, как кошка.
  5. Удобно расположитесь на спине и согните ноги в области колен. Обе стопы должны прикасаться к полу. Поочерёдно наклоняйте конечности влево и вправо.
  6. Расположитесь на спине, подтяните к животу одну ногу, а затем — вторую. После этого выпрямите конечности и подтяните к себе уже обе ноги.
  7. Лёжа на животе, отжимайтесь, упираясь на колени и ладони.

Каждое упражнение необходимо делать по 24 раза: в 3 подхода по 8 раз. В каждом из этих положений следует задержаться на 2–3 секунды.

Видео: Упражнения для позвоночника Валентина Дикуля

Метод Сергея Бубновского

Доктор медицинских наук Сергей Бубновский также в своё время страдал от изнуряющих болей в спине. Избавился он от своего недуга с помощью регулярных физических упражнений и обливания холодной водой. Позже врач начал обучать своей методике других людей, призывая их лечить позвоночник без медикаментов, регулярно выполняя комплекс лечебной физкультуры, закаляясь и придерживаясь специальной диеты.

Снимать болевой синдром Бубновский рекомендует холодной водой. Доктор утверждает, что после пятисекундного ледяного душа в организме вырабатываются вещества, устраняющие боль.

С помощью разработанных Бубновским упражнений многие люди избегают операций, излечивая упражнениями такие недуги, как межпозвонковые грыжи, а также смещения позвонковых дисков. Кроме того, такой ЛФК чрезвычайно эффективен при остеохондрозах и искривлениях позвоночника. Сергей Бубновский разработал более 20 упражнений, которые подбираются для каждого человека индивидуально исходя из его подготовки и особенностей заболевания. Приведём некоторые из них.

  1. Расположитесь на полу на четвереньках и попытайтесь расслабить абсолютно все мышцы. Выдохните, аккуратно выгибая спину вверх. Затем не спеша вдохните, прогнувшись в области поясницы.
  2. Расположитесь на четвереньках. Не отрывая верхних конечностей от пола, опустите ягодицы на вдохе на левую конечность, а правую — подайте назад и максимально вытяните. Выдохните, расслабьтесь, вернитесь в прежнее положение. На вдохе поместите ягодицы на правую конечность, вытяните левую ногу.
  3. Вновь расположитесь на четвереньках. Подайтесь вперёд так далеко, насколько сможете. Спину держите ровной, не давая ей прогибаться.
  4. Расположитесь на четвереньках. Сделайте глубокий вдох, медленно опуская корпус на пол. Согните руки в области локтей. Выдохните, подайтесь назад, коснитесь ягодицами пяток.
  5. Удобно расположитесь на спине, согнув ноги и сцепив верхние конечности на затылке. Ваш подбородок должен тянуться к груди, а локти — к коленям.
  6. Расположитесь на спине, руки при этом должны покоиться вдоль туловища. Сделайте глубокий выдох, поднимите таз максимально высоко.
  7. Лёжа на животе, выдохните и вытяните вперёд руки. Медленно поднимите верхние и нижние конечности, прогибаясь в области поясницы. Выдохните, медленно примите исходное положение.
  8. Встаньте на середину эластичного бинта, возьмитесь за его концы и поднимайте руки, преодолевая сопротивление.
  9. Встаньте на ступеньку и свесьте пятки вниз. После этого приподнимитесь на носки, выждите несколько секунд и вернитесь в прежнее положение. Повторите 100 раз.

Все упражнения, кроме последнего, нужно повторять 20–25 раз, а при хорошей физической подготовке — можно и больше.

Видео: Упражнения для позвоночника Сергея Бубновского

ЛФК Поповых

Известный врач Юрий Попов разработал уникальную систему оздоровления позвоночника, которая базируется на том, что со временем под влиянием веса и силы тяжести у человека усугубляются естественные неровности позвоночного столба. Это влечёт за собой его болезни, а также нарушение функционирования внутренних органов. Выполнение специальных упражнений возвращает спине здоровье. Во время физкультуры необходимо сосредоточить на позвоночнике всё своё внимание, представляя, как каждый позвонок становится здоровым и занимает своё место.

Всего Юрий Попов разработал около 20 упражнений, среди которых наиболее действенными являются следующие.

  1. Упражнение для всех отделов позвоночника. Расположившись на животе, вытяните верхние конечности перед собой и обхватите одной ладонью большой палец другой руки. Приподнимите голову, сконцентрируйте внимание на позвонках. Вдохните, напрягите мышцы, перекатитесь на правое плечо. Выдохните, вернитесь в первоначальное положение, вновь сделайте вдох и перекатитесь в обратную сторону.
  2. Упражнение для разработки верхних отделов позвоночника. Расположитесь на спине, раскиньте руки в стороны, согните конечности в области локтей, ладони сожмите в кулаки, прижав костяшки пальцев к обеим щекам. Сконцентрируйтесь на плечевых суставах. Напрягите мышцы груди и рук. Сведите предплечья перед грудью, после чего примите прежнее положение. Подобные упражнения особенно полезны для женщин, поскольку предотвращают обвисание мышц груди.
  3. Упражнение для разработки нижних отделов позвоночника. Лёжа на спине, вытяните вперёд руки, обхватите одной ладонью большой палец другой руки. Сконцентрируйте внимание на пояснице. Втяните живот, напрягите тело и плавно поднимите вверх прямые ноги, стараясь достать ими до головы. Задержитесь в крайнем положении на 2–3 секунды, плавно опустите конечности.

В начале освоения ЛФК все упражнения нужно повторять по 2–3 раза. В дальнейшем можно довести количество до 20–30 раз.

Однофамилец Юрия Попова, Пётр, разработал кардинально иную, однако не менее эффективную методику лечения заболеваний позвоночника. Травматолог по профессии, Пётр Попов пришёл к выводу, что повреждённые позвонки теряют подвижность, а соседствующие с ними здоровые диски, наоборот, становятся гиперподвижными. Вернуть позвоночнику нормальное состояние можно с помощью различных микродвижений. В отличие от классического ЛФК, упражнения выполняются с малой амплитудой по аналогии с колебаниями маятника. Различают 4 вида микродвижений:

  • потягивания;
  • вращения;
  • покачивания;
  • потряхивания.

Все движения нужно делать максимально плавно и осторожно, пытаясь немного увеличивать степень растяжения и время воздействия.

Видео: Лечебная гимнастика Петра Попова

Йога

С помощью этой древней системы можно не только избавиться от болей в спине, но и обрести душевное равновесие, снизить уровень тревожности и навсегда забыть о стрессах. Для выполнения упражнений следует уединиться, отрешиться от проблем, максимально расслабиться. Для этого сядьте в позу лотоса, положите руки на колени ладонями вверх и глубоко дышите, стараясь ни о чём не думать. Через 5–10 минут такого расслабления можно переходить к основным упражнениям.

  1. Стоя на коленях, сядьте на пятки и прижмитесь грудью к бёдрам, вытянув руки вдоль ног. Лоб должен упираться в пол, а плечевой пояс постарайтесь максимально расслабить. Задержитесь в такой позе на 3–5 минут.
  2. Сядьте на пол, вытянув ноги перед собой. Выдохните и медленно наклонитесь вперёд, стараясь достать руками до пальцев ног. На вдохе примите исходное положение. Повторите 5–7 раз.
  3. Лёжа на спине, поднимите ноги и обопритесь ими о стену. Руки при этом нужно развести в стороны и максимально расслабить. Через 4–5 минут переходите к следующему упражнению.
  4. Сидя в позе лотоса, положите правую руку на левое колено. Левой рукой нужно упереться в пол около спины, обеспечив себе устойчивое положение. На выдохе медленно поворачивайте голову и туловище влево до появления неприятных ощущений. Глубоко вдохните и вернитесь в исходную позицию, после чего проделайте аналогичное скручивание в правую сторону. Повторите упражнение по 5–7 раз.
  5. Лёжа на спине, согните ноги, скрестив лодыжки, и подтяните их руками к груди. Оставайтесь в таком положении 2–3 минуты.
  6. Лёжа на спине, согните ноги и разведите их в стороны так, чтобы стопы касались друг друга. Руки вытяните в стороны ладонями вверх и постарайтесь расслабиться, максимально вытягивая шею. Оставайтесь в таком положении 3–4 минуты.
  7. Сидя в позе лотоса, упритесь руками в пол и отведите левую ногу назад. Немного наклоните туловище вперёд, не опуская головы. Задержитесь в этой позе на 2 минуты, после чего проделайте то же самое со второй ногой.

Регулярные занятия йогой позволят вам забыть о болях в спине, однако при серьёзных заболеваниях позвоночника занятия нужно проводить после консультации с врачом и под наблюдением квалифицированного инструктора.

Видео: Йога для позвоночника

Упражнения с фитболом

Лечить недуги позвоночника также можно с помощью большого гимнастического мяча — фитбола. Особенно эффективен подобный комплекс при остеохондрозе и межпозвонковой грыже.

  1. Встав на колени, упритесь в мяч руками, наклонившись так, чтобы корпус был параллельным полу. Вдохните, выгните спину и перекатите мяч поближе к коленям. Обратите внимание: голова при выполнении данного упражнения должна быть прижата к груди. Застыньте в этой позе на полминуты.
  2. Опуститесь животом на мяч, максимально расслабьтесь, чтобы ваши конечности свисали с фитбола. Сделайте медленный вдох и вытянитесь всем телом в ровную линию. Ноги должны быть подняты, а руки — вытянуты по бокам. Выдохните, вновь свесив конечности с мяча. Повторите упражнение 8–10 раз.
  3. Сидя на мяче с согнутыми коленями, упритесь в стену руками. Не отрывая конечностей, постарайтесь откатить мяч назад как можно дальше. Вы должны ощутить, как все позвонки максимально вытягиваются и напрягаются. Через 2 минуты осторожно вернитесь в прежнее положение.
  4. Вытянувшись на полу на спине, приподнимите ноги, согните их в области коленей, положите нижние части конечностей на мяч. Руки должны свободно лежать вдоль тела ладонями вниз. Медленно поворачивайте бедра в стороны, перекатывая ими мяч и стараясь прикоснуться к полу. Верхняя часть корпуса должна быть неподвижной: скручивания совершаются исключительно в области поясницы.
  5. Расположитесь животом на мяче, упираясь всеми конечностями в пол. Вдохните, поднимите левую руку и правую ногу так, чтобы они образовали ровную линию. Задержитесь на пару секунд, выдохните и опустите конечности. Проделайте аналогичный трюк с правой рукой и левой ногой. В дальнейшем постарайтесь балансировать на мяче, отрывая от пола все конечности одновременно.

Не забывайте: при наличии серьёзных проблем с позвоночным столбом делать различные упражнения на фитболе можно лишь после консультации со специалистом.

Видео: Упражнения на фитболе для лечения позвоночника

Противопоказания и меры предосторожности

Любой комплекс ЛФК — это довольно серьёзная нагрузка на организм, поэтому выполнять упражнения для спины можно не всем. Нагружать себя противопоказано при следующих проблемах:

  • аневризме аорты;
  • гипертонии тяжёлой степени;
  • онкологии;
  • психических заболеваниях с нарушенным интеллектом;
  • тромбозах и эмболиях;
  • сердечной недостаточности;
  • острых нарушениях мозгового кровообращения;
  • поздних стадиях сахарного диабета;
  • дыхательной недостаточности;
  • кровотечениях;
  • интоксикациях;
  • повышенной температуре тела;
  • острых воспалительных и инфекционных заболеваниях, а также обострениях хронических болезней.

Кроме того, заниматься подобной физической активностью не рекомендуется после операций на сердце.

При выполнении комплекса ЛФК необходимо придерживаться следующих правил.

  1. Не стоит начинать упражнения в острый период заболевания. Укреплять спину разрешается только в период ремиссии основного заболевания.
  2. Физическая активность не должна вызывать боли. При появлении неприятных ощущений следует уменьшить нагрузку или прекратить занятия.
  3. Перед занятиями нельзя принимать обезболивающие препараты, чтобы вовремя заметить неприятные ощущения.
  4. Все движения должны быть предельно плавными, осторожными и медленными.
  5. Заниматься нужно регулярно и постоянно.
  6. Прежде чем приступать к упражнениям, необходимо сделать лёгкую разминку и растяжку. Также можно разогреть тело с помощью горячей ванны, душа или специальных аппликаций.

При несоблюдении этих правил можно не только не добиться желаемых результатов, но и ухудшить своё состояние, получив травму или обострение заболевания.

Регулярные занятия ЛФК могут не только избавить вас от многих серьёзных проблем с позвоночником, но и улучшить здоровье в целом. Следует, однако, не забывать о мерах предосторожности, выполнять все предписания выбранной системы и не допускать появления боли в процессе тренировок. А приступать к занятиям можно лишь после того, как ваш лечащий врач одобрит комплекс, с помощью которого вы решили укрепить свою спину.

Компрессионный перелом позвоночника — лечение и реабилитация | Диагноз компрессионный перелом позвоночника — Лечение позвоночника, лечение суставов в центре доктора Бубновского

​Здравствуйте, меня зовут Михаил, мне 21 год. 27 июля я упал с мотоцикла и врачи поставили мне диагноз «компрессионный перелом», поврежденным оказался 5ый позвонок поясничного отдела позвоночника. Меня положили в больницу. Лежал 2 недели только на спине с валиком под поясницей, около 5 раз делали УВЧ в области поясницы по 8 минут. После того как я пролежал 2 недели, мой лечащий врач ушел отпуск, мне назначили другого. Новый врач после просмотра снимков заявил что перелома нет и я могу сесть, встать и вообще делать что мне захочется. Меня выписали. Для уверенности я сделал рентген с описанием в платной клинике. В описании было написано следующее: «… клиновидная деформация d5 со снижением высоты тела поз-ка на 1см». Снимки прилагаю (к сожалению пока только в таком качестве). Мне запретили сидеть и выписали корсет, который я ношу во время ходьбы. Что Вы можете сказать про мой случай? Правильны ли действия врачей? (после этого случая я очень много об этом думаю) Какие могут быть последствия и что бы Вы мне посоветовали чтобы ускорить выздоровление? С уважением, Михаил.​

​при раковых опухолях – наркотики.​

​разрыв легочной плевры и возникновение пневмоторакса.​

​Метастаз от новообразования в другой части тела.​

​Выбор направлений среди методов лечения данного недуга предостаточно, соответствующий подход обусловлен, прежде всего, степенью и тяжестью перелома. В отдельных случаях медицина прибегает и к неконсервативным способам лечения, но если выделять метод восстановления после компрессионного перелома позвоночника, то он включает следующие макросы:​​– данный способ позволяет выявить наличие перелома;​

​боль в области спины, где мышцы испытывают напряжение достаточно выраженного характера, которое со временем стихает;​

​Но, несмотря на всю слаженность работоспособности, ее костная ткань подвергается влиянию различных факторов, переступая грань возможной выносливости.​

​За время участия в этих ралли, Сергей Михайлович вернул в строй шесть из девяти ведущих травмированных спортсменов, получивших компрессионный перелом позвоночника во время этой гонки и, фактически сразу после травмы, продолживших участие в гонке в составе команды «Камаз — мастер».​

Компрессионный перелом позвоночника (КПП) в разных проявлениях степени тяжести

​компрессионный перелом позвоночника​​травма и остеопороз​​ ​

​Для постановки дифференциального диагноза по виду перелома применяется рентген, компьютерная и магнитно-резонансная томография. Для исключения рака проводят сканирование маркерами радионуклидов. Для исключения остеопороза проводят исследование костей на их плотность. Есть два метода лечения перелома грудного отдела. В первом случае, больные носят корсет, предотвращающий дальнейшее смещение и деформацию поврежденных позвонков. В отдельных случаях человек остается прикованным к кровати на несколько месяцев. Все это время идет усиленный прием обезболивающих препаратов, гормонов и витаминов, лекарственных средств для удержания кальция в костях. Операцию назначают при сильном смещении поврежденного позвонка, непрекращающейся даже после приема лекарств боли, сдавливании нервных пучков. Если подтвержден диагноз рак, то операция категорически противопоказана. При онкологии используют химиотерапию, лучевую терапию, наркотические обезболивающие. Восстановление организма вследствие такой травмы может занять годы, в течение которых нужно постоянно разрабатывать позвонки, проходить различные стимуляции и делать аппликации. Для восстановления разрушенных участков позвоночника применяют различные виды пластики, вплоть до полной замены тела позвонка на искусственное.  ​

​При этом наблюдаются следующие симптомы:​

​Результат осеопороза, когда кости теряют прочность и становятся хрупкими.​​комплекс индивидуально подобранных упражнений ЛФК;​

​компьютерная томография​​иррадиирование болевого синдрома в брюшную область;​​При падениях с небольшой высоты или, спотыкнувшись однажды, человек наверняка не получит серьезной, видимой травмы, но велик риск развития компрессионного перелома, который не менее опасен в своем проявлении.​

Посттравматический компрессионный перелом позвоночника, лечение

​Тысячам людей, обратившихся в Центры Бубновского в разных странах мира, мы предложили принципиально иной подход к лечению и реабилитации такой проблемы, как​​травмированного принято укладывать на спину и ждать, когда все «срастется». Иногда, это ожидание затягивается надолго: на несколько месяцев, на год…​​.​

​Очень часто пациенту, находящемуся в посттравматическом периоде, рекомендуют полный покой, аргументируя это тем, что, как и любая травма, любой перелом, компрессионный перелом позвоночника требует абсолютной неподвижности в течение довольно долго времени. Якобы, только при таком условии происходит «срастание» костной ткани поврежденных костей и позвонков, и перелом (в т. ч. и компрессионный перелом позвоночника), лечение и реабилитация которого проводится подобным образом, будет успешно вылечен.​

Компрессионный перелом позвоночника, лечение и реабилитация в раннем периоде после травмы

​Тема в разделе «Переломы позвоночника», создана пользователем Валя, 14 фев 2010.​

​лицо пострадавшего обретает синюшный оттенок;​​Обычное падение на льду зимой, во время спортивных соревнований, на природе или на работе – если на первый взгляд, не принесло переломов, может быть воспринято как досадная случайность. Но все может оказаться гораздо хуже. У больных остеопорозом ситуация вообще несправедливая: перелом позвоночника у них может произойти просто от тяжелого кашля. Описанные выше ситуации могут произойти, если не знать симптомов этого очень коварного перелома и полагаться на «авось».  ​​занятия на наклонных плоскостях;​​– с помощью КТ определяется полный характер перелома;​​возможно определение поврежденного позвонка методом пальпации, сигналом которого послужит интенсивное ощущение болезненности в проблемной области;​

Ралли «Париж-Дакар» — компрессионный перелом позвоночника, лечение и реабилитация

​Отметим, что данный вид перелома встречается довольно часто, возникая при одновременных движениях сгибания и сжатия позвоночника. Как следствие, это и является основным фактором повышения давления на передние структуры позвоночного столба – на тело позвонков и дисков. Классифицируются переломы позвоночника в зависимости от показателя компрессии:​

​компрессионный перелом позвоночника​

Компрессионный перелом позвоночника, лечение и реабилитация в Центре доктора Бубновского

​Надежда на скорое выздоровление постепенно угасает, даже у тех, кому после травмы, лечение которой проводилось таким образом, удается встать. При этом страх перед движением остается и растет неуверенность в своих собственных физических возможностях (часто навсегда).​​Компрессионный перелом позвоночника у пострадавших людей с наличием остеопороза – одно из последствий невыявленного вовремя заболевания. Именно поэтому такое огромное значение имеют своевременные профилактика, диагностика и лечение остеопороза.​​Это абсолютно противоречит принципам кинезитерапии!​​Страница 2 из 3​​больной задыхается, судорожно хватает воздух;​

​Перелом, возникший в результате болезни, проявляет себя появлением «горба» и отечности в нарушенном участке позвоночника. Пострадавший чувствует тупую постоянную боль, причем не только в спине, а и других органах. Травматический перелом проявляет себя более широким спектром признаков:​

​применение физиотерапии (через 1-1,5 месяца после травмы);​

​магнитно-резонансная томография​

​онемение конечностей;​

bubnovsky-vip.ru

​1 степень — при данной форме высота тела позвонка снижается меньше чем на ее половину;​

​. Подход, не признающий стандартных решений, строго индивидуальный, с учетом сопутствующих заболеваний каждого конкретного пациента, поскольку мы уверены, что не существует одинаковых пациентов даже при одинаковых диагнозах! Тем более, при диагнозе​

​Методика профессора Бубновского подразумевает начало активных восстановительных лечебных упражнений (движений) в как можно более короткий срок после травмы. Если пострадавший быстро поступит (даже на следующий день) в наш Центр кинезитерапии, то лечебные воздействия будут наиболее эффективны.​

Что собой представляет компрессионный перелом позвоночника?

​У молодых людей компрессионный перелом позвоночника, как правило, является следствием автоаварий, падений с высоты, ныряния на небольшой глубине.​

  • ​Ранняя реабилитация наиболее эффективна для скорейшего и полного восстановления функций травмированных органов или конечностей. Продолжительное нахождение после травмы в гипсе или вынужденное статическое положение вредит исключенным из работы, суставам, связкам и мышцам, существенно ухудшает циркуляцию крови.​
  • ​На представленных снимках, особенно в боковой проекции, трудно что-то разобрать.  ​
  • ​нарушения нормального сокращения предсердий, желудочков и крупных артерий;​

​частичное онемение конечностей, покалывающие и слабые болевые ощущения;​

  • ​электростимуляция;​
  • ​– МРТ является наиболее оптимальным методом на сегодняшний день.​

​Симптоматическими признаками перелома поясничной области являются:​

​2 степень — снижается на половину ее высоты;​

  • ​компрессионный перелом позвоночника​
  • ​В отличие от общепринятой практики, при диагнозе​
  • ​Все намного сложнее для людей старшего возраста​
  • ​Органы и системы организма должны активно функционировать.​

​Здравствуйте!!У меня был компресионный перелом поясничного позвоночника 1 и 3, я упала с высоты 4этажа, в результате еще и перелом ноги. Сразу я еще (с помощью) поднялась по ступенькам на 4 этаж, и скорая..Проаперировали меня через неделю (точно правда не помню), поставили титановые пластины. Боли были сильные до и после апперации, кололи обезбаливающие сильные каждые 4 часа, ела я плохо, еще и депрессия была. Через четыре дня после апперации я пыталась втавать, кружилась голова и небыло сил вообще, ходить на маленькие расстояния начала через неделю, на костылях было страшно. На работу пошла через 4,5 месяца после перелома, работа на ногах и постоянно ходить (администратор ресторана). В июле этого же года слетала в Египет (4часа перелета), нормально перенесла. Потом не запланированная беременность и решила рожать, т.к. это возможно был единственный шанс стать мамой. Всю беременность ставили угрозу выкидыша и кесарево сечение, на 29 недели беременности сказали что все!!!:cray:больше сохранять тебя не можем, нужно рожать, подготовка к апперации…я созванилачь со своим врачем, он сказал что я могу сама попробывать родить, т.к. уже год прошел и плод маленький. Сейчас уже год дочке, я и дочь отлично, но т.к ребенок всегда хочет на ручки то к вечеру очень болит спина и в районе поясници с левой стороны немного немеет. Вот и меня тревожит вопрос а как я себя буду чувствовать через 10 лет, через 15? Пластины я еще не снимала, небыло времени.  ​

  • ​неполные дыхательные движения грудной клетки;​
  • ​полное онемение и потеря чувствительности;​
  • ​Главная/Болезни/Компрессионный перелом позвоночника/Компрессионный перелом грудного отдела позвоночника​

Методы лечения компрессионного перелома позвоночного столба

​После прохождения вышеперечисленных обследований, вычерчивается ясная картина болезни: ее течение, характер и степень, исходя из которых назначается соответствующее лечение.​

​затрудненность работы органов дыхания;​

  • ​3 степень – снижается более чем на половину ее высоты.​​. Реабилитация и лечение этой тяжелой травмы в ранние сроки — вот, по нашему мнению, залог успеха.​
  • ​компрессионный перелом позвоночника​​, когда не только их собственный вес, но и простые наклоны корпуса вперед и вниз уже являются фактором, который может спровоцировать компрессионный перелом позвоночника, лечение которого в таком случае займет больше времени.​
  • ​Если же приток крови к органу сокращается за ненадобностью, то в таком органе запускаются процессы разрушения (дегенерации).​​Будете ежедневно делать гимнастику для поддержания хорошего мышечного корсета, периодически проходить курсы профилактического (общеукрепляющего) массажа и тогда будете весело выплясывать на свадьбах Ваших правнуков.  ​

​эмфизема (попадание воздуха через разорванную плевру под кожу).​

​внезапное появление заболеваний ЖКТ (язва, нарушения работы кишечника);​

  • ​     Перелом позвонков в грудном отделе позвоночного столба – явление достаточно редкое. Здесь позвонки прочно удерживаются вместе с грудиной и ребрами, поэтому грудной отдел практически неподвижен. Важной особенностью такого перелома является то, что человек может и не подозревать о нем. Это скрытый (компрессионный) перелом, который не несет явных болевых ощущений, а его последствия могут быть плачевными. Своего рода, это бомба с часовым механизмом.​
  • ​Большинство случаев компрессионных переломов включают в себя следующие мероприятия:​
  • ​напряжение мышечной системы в зоне поражения вплоть до ограничения в двигательной активности;​

​Возникновению компрессионного перелома поясничного отдела служат следующие провоцирующие факторы:​

Реабилитация после компрессионного перелома позвоночника

​В наши центры обращаются с целью реабилитации после неутешительных диагнозов: компрессионный перелом позвоночника, перелом таза, а также, после серьезных травм в результате ДТП, падений с высоты, бытовых травм.​

  • ​, лечение и реабилитация в системе профессора Бубновского основываются на том, что требуется уделять​
  • ​Однако, самый​
  • ​Реабилитацию надо начинать, как только становится возможным совершать первые движения после снятия иммобилизационной (фиксирующей) конструкции, а иногда и при её наличии.​
  • ​Здравствуй, Валя! Твои проблемы с головной болью и болью в суставах может решить терапевт. Например, я обратилась к нему через 1,5 месяца после перелома позвонков. Меня также беспокоила частая головная боль, хотя до травмы такой проблемы не было. Мне было прописано 2 вида таблеток, которые следует пить 3 раза в день в течение полу года — причем терапевт удивилась, что мне сразу ничего не прописали после выписки из больницы. Сейчас после травмы прошло почти 4 месяца — головных болей вообще нет, самочувствие отличное, выполняю ЛФК. Выздоравливай, главное вовремя обратится к специалисту! ​

bolivspine.com

Компрессионный перелом грудного отдела позвоночника

Вы здесь

​Компрессионный перелом грудного отдела позвоночника по степени тяжести может быть разным, от легкой до очень тяжелой. Все зависит от изменения высоты позвонка и наличия других повреждений.  ​​затрудненное дыхание, воспалительные явления в легких;​​Такой перелом может произойти из-за чрезмерного сжатия позвонка по вертикальной оси. Из-за надежного крепления внутри грудной клетки смещения позвонка не происходит, однако любое движение больного приводит к его постепенной деформации и разрушению. При рентгенографии компрессионного перелома врач обязан обратить внимание на растрескивание костной ткани позвонка и изменение его высоты.  ​

Компрессионный перелом грудного отдела позвоночника – этиология

​прием обезболивающих препаратов – анальгетиков;​

  1. ​реже сопровождение неврологическими нарушениями: сильная головная боль, тошнота, рвота, потеря сознания и другие.​
  2. ​максимальное давление, оказываемое на тело позвонков, вследствие чего данный отдел не выдерживает осевую нагрузку;​
  3. ​Приходят в корсетах и на костылях, но вскоре расстаются с ними при точном выполнения рекомендаций врача.​
  4. ​пристальное внимание не только поврежденным позвонкам, но и окружающим их мышцам​

​главный фактор развития остеопороза – это гипокинезия или недостаток движения​

Клинические признаки перелома грудного отдела

​В Центре доктора Бубновского на Ходынке на специальных реабилитационных тренажерах, на основе разработанных для этих целей специальных лечебных упражнений, проводится активная ранняя и поздняя реабилитация после травм различного происхождения, а главное, в сложном посттравматическом периоде. (Использование тренажеров в этом случае означает не патологическую нагрузку на организм в целом и отдельные органы и системы, а реальную помощь в улучшении кровоснабжения травмированной области, а следовательно и в скорейшем заживлении травмы.​

  • ​Slonik, Вы большая молодец-похоже самае страшное у Вас позади, и все пройдет. Самое главное лекарство, как я поняла-это время и сила воли, позитивные эмоции, ну и конечно хороший врач…Многим с Вас нужно брать пример!Удачи Вам и здоровья! Уважаемый Владимир В! Начала заниматься ЛФК, и возможно переусердствую, потом ощущаю боль и жжение в спине-может 15-20 мин.-это еще много(с момента травмы прошло 2 месяца)?  ​
  • ​Вначале следует обездвижить больного корсетом или путем наложения гипса. Дальнейшее лечение проводят, исходя из причины, вызвавшей травму. Применяются обезболивающие препараты разных групп:​
  • ​отечность в месте перелома.​
  • ​Причин такого трагического события может быть несколько​
  • ​ношение специальных ортопедических поясов и корсетов;​

​Стоит отметить, что от данного недуга достаточно благоприятно можно избавиться лишь при условии своевременного обращения к специалисту. Конечно, принципы применения лечебных мер имеют своеобразный характер, требующий не только терпения и особого контроля специалиста, но и соблюдения периодичности и последовательности в их выполнениях.​

  • ​подверженность заболеваниям дегенеративно-дистрофического характера, в частности наличие остеопороза.​
  • ​Помните: чем более давний компрессионный перелом позвоночника, тем сложнее и дольше будет проходить процесс реабилитации. Промедление в таком случае ведет к инвалидности!​

​, поскольку именно в них проходят сосудисто-нервные пучки, и сдавливание мышц в области перелома означает нарушение кровообращения и иннервации нижележащих отделов, что может привести к параличу нижних конечностей после травмы. Поэтому необходимо как можно скорее запустить кровообращение в нижних конечностях, а сделать это можно только активизируя мышцы туловища.​

  • ​.​
  • ​Занятия проводятся на тренажерах МТБ, с декомпрессионными и антигравитационными свойствами, и реабилитационных тренажерах последнего поколения немецкой фирмы «GYM — 80».​
  • ​Вполне возможно, Валя, что Вы просто перезанимались. Дело даже не во времени, а в интенсивности нагрузок. Попробуйте делать упражнения в более медленном темпе. Вполне достаточно 10-12 упражнений(половина из них на спине, вторая часть на животе). И пройдите три круга. Лучше сделать 3 раза по 3 повторения, чем за один 7 повторений. Удачи Вам!  ​
  • ​при травмах – новокаин и кортикостероиды;​
  • ​В результате тяжелых падений, например, с большой высоты, к этим признакам компрессионного перелома прибавляются следующие:​

​Результат травмы после падения и тяжелого ушиба.​

Лечение

​метод лечебной физкультуры.​

  • ​Итак, чтобы назначить соответствующее лечение компрессионного перелома позвоночника, необходимо провести диагностику. Установление формы перелома включает следующие методы исследования:​
  • ​Наиболее часто встречаются формы перелома компрессионного характера в области грудного (11 и 12 позвонки) и поясничного (1 позвонок) отделов.​
  • ​Остеохондроз позвоночника, лечение без уколов (поясничного отдела и шейного)Грыжа позвоночника (межпозвоночная грыжа), лечение — принципиально иной подходПатологии поясничного отдела позвоночника, лечение движениемЗаболевания и лечение грудного отдела позвоночникаНаиболее часто встречающиеся заболевания грудного отдела позвоночника – это остеохондроз позвоночника, с грыжами и без них, непосредственно грыжа позвоночника, а также спондилез, кифоз, и сколиоз. Современные методики кинезитерапии позволяют весьма эффективно проводить лечение этих заболеваний. Проблемы шейного отдела позвоночника, лечениеВопреки устоявшемуся заблуждению проблемы шейного отдела позвоночника сегодня можно решить безоперационными средствами, а именно – лечением методами кинезитерапии, т.е. движением. Остеохондроз поясничного отдела позвоночника, лечениеОстеохондроз поясничного отдела позвоночника — дистрофический процесс в хрящевой и костной ткани позвоночника, очень часто сопровождающийся протрузиями и грыжами позвоночника.​

​Весомым доказательством успешности применения системы профессора Бубновского в ранней реабилитации пострадавших после травмы позвоночника являются достигнутые результаты в лечении и реабилитации пилотов ралли «Париж — Дакар».​

bubnovsky-art.ru

Жизнь после компрессионного перелома позвоночника | Страница 2 | Форум о позвоночнике

​Как правило, при диагнозе​

​Известны, по крайней мере, две основные причины, по которым может произойти компрессионный перелом позвоночника:​

  1. Владимир ВоротынцевВрач — мануальный терапевт, реабилитолог

    ​Доброго времени суток.Валя,как вы себя сейчас чувствуете?У меня поблема в чем-то схожа с вашей.14 мая попал в дтп,на большой скорости столкнулся с грузовиком.В результате открытый перелом голени и компресионный перелом 3-го позвонка пояснично-кресцового отдела.Лежу на кровати,руки-ноги двигаются нормально,спина побаливает что «не мудрено».Тоже как и вы переживаю когда смогу встать «в строй».Думаю что с вами все в порядке,просто интересно как проходит реабилитация.  ​

  2. Slonik111Новичок

    ​при остеопорозе – препараты для снятия мышечных спазмов и различные анальгетики;​

  3. Владимир ВоротынцевВрач — мануальный терапевт, реабилитолог

    ​ударные повреждения (разрывы) сердца и легких;​

  4. Tatyana NevzorovaНовичок

    ​Злокачественное новообразование в позвонке.​

  5. ВаляНовичок

    ​Более серьезные переломы рассматриваемого типа требуют строгого постельного режима, реже немедленного хирургического вмешательства.​

  6. Владимир ВоротынцевВрач — мануальный терапевт, реабилитолог

    ​рентгенография позвоночника​

  7. oleg85Новичок

    ​В первом случае, при поражении грудного отдела, клиническое течение обязательно сопровождается затрудненным дыханием в момент получения травмы, даже возможно возникновение апноэ. Это так называется состояние, при котором происходит временная остановка дыхательной функции. Опишем в общих чертах симптоматику:​

  8. GSForНовичок

    ​Позвоночник является своеобразным древом жизни, функции которой связывают воедино весь организм в целом. Ежедневно он испытывает максимальные нагрузки, как при движении, так и в состоянии покоя, где противодействием служат позвонки, а за амортизацию отвечают межпозвоночные диски.​

MedHouse.ru

Похожие статьи